Musyaka Доброе утро Машуля!
Я тоже сейчас достала рыбку разморозить. Захотелось рыбки
А +100 хоть и неприятно видеть плюсики, но это ерунда, может и водичка, уйдёт
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Я смогу, хоть ползком. http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12019 |
Страница 6 из 29 |
| Автор: | Linna [ 18 окт 2017, 09:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре |
Musyaka Доброе утро Машуля! Я тоже сейчас достала рыбку разморозить. Захотелось рыбки А +100 хоть и неприятно видеть плюсики, но это ерунда, может и водичка, уйдёт
|
|
| Автор: | Musyaka [ 18 окт 2017, 12:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре |
Галюня, привет) не приятненько конечно, но я не расстроилась сильно, идем вперед!) |
|
| Автор: | новаЯ [ 18 окт 2017, 20:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре |
Musyaka вечер добрый. Читаю твое меню - ты кушаешь как мышка. Неужели не голодно? Прям завидки берут. Я пока заваливаю своего монстра чашами салата  Linna, смотрю на твою аватарку, сразу хоца вина и в караоке 
|
|
| Автор: | Linna [ 18 окт 2017, 22:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре |
новаЯ Хоть в моем бокале и апельсиновый сок, но я и правда в баре на аве А на счёт питания, привыкаешь есть маленькими порциями и желудок становится меньше и ты наедаешься. |
|
| Автор: | Musyaka [ 19 окт 2017, 12:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре |
Галюня, Оля, приветы!) Вот даже не знаю какими такими словами сказать, эмммм... Сегодня вес 76,7 кг. Я правда вчера отекла сильно, воду пила как положено, а вот выходить водичка не хотела, с большим напрягом... Оля, да, Галя права, я кушаю действительно как пишу, но мне нормально, я так питаюсь давно, такими порция в смысле. У меня же еда 5 раз в день, плюс вода, плюс чай, не голодная ваще. |
|
| Автор: | Musyaka [ 19 окт 2017, 13:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре |
Забыла про меню  Вот пишу  Меню на сегодня: Завтрак - гречка запаренная с говядиной 150 гр, кофе натуральный (так захотелось именно в зернах), пошла купила и наслаждаюсь, у нас на работе кофе машина в кабинете есть) Перекус - не было, забегалась. Обед - горбуша 100 гр, брокколи 100 гр, зел. чай. Перекус - творог с йогуртом эпика 120 гр. Ужин - курица на пару 200 гр. Сегодня тренировка. |
|
| Автор: | новаЯ [ 19 окт 2017, 13:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре |
Musyaka а ужин он после тренировки обычно или до? |
|
| Автор: | Musyaka [ 19 окт 2017, 13:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре |
Оль, после, в 22 вечера, за 2-2,5 часа до сна. Получается так: второй перекус в 17 часов, тренировка в 20 часов, кушаю белок в 22 часа. Подумываю после тренировки, на ужин, пить кефир, попробую, может так лучше будет. |
|
| Автор: | kat [ 19 окт 2017, 14:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре |
Маша привет! Стопудово вода прилипла, жиру то точно не откуда взяться с твоей менюшки, не парься даже
|
|
| Автор: | Musyaka [ 19 окт 2017, 15:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре |
Катюша, привет) Да я в общем то так и подумала, стока жира, это нереал
|
|
| Автор: | bonbon [ 20 окт 2017, 07:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре |
новаЯ писал(а): Musyaka Читаю твое меню - ты кушаешь как мышка. Неужели не голодно? вот и я так же думаю )))) видима, к такому и надо стремиться |
|
| Автор: | Linna [ 20 окт 2017, 09:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре |
Musyaka Доброе утро Машуля!  Как ты сегодня? Водичка ушла? |
|
| Автор: | Musyaka [ 20 окт 2017, 10:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре |
Галюня, приветы!) Сегодня вес 76 кг, двигалась вчера водичка) bonbon, Оля, ну не знаю я, как так у меня получается  Мне правда еды хватает) |
|
| Автор: | Linna [ 21 окт 2017, 10:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре |
Musyaka Машенька доброе утро и хороших выходных!  Особо не хулигань!
|
|
| Автор: | новаЯ [ 23 окт 2017, 10:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре |
Musyaka, утро доброе! как выхи прошли? |
|
| Страница 6 из 29 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|