Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 17:21


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 11  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Everything you can imagine is real...
СообщениеДобавлено: 06 окт 2017, 17:57 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2011, 14:56
Сообщений: 721
Откуда: Сибирь
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: "Перезагрузка"
Добро пожаловать! Буду рада старым и новым друзьям!

_________________
#77
рост: 174см.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Everything you can imagine is real...
СообщениеДобавлено: 06 окт 2017, 19:23 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2009, 17:10
Сообщений: 2200
Откуда: Пушкино
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Самый смелый (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 104 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Все хватит! Пора худеть!!!
kat Приветик! :Rose:
Будем знакомы, я Галина.
Желаю тебе удачи! Раз ты тут, то у тебя все получится! :friends:

_________________
#77


Меня зовут Галина. Мой рост 162.

Мои фото: стр.132


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Everything you can imagine is real...
СообщениеДобавлено: 06 окт 2017, 19:30 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2011, 14:56
Сообщений: 721
Откуда: Сибирь
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: "Перезагрузка"
Linna, привет! Спасибо! Я Катя, рада знакомству! Тебе тоже желаю добиться поставленной цели :cvetok:

_________________
#77
рост: 174см.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Everything you can imagine is real...
СообщениеДобавлено: 06 окт 2017, 19:42 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2011, 14:56
Сообщений: 721
Откуда: Сибирь
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: "Перезагрузка"
Планы на ближайшее будущее такие: буду учиться правильно питаться, пить воду и считать калории)) Ну и спорт, конечно же, мне в помощь!

_________________
#77
рост: 174см.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Everything you can imagine is real...
СообщениеДобавлено: 06 окт 2017, 20:18 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2009, 17:10
Сообщений: 2200
Откуда: Пушкино
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Самый смелый (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 104 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Все хватит! Пора худеть!!!
Катя спасибо! :) План классический, хороший. Главное настрой и все получится :)

_________________
#77


Меня зовут Галина. Мой рост 162.

Мои фото: стр.132


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Everything you can imagine is real...
СообщениеДобавлено: 07 окт 2017, 04:04 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2011, 14:56
Сообщений: 721
Откуда: Сибирь
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: "Перезагрузка"
Утро началось не с кофе, как обычно, а со стакана воды)) Взвесилась, сделала замеры. Закачала программу в телефон по подсчету калорий. Вечером буду выкладывать отчет)

Итак, что мы имеем:
вес 77,5 (со вчерашнего утра -600гр.)
талия 78
грудь 94
бедра 103
ляжка 63
голень 37
рука (бицепс) 28

Утро доброе!!! Поехали! :chapaev:

_________________
#77
рост: 174см.
#77


Последний раз редактировалось kat 09 окт 2017, 06:04, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Everything you can imagine is real...
СообщениеДобавлено: 07 окт 2017, 06:04 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июл 2016, 07:26
Сообщений: 319
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Ананаскин дневничок
привет! я знакомиться) меня Настя зовут, у нас с тобой похожие параметры, давай дружить?))

_________________
#77
#77
Цель #1 - нормальный вес 68 кг
Цель #2 - обычный вес 60 кг
Цель #3 - идеальный вес 55 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Everything you can imagine is real...
СообщениеДобавлено: 07 окт 2017, 07:45 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2011, 14:56
Сообщений: 721
Откуда: Сибирь
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: "Перезагрузка"
Ananaska
Привет! Очень приятно, я Катя)) :friends:

_________________
#77
рост: 174см.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Everything you can imagine is real...
СообщениеДобавлено: 07 окт 2017, 08:42 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2009, 17:10
Сообщений: 2200
Откуда: Пушкино
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Самый смелый (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 104 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Все хватит! Пора худеть!!!
Катенька доброе утро и хороших выходных! :Rose:

_________________
#77


Меня зовут Галина. Мой рост 162.

Мои фото: стр.132


За это сообщение автора Linna поблагодарил: kat(07 окт 2017, 10:48)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Everything you can imagine is real...
СообщениеДобавлено: 07 окт 2017, 20:04 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2011, 14:56
Сообщений: 721
Откуда: Сибирь
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: "Перезагрузка"
Умная программка рассчитала мне норму калорий в день, получилось чтобы худеть я должна не превышать 1454 Ккал. Взвешивала и вносила все съеденное сегодня в неё и вот , что получилось:

ЗАВТРАК -
стакан воды с соком алоэ
чай без сахара
коктейль протеиновый (для меня это сейчас альтернатива кашам)
ОБЕД -
рулет из лаваша с сыром, помидором и икрой из баклажанов
чай без сахара
ПЕРЕКУС -
арбуз
УЖИН -
макароны отв.
свинина тушеная с грибами в соевом соусе
чай без сахара

Выпито жидкости 2,25л.
Итог: 823 Ккал. (недобор, что тоже не есть гуд :no: )
Б-41
Ж-27
У-98
В общем, над своим меню мне еще работать и работать... :?:

_________________
#77
рост: 174см.
#77


Последний раз редактировалось kat 10 окт 2017, 10:22, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Everything you can imagine is real...
СообщениеДобавлено: 08 окт 2017, 04:18 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2011, 14:56
Сообщений: 721
Откуда: Сибирь
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: "Перезагрузка"
Весы показали 77,2 (-300гр.) :vesy:
Пойду пить водичку, хотя чувствую, что после вчерашнего арбуза + выпитых двух литров воды её во мне и так перебор. Завтрак будет прежним, а дальше еще не думала...надо что-то готовить :?:

_________________
#77
рост: 174см.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Everything you can imagine is real...
СообщениеДобавлено: 08 окт 2017, 05:38 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июл 2016, 07:26
Сообщений: 319
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Ананаскин дневничок
Привет, с отвесиком)
Чтот совсем мало у тебя получилось

_________________
#77
#77
Цель #1 - нормальный вес 68 кг
Цель #2 - обычный вес 60 кг
Цель #3 - идеальный вес 55 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Everything you can imagine is real...
СообщениеДобавлено: 08 окт 2017, 06:38 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2011, 14:56
Сообщений: 721
Откуда: Сибирь
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: "Перезагрузка"
Ananaska
Привет! Ты имеешь ввиду отвес маленький? или кол-во калорий?))

_________________
#77
рост: 174см.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Everything you can imagine is real...
СообщениеДобавлено: 08 окт 2017, 09:05 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2009, 17:10
Сообщений: 2200
Откуда: Пушкино
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Самый смелый (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 104 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Все хватит! Пора худеть!!!
kat Доброе утро! :Rose:
С отвесиком тебя :!: Ты молодец :friends:

_________________
#77


Меня зовут Галина. Мой рост 162.

Мои фото: стр.132


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Everything you can imagine is real...
СообщениеДобавлено: 08 окт 2017, 09:10 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2011, 14:56
Сообщений: 721
Откуда: Сибирь
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: "Перезагрузка"
Linna Доброе, привет! Спасибо!
Рада видеть тебя :buket:

_________________
#77
рост: 174см.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 163 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 11  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Yandex [Bot] и гости: 24


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020