Musyaka
, привет! Я в гости знакомиться
Musyaka писал(а):
Приветы!
Я в Мытищах квартиру купила. Ближнее подмосковье так сказать?
Почти соседи) Королев Я в Мытищах квартиру купила. Ближнее подмосковье так сказать?
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Я смогу, хоть ползком. http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12019 |
Страница 18 из 29 |
| Автор: | Musyaka [ 24 апр 2018, 17:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу, хоть ползком. |
Сейчас на мосту на Олимпийском проспекте, выезд на ярославку, и в Перловской, выезд на МКАД, и особенно дорога в Пирогово, пробки почти всегда, даже днем. |
|
| Автор: | Aliss [ 24 апр 2018, 18:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу, хоть ползком. |
Musyaka , привет! Я в гости знакомиться Musyaka писал(а): Приветы! Почти соседи) Королев Я в Мытищах квартиру купила. Ближнее подмосковье так сказать?
|
|
| Автор: | Musyaka [ 24 апр 2018, 18:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу, хоть ползком. |
Aliss привет! Рада знакомству) Пойду к тебе в дневничек, почитаю. |
|
| Автор: | Musyaka [ 25 апр 2018, 08:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу, хоть ползком. |
Всем привет!) Вес 77 кг, (-700 гр) на сегодня. Вода уходит наверно. Сегодня меню такое. Завтрак: омлет с помидором и шоколад твикс одна палочка, зел.чай. Перекус: творог зерненый. Обед: кур.грудка с помидором и сыром на пару, помидор свежий и зел.чай. Перекус: творог зерненый, зел.чай. Ужин: огурец и семга на гриле, зел.чай. |
|
| Автор: | Финикийка [ 25 апр 2018, 09:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу, хоть ползком. |
Машуня, с отвесищем!  меню на день - очень достойное! Ты заранее готовишь? Расскажи)
|
|
| Автор: | Musyaka [ 25 апр 2018, 10:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу, хоть ползком. |
Спасибо! Меню хорошее, но программа говорит, что не хватает калорий. Посчитала щас, нужно 1700, а у меня вышло 1250. Но я больше не съем, надо видимо кашу по утрам кушать. Танюш, да, все готовлю с вечера и совсем не сложно, мультиварка и гриль сами все делают и быстро, только в коробочки разложить) |
|
| Автор: | Aliss [ 25 апр 2018, 11:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу, хоть ползком. |
Привет! Поздравляю с отвесиком! Musyaka писал(а): надо видимо кашу по утрам кушать и на обед гарнир повесомей можно добавить
|
|
| Автор: | Musyaka [ 25 апр 2018, 12:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу, хоть ползком. |
Ириш, я сейчас не тренируюсь, по углеводам у меня нормально все. Боюсь перебирать, я итак утром себе в сладком не отказываю. |
|
| Автор: | Финикийка [ 25 апр 2018, 13:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу, хоть ползком. |
Мультиварка удобная штука? |
|
| Автор: | Musyaka [ 25 апр 2018, 13:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу, хоть ползком. |
Очень) Я правда минимум ее возможностей использую, так как на пару только готовлю. А вообще очень вкусный плов там получается и много чего еще там готовить можно. |
|
| Автор: | Musyaka [ 25 апр 2018, 14:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу, хоть ползком. |
В праздники поедем с сестрой на дачу, планируется шашлык и салат овощной, но с майонезом. Ну а тетя моя, как всегда стол разнообразит всякими вкусностями. От этого никуда не денешься, буду налегать на мясо) |
|
| Автор: | Musyaka [ 26 апр 2018, 09:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу, хоть ползком. |
Доброе утро всем, кто зайдет в гости! Вес 77,1 кг. По питанию: Завтрак - 2 яйца всмятку и йогурт эпика клубника. Перекус - творог зерненый. Обед - дунайский салат и курица на пару. Перекус - творог зерненый. Ужин - курица на пару и кефир, если захочется, часов в 21 вечера. В течении дня чай зеленый. |
|
| Автор: | Musyaka [ 26 апр 2018, 09:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу, хоть ползком. |
Измерила объемы, расстроилась. Очень я расслабилась. ОТ - 90 ОЖ - 106 ОБ - 117 Многовато..... |
|
| Автор: | Aliss [ 26 апр 2018, 11:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу, хоть ползком. |
Musyaka , а ты как меню составляешь? калории считаешь? Musyaka писал(а): Я правда минимум ее возможностей использую, так как на пару только готовлю я тоже не представляю, как я раньше без мульти обходилась. Купила ее, когда переехала в новую квартиру, чтоб готовить, пока кухни нормальной не было. Готовила все, от супов до выпечки. Теперь конечно все делаю на плите и в духовке, но каши только в мультиварке, такие вкусные у меня не получаются. И клево, что не пристает ничего, как в кастрюле. Ну и как пароварка естественно. Вобщем, незаменимая вещь 
|
|
| Автор: | Musyaka [ 26 апр 2018, 12:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу, хоть ползком. |
Ирина, привет!) Да, считаю, в программу фэтсикрет заношу, стараюсь придерживаться, но чаще недобираю. Меню просто, утром углеводы каша, овсянка, гречка, рис, яйца и иногда быстрые углеводы, т.е. сладкое. Зефир, пастила, йогурты сладкие, шоколад. Обед мясо, птица, рыба в пароварке либо аэрогриле и овощи. Ужин тоже самое. Перекус в основном творог. |
|
| Страница 18 из 29 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|