Всем доброе утро!
Сегодня вес 77 кг, полет нормальный.
Меню:
Стакан воды натощак.
Завтрак - гречка и немного поджаренная курогрудь, чай.
Перекус - йогурт с вишней слобода питьевой.
Обед - курогрудка с помидором и сыром на пару, чай.
Перекус - творог зерненый, чай.
Ужин - огурец и курица на пару.
Что-то одна курица сегодня получилась.
По калориям вписываюсь, 1689 получилось, а программа рассчитала 1700.

Привет, моя хорошая!!!!! С возвращением, рада что ты с нами! Менюшки у тебя отличные, будут отвесы!

Оленька, приветы!!!
Соскучилась я по всем вам, дела самое сложное сделала и к вам)
Отвесы жду, но то, что вес не больше тоже этому рада, привыкает организм видимо.

Привет всем, кто зайдет в гости!
Вес 77 кг, так же.
Я вчера после ужина немного селедки съела в медово-горчичном соусе. Ничего страшного, я себе совсем все не урезала, так нельзя, сорвусь.
Меню:
Стакан воды.
Завтрак - яичница из двух яиц с курогрудкой и сыром, и йогурт питьевой.
Перекус - творог зерненый и чай.
Обед - курогрудка на пару с сыром и помидором, чай.
Перекус - пока не знаю, скорее всего творог.
Ужин - куриные крылышки приготовленные в аэрогриле, люблю я их.

и это правильно. Меню у тебя и так более чем правильное. Так что немножко селедочки не повредит) А что за медово-горчичиный соус? Сама делала или продается так?

Приветик, мы тоже по тебе скучали. Вес скорее всего не дал отвеса из за кусочка селедочки. Я как сьем на ночь сыра копченого и все вес стоит. А селедочку я тоже люблю, если б дома была схватила б тоже кусочков

Musyaka
, привет! Как прошли праздники? Как вес?

Ириша, Оленька, привет девочки!
Ирин, селедка такая в пятерочке продается, особенно понравилось, что она очень чистая, ни одной косточки не найдешь)
Ольчик, да, вечером соленое нельзя, а сама я грешу, люблю соленое.

Праздники прошли хорошо, вес конечно в плюсе, 78,5 кг.
Но я не расстраиваюсь, налажу питание обязательно.

Привет! Наладишь конечно, я тоже хорошо гульнула, до сих пор не расплачусь

Привет Оленька и все, кто зайдет ко мне в гости!
Вчера кд начались, нет теперь спонтанных желаний типа колбасы с вареньем. Вес 78,5 кг держу, не больше.
Дома куча дел, продолжаю ремонт, когда же закончу то уже.....

привет!

умочка, молодец
сама делаешь?

Привет!Ох какие у тебя приятные хлопоты, обожаю ремонт. Живу третий год в новой квартире, а ремонт еще не закончен, думаю еще на долго у меня. Все смеюсь, говорю как закончу придется заново начинать с начала.

Привет девочки!)
Ирин, мы, я и сестра, что можем делаем сами. Сами обои клеим, уголки нпластиковые на углы, минироллы на все окна повесили с направляющими. Обои в гостинной и коридоре поклеили, осталась спальня моя и комната сестры. Остальное, глобальное делают нанятые люди. Окна, двери все поменяли. Лоджию утепляют и красоту по оттелке наводят.

Ольчик, мы уже устали от ремонта, хочется уже быстрее закончить)
Вес на месте, не меньше тоже хорошо.

Я тоже хочу быстрее, но не выходит. Ипотеку платить еще 5 лет за квартиру+ две дочи. Одна подросток, которой много чего надо, вторая малявка. которой не меньше надо.