Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Я смогу, хоть ползком. http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12019 |
Страница 5 из 29 |
Автор: | kat [ 12 окт 2017, 16:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре |
Да-да, курочку тоже сделала, еще йогурт самодельный, с фруктами его на перекус кушаю)) |
Автор: | Linna [ 13 окт 2017, 06:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре |
Доброе утро Машенька! И хорошей, легкой пятницы! |
Автор: | Musyaka [ 13 окт 2017, 09:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре |
Доброе утро!) Катя молодец, так и держи!) Галюня, спасибо! И тебе легкой пятницы) Меню на сегодня: Завтрак - йогурт "Эпика" 100 мл и 2 пастилы, зел.чай. Перекус - орешки немного. Обед - курица приготовленная в аэрогриле 150 гр и цв.капуста 100 гр, зел. чай. Перекус - апельсин Ужин - креветки 250 гр. |
Автор: | Linna [ 16 окт 2017, 10:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре |
Musyaka Приветик Машенька! Спасибо! Как прошли твои выходные? Не хулиганила? |
Автор: | Musyaka [ 16 окт 2017, 10:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре |
Приветы!) Хулиганила, честно признаюсь) В субботу продали машину сестры и отмечали ДР песика, три годика исполнилось. А в воскресенье был ДР кота, годик исполнился. Дети рады, получили вкусностей и мы рады, боялись, что машина долго продаваться будет, новую уже заказали, ждем. |
Автор: | Linna [ 16 окт 2017, 10:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре |
Musyaka С днём рождения твоих кото-песиков И с продажей машины! А теперь снова в бой, отрабатывать хулиганство |
Автор: | Musyaka [ 16 окт 2017, 10:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре |
Галюня, спасибо!) Дааа, сеня я все, кушаю как положено) Меню на сегодня: Завтрак - омлет с зеленью и помидоркой 150 гр , зеленый чай. Перекус - горсточка орешков. Обед - курица на пару 100 гр + цв. капуста 150 гр., зеленый чай. Перекус - апельсин. Ужин - говядина с сельдереем в горшочке 150 гр. |
Автор: | Linna [ 17 окт 2017, 08:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре |
Доброе утро Машуля! С таким питанием нахулиганенное в выходные быстро уйдёт |
Автор: | Musyaka [ 17 окт 2017, 09:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре |
Галюня, привет!) Я на себя злюсь, мямля Поменяла линеечку на достоверный вес (75,4 кг), две недели в выхи гости и праздники..... Меню на сегодня: Завтрак - 3 яйца всмятку, кофе с молоком. Перекус - апельсин. Обед - говядина с сельдереем в горшочке 100 гр, салат из огурца и помидора с зеленью и 1 ч.л. оливкового масла 150 гр, зел. чай. Перекус- творог смешанный с йогуртом эпика 130 гр. Ужин - кефир. |
Автор: | kat [ 17 окт 2017, 13:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре |
Привет, Мариш! Ну хоть не одна я хулиганила на выходных Будем теперь наверстывать упущенные возможности)) А менюшка как всегда на высоте, почитаю у тебя и голову ломать не нужно что кушать готовить, красотааа!)) |
Автор: | Musyaka [ 17 окт 2017, 13:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре |
Привет, Катюш) Конечно не одна, все мы хулиганки Я так решила, если в выхи и хулиганить, то лучше курицу, индейку (свинину тренер кушать не разрешает и баранину тоже) запечь в духовке или в аэрогриле что-то сделать, но не жрать всякие какашки...... Надо, надо держаться Сегодня наконец тренировка, соскучилась. |
Автор: | новаЯ [ 17 окт 2017, 16:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре |
Привееееет! Я с ответным визитом ) Ну ничего себе!!! такой сброс у тебя был! тоже так хочу!!! Это ж я в школе 65 весила только А уж если буду сейчас такая - муж с ума сойдет от радости (а я и вовсе ) |
Автор: | kat [ 17 окт 2017, 16:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре |
Насчет свинины и баранины поддерживаю |
Автор: | Musyaka [ 17 окт 2017, 16:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре |
Оля, привет) Оооо, я в 11 классе школы весила 59 кг весила и считала себя толстой, так какая же я тогда сечас Да, было время, взялась за себя. Ща с переменным успехом, но главное тренировки не бросаю, это ни-ни |
Автор: | Musyaka [ 18 окт 2017, 09:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре |
Привет всем кто заглянет ко мне!) Сегодня вес 75,5 кг, +100 гр, вода наверно. Вчера была на тренировке, отработала все исправно, устала, мышцы болит сегодня, приятно Меню на сегодня: Завтра - 3 вареных яйца, кофе с молоком. Перекус - 2 мандарина. Обед - горбуша 200 гр запеченая в аэрогриле, зел.чай. Перекус - груша Ужин - курица на пару 200 гр. |
Страница 5 из 29 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |