Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 20:42


На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 29  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу, хоть ползком.
СообщениеДобавлено: 07 авг 2018, 18:15 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 850
Награды: 3
Минус 5 килограмм (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 173 раз.
Поблагодарили: 45 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
Привет)) Сейчас читанула первую страницу :shock: :!: просто УАУ!!! С 110 до 68!!! :shock: вот это круто!!! Это ж получается меньше чем за год минус 42 кг!!!
Вот я щас прям ещё сильнее в свои силы поверила! Серьёзно, у меня легкий шок! :o :!: бешеная мотивация!
А пятничные посиделки :beer: это ж здорово! :friends: я тоже грешу))) :P

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 35 лет.
Цель - 15кг - достигнута!
Этап 2 - иду к 75 ))
Мои фото:
Стр.3 - фото-мотиваторы (я в весе 65-70кг)
Стр. 11, 12, 51 - текущее фото
Стр. 19, 28, 53 - фото "до-после"
Стр. 22 - мои котики ))


За это сообщение автора Татьяна 1983 поблагодарил: Musyaka(10 авг 2018, 14:51)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу, хоть ползком.
СообщениеДобавлено: 07 авг 2018, 18:39 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2017, 15:08
Сообщений: 402
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: "Дневник"
Танюш, тогда да, на одном дыхании, без нарушений ваще ни разу. Было мне тада 29 годиков. А ща, в этом году сорок. Так шта все капец как сложнее, но я держусь и ползу, ползу)

_________________
#77


Последний раз редактировалось Musyaka 07 авг 2018, 21:14, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу, хоть ползком.
СообщениеДобавлено: 07 авг 2018, 19:48 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 850
Награды: 3
Минус 5 килограмм (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 173 раз.
Поблагодарили: 45 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
Блин, да, я тоже помоложе была, легко скидывала, очень давно худела с 77 до 65. И так быстро получалось... эх..
Но ничего, и в этот раз всё у нас получится :friends:

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 35 лет.
Цель - 15кг - достигнута!
Этап 2 - иду к 75 ))
Мои фото:
Стр.3 - фото-мотиваторы (я в весе 65-70кг)
Стр. 11, 12, 51 - текущее фото
Стр. 19, 28, 53 - фото "до-после"
Стр. 22 - мои котики ))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу, хоть ползком.
СообщениеДобавлено: 07 авг 2018, 21:15 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2017, 15:08
Сообщений: 402
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: "Дневник"
Сейчас мы к этому делу подходим с чувством, толком, расстановкой) Када ПП, када себе разрешалки :D

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу, хоть ползком.
СообщениеДобавлено: 08 авг 2018, 10:05 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2017, 15:08
Сообщений: 402
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: "Дневник"
Всем привет!
Вчера была на тренировке. Вес сегодня 77,6 кг. Вода убегает накопленная за выходные.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу, хоть ползком.
СообщениеДобавлено: 08 авг 2018, 10:47 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2011, 22:44
Сообщений: 1336
Награды: 10
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Как мы отдыхаем (1) Участник клуба Минус 60 (1) К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Алый бант (1)
Благодарил (а): 304 раз.
Поблагодарили: 162 раз.

Дневник: Стройнею на краю земли;)
Musyaka писал(а):
Вес сегодня 77,6 кг.

Ну так это отлично.
Старайся на выходных, даже если ешь вредности, то не превышал каллораж. Так быстрее будет процесс похудения.

_________________
#77
Величайшая победа — победа над самим собой


За это сообщение автора @Мэри@ поблагодарил: Musyaka(10 авг 2018, 14:52)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу, хоть ползком.
СообщениеДобавлено: 08 авг 2018, 14:22 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2017, 15:08
Сообщений: 402
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: "Дневник"
Марина, привет!
Да, спасибо за совет!
У меня программа стоит, считаю каждый день калории.
Буду следить!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу, хоть ползком.
СообщениеДобавлено: 09 авг 2018, 08:11 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2017, 15:08
Сообщений: 402
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: "Дневник"
Всем привет!)
Сегодня вес +200, то есть 77,8 кг. Вчера напилась кефира в десять вечера. Капец, как захотела. Ну и ладно.
Сегодня питание в норме и вечером тренировка.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу, хоть ползком.
СообщениеДобавлено: 09 авг 2018, 09:23 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 850
Награды: 3
Минус 5 килограмм (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 173 раз.
Поблагодарили: 45 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
Musyaka писал(а):
Сейчас мы к этому делу подходим с чувством, толком, расстановкой)

Приветик )) точно! :!: :grin:
Да, кефир - коварная штука :? Ну ничего, это лишь вода задержалась :friends:

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 35 лет.
Цель - 15кг - достигнута!
Этап 2 - иду к 75 ))
Мои фото:
Стр.3 - фото-мотиваторы (я в весе 65-70кг)
Стр. 11, 12, 51 - текущее фото
Стр. 19, 28, 53 - фото "до-после"
Стр. 22 - мои котики ))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу, хоть ползком.
СообщениеДобавлено: 09 авг 2018, 09:30 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2017, 15:08
Сообщений: 402
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: "Дневник"
Привет, Танюша!)
Да, я знаю, что может воду задерживать, но я так хотела молочки, вот просто ужас.
И еще привыкла к тому же, с тренировки прихожу около десяти вечера, а спать ложусь в одиннадцать, поэтому ужин это кефир. Кушать более существенную пищу, считай за час до сна, уже поздно.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу, хоть ползком.
СообщениеДобавлено: 09 авг 2018, 10:52 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2011, 22:44
Сообщений: 1336
Награды: 10
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Как мы отдыхаем (1) Участник клуба Минус 60 (1) К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Алый бант (1)
Благодарил (а): 304 раз.
Поблагодарили: 162 раз.

Дневник: Стройнею на краю земли;)
Musyaka писал(а):
Кушать более существенную пищу, считай за час до сна, уже поздно.

А я каждый день, за пол часа до сна выпиваю коктейль из изолят протеина с мигдалевым молоком. По калорийности копейки, зато много белка. И от этого точно не поправишся и не голодный совсем. O:)

_________________
#77
Величайшая победа — победа над самим собой


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу, хоть ползком.
СообщениеДобавлено: 09 авг 2018, 11:53 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2017, 15:08
Сообщений: 402
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: "Дневник"
У меня в день с среднем получается 130 гр белка, нормально вроде бы, больше не надо. Это с учетом кефира именно. Я спортпит не употребляю)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу, хоть ползком.
СообщениеДобавлено: 09 авг 2018, 14:52 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 850
Награды: 3
Минус 5 килограмм (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 173 раз.
Поблагодарили: 45 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
Musyaka писал(а):
ложусь в одиннадцать, поэтому ужин это кефир. Кушать более существенную пищу, считай за час до сна, уже поздно.

Я раньше тоже кефир пила вечером :wink: а теперь если чувствую голод, то пью кофе зерновой, бывает с чуточкой молока и буквально 3 тоненьких кусочка сыра съедаю :P вкууусноо )))) единственное, стараюсь за 2 часа до сна енто хулиганство поглотить )))

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 35 лет.
Цель - 15кг - достигнута!
Этап 2 - иду к 75 ))
Мои фото:
Стр.3 - фото-мотиваторы (я в весе 65-70кг)
Стр. 11, 12, 51 - текущее фото
Стр. 19, 28, 53 - фото "до-после"
Стр. 22 - мои котики ))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу, хоть ползком.
СообщениеДобавлено: 09 авг 2018, 16:46 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2017, 15:08
Сообщений: 402
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: "Дневник"
От кофе я не засну :grin:, поэтому кефир. Если так и буду на кефире толстеть, то буду курицу кушать на пару после трени.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу, хоть ползком.
СообщениеДобавлено: 10 авг 2018, 00:13 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2011, 22:44
Сообщений: 1336
Награды: 10
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Как мы отдыхаем (1) Участник клуба Минус 60 (1) К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Алый бант (1)
Благодарил (а): 304 раз.
Поблагодарили: 162 раз.

Дневник: Стройнею на краю земли;)
Musyaka писал(а):
У меня в день с среднем получается 130 гр белка,

Круто, а напиши пожалуйста примерное меню своё, а то у меня проблема добрать белок. В день у меня максимум 80 грамм получается.

_________________
#77
Величайшая победа — победа над самим собой


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 432 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 29  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 14


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020