Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 11:13


На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: 100 - 30 = мечта
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017, 11:45 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 окт 2017, 11:29
Сообщений: 49
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: 100-30=мечта
Доброго дня всем.
Я Ольга. В марте 2018 у меня будет юбилей - 35 лет. Хочу быть в платье ))) И на каблуках!!!
Не знаю как, но с момента рождения первого сына и до двухлетия второго я накушала 100 кг!!! :o :o :o
Рост у меня скромный 165 см. Вид с таким весом - ужасный. Но мало вид - чую, что и здоровье мое на грани. Грань переступать не желаю, а посему принимайте меня в свои ряды ) :beer:

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Последний раз редактировалось новаЯ 19 окт 2017, 10:26, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 100 - 30 = мечта
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017, 12:36 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2017, 15:08
Сообщений: 402
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: "Дневник"
Ольга, привет!)
Я знакомиться, меня зовут Мария.
Что пришла сюда, уже молодец, начало положено. Главное теперь идти к цели.
Рассказывай какой план)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 100 - 30 = мечта
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017, 15:09 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 окт 2017, 11:29
Сообщений: 49
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: 100-30=мечта
Musyaka
Марина, рада видеть в гостях и знакомству!
:idea: :idea: :idea: План действий...
Вес очень большой для меня.
Начала я с анализов - все гормоны кроме сахара крови в норме. Сахар на верхней границе нормы, но пока не перевалил границу.

- Изначально меняю питание на пп. Все остальное в жизни я уже кушала - и таблетки, и диеты, и голодание :?: Этим всем, наверное, "поломала" свой обмен веществ.

- Ужин на фиг - на его место кефир.

:idea: :idea: :idea: Физ.активность.
У меня двое мальчишек... Утром старшего в сад, С младшим идем гулять - теперь буду ходить с коляской до дальнего парка. Там есть уличные тренажеры, да и дорога мне будет на пользу.
Ну и бассейн - куплен абонемент. Эта активность мне тоже подходит.
В зал я пока не пойду - рано таким пухлякам прыгать - покрошу собственные суставы. %) %) %)

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 100 - 30 = мечта
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017, 17:39 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 23:43
Сообщений: 1256
Откуда: Канада
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: Вся история моих диет
новаЯ, привет!
новаЯ писал(а):
Изначально меняю питание на пп

А что это конкретно в твоем понимание?

Прогулки+бассейн - отличное начало.

PS. Я такоже -го роста. Скажу тебе по сектрету - и в 80-85 кг платье отлично смотрится, ну и каблуки я всегда носила. Да и вообще, платье надо просто подобрать. Правильное платье в любом весе смотрится лучше, чем брюки.

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 100 - 30 = мечта
СообщениеДобавлено: 17 окт 2017, 08:12 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2009, 17:10
Сообщений: 2200
Откуда: Пушкино
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Самый смелый (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 104 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Все хватит! Пора худеть!!!
новаЯ Доброе утро Оленька! :Rose:
Я Галина, будем знакомы.
Добро пожаловать в наши ряды стройнеющих и хорошеющих! :friends:
Раз ты тут то у тебя все получится! :!:

_________________
#77


Меня зовут Галина. Мой рост 162.

Мои фото: стр.132


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 100 - 30 = мечта
СообщениеДобавлено: 17 окт 2017, 10:45 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2017, 15:08
Сообщений: 402
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: "Дневник"
Оля, привет)
Я в 2008 году весила много и мало того, что диета была, я еще ходила пешком к подруге в гости через весь город каждый день почти, плюс дома занималась, плюс ванны с скипидаром принимала.
так что настрой у тебя хороший, ходьба, бассейн и диета сделают свое дело :D

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 100 - 30 = мечта
СообщениеДобавлено: 17 окт 2017, 13:45 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 окт 2017, 11:29
Сообщений: 49
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: 100-30=мечта
ssera-arase
Linna
девочки, приветствую!
Правильное питание я на досуге изучала по форумам и статьям... Что смогла уложить в голове:
- утро каша или творог
- обед белки и углеводы (типа круп)
- ужин овощи и рыба/курица.
Пить не менее 2 литров, не жрать бананы и прочий виноград.

Во всей этой теории хотелось бы найти место сухому вину на праздники и выходные))))

Сегодня малюсенький отвес, но линеечка сразу стала веселей - мой бегемотик рванул с места :crazy: 99,5

Первый день сгоняла до парка и назад получилось малова-то... 4 км всего.
Но пришла домой как мышь мокрая. Вообще стала замечать, что потею и пыхчу теперь как паровоз :bad:

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Последний раз редактировалось новаЯ 19 окт 2017, 10:27, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 100 - 30 = мечта
СообщениеДобавлено: 17 окт 2017, 14:00 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2017, 15:08
Сообщений: 402
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: "Дневник"
Оленька, я бы на обед не включала каши, их надо кушать утром, они хоть и сложно, но очень углеводные, но это мое мнение :pardon:
Обед лучше, как и ужин сочетать из белка и овощей исключая углеводы.
Сухое вино можно, я больше люблю белое сухое)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 100 - 30 = мечта
СообщениеДобавлено: 17 окт 2017, 14:21 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 окт 2017, 11:29
Сообщений: 49
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: 100-30=мечта
Musyaka
про обед принято - даже лучше если это овощи будут.
А про вино - ну прямо расцелую сейчас!!!! :friends:

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 100 - 30 = мечта
СообщениеДобавлено: 17 окт 2017, 14:27 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2017, 15:08
Сообщений: 402
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: "Дневник"
Не лучше только овощи на обед, лучше белки+овощи, это по любому :D
Но это конечно тока мое мнение и моего тренера)

Вино можно, ну что же теперь поделать, когда в выхи случай представляется)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 100 - 30 = мечта
СообщениеДобавлено: 18 окт 2017, 09:59 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 окт 2017, 11:29
Сообщений: 49
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: 100-30=мечта
Утро всем!!!!
Настрой боевой.
Еда оказывается могет быть вкусной и не вредной - вчера на ужин закорячила салат: перец+ курогрудь+чеснок+ложка сметаны 15%+ пучок кинзы)
Оооочень вкуно!
Но совершила ошибку - сожрала это за час до сна. Еле-еле уснула через 2,5 часа. В желудке будто сена наелась - комок ))))

Есть малюсенький отвес, что и следовало ожидать. Но отмечать не буду, не суръезно это )

НУ и для контроля объемы мои Пусть будет для статистики
грудь 111, талия :ROFL: 124, бедра 114

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 100 - 30 = мечта
СообщениеДобавлено: 18 окт 2017, 10:02 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2009, 17:10
Сообщений: 2200
Откуда: Пушкино
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Самый смелый (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 104 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Все хватит! Пора худеть!!!
новаЯ Доброе утро! :Rose:

Полностью согласна с Машей, каши только на завтрак. А на счёт вина, я себе позволяю иногда сухое красное вино. Иногда надо расслабляться :)

_________________
#77


Меня зовут Галина. Мой рост 162.

Мои фото: стр.132


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 100 - 30 = мечта
СообщениеДобавлено: 18 окт 2017, 10:04 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2009, 17:10
Сообщений: 2200
Откуда: Пушкино
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Самый смелый (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 104 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Все хватит! Пора худеть!!!
новаЯ С отвесиком тебя! :!: Самое главное настрой и мотивация! И все получится :friends:

_________________
#77


Меня зовут Галина. Мой рост 162.

Мои фото: стр.132


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 100 - 30 = мечта
СообщениеДобавлено: 18 окт 2017, 10:25 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 окт 2017, 11:29
Сообщений: 49
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: 100-30=мечта
Linna
только заметила какой у тебя тоже шикарный результат :!:
Пошла в гости читать :)

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 100 - 30 = мечта
СообщениеДобавлено: 18 окт 2017, 12:37 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2017, 15:08
Сообщений: 402
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: "Дневник"
Оля, с отвесиком тебя и приветы!)
А я вчера не могла после трени уснуть, легла спать только в час ночи :pardon:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 75 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 21


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020