kat Приветик!
Будем знакомы, я Галина.
Желаю тебе удачи! Раз ты тут, то у тебя все получится!
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Everything you can imagine is real... http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12029 |
Страница 1 из 11 |
| Автор: | kat [ 06 окт 2017, 17:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Everything you can imagine is real... |
Добро пожаловать! Буду рада старым и новым друзьям! |
|
| Автор: | Linna [ 06 окт 2017, 19:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Everything you can imagine is real... |
kat Приветик! Будем знакомы, я Галина. Желаю тебе удачи! Раз ты тут, то у тебя все получится!
|
|
| Автор: | kat [ 06 окт 2017, 19:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Everything you can imagine is real... |
Linna, привет! Спасибо! Я Катя, рада знакомству! Тебе тоже желаю добиться поставленной цели 
|
|
| Автор: | kat [ 06 окт 2017, 19:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Everything you can imagine is real... |
Планы на ближайшее будущее такие: буду учиться правильно питаться, пить воду и считать калории)) Ну и спорт, конечно же, мне в помощь! |
|
| Автор: | Linna [ 06 окт 2017, 20:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Everything you can imagine is real... |
Катя спасибо!  План классический, хороший. Главное настрой и все получится
|
|
| Автор: | kat [ 07 окт 2017, 04:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Everything you can imagine is real... |
Утро началось не с кофе, как обычно, а со стакана воды)) Взвесилась, сделала замеры. Закачала программу в телефон по подсчету калорий. Вечером буду выкладывать отчет) Итак, что мы имеем: вес 77,5 (со вчерашнего утра -600гр.) талия 78 грудь 94 бедра 103 ляжка 63 голень 37 рука (бицепс) 28 Утро доброе!!! Поехали! 
|
|
| Автор: | Ananaska [ 07 окт 2017, 06:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Everything you can imagine is real... |
привет! я знакомиться) меня Настя зовут, у нас с тобой похожие параметры, давай дружить?)) |
|
| Автор: | kat [ 07 окт 2017, 07:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Everything you can imagine is real... |
Ananaska Привет! Очень приятно, я Катя))
|
|
| Автор: | Linna [ 07 окт 2017, 08:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Everything you can imagine is real... |
Катенька доброе утро и хороших выходных!
|
|
| Автор: | kat [ 07 окт 2017, 20:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Everything you can imagine is real... |
Умная программка рассчитала мне норму калорий в день, получилось чтобы худеть я должна не превышать 1454 Ккал. Взвешивала и вносила все съеденное сегодня в неё и вот , что получилось: ЗАВТРАК - стакан воды с соком алоэ чай без сахара коктейль протеиновый (для меня это сейчас альтернатива кашам) ОБЕД - рулет из лаваша с сыром, помидором и икрой из баклажанов чай без сахара ПЕРЕКУС - арбуз УЖИН - макароны отв. свинина тушеная с грибами в соевом соусе чай без сахара Выпито жидкости 2,25л. Итог: 823 Ккал. (недобор, что тоже не есть гуд  )Б-41 Ж-27 У-98 В общем, над своим меню мне еще работать и работать... 
|
|
| Автор: | kat [ 08 окт 2017, 04:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Everything you can imagine is real... |
Весы показали 77,2 (-300гр.)  Пойду пить водичку, хотя чувствую, что после вчерашнего арбуза + выпитых двух литров воды её во мне и так перебор. Завтрак будет прежним, а дальше еще не думала...надо что-то готовить
|
|
| Автор: | Ananaska [ 08 окт 2017, 05:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Everything you can imagine is real... |
Привет, с отвесиком) Чтот совсем мало у тебя получилось |
|
| Автор: | kat [ 08 окт 2017, 06:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Everything you can imagine is real... |
Ananaska Привет! Ты имеешь ввиду отвес маленький? или кол-во калорий?)) |
|
| Автор: | Linna [ 08 окт 2017, 09:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Everything you can imagine is real... |
kat Доброе утро! С отвесиком тебя  Ты молодец
|
|
| Автор: | kat [ 08 окт 2017, 09:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Everything you can imagine is real... |
Linna Доброе, привет! Спасибо! Рада видеть тебя 
|
|
| Страница 1 из 11 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|