Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 16:43


На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 29  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу, хоть ползком.
СообщениеДобавлено: 24 апр 2018, 17:06 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2017, 15:08
Сообщений: 402
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: "Дневник"
Сейчас на мосту на Олимпийском проспекте, выезд на ярославку, и в Перловской, выезд на МКАД, и особенно дорога в Пирогово, пробки почти всегда, даже днем.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу, хоть ползком.
СообщениеДобавлено: 24 апр 2018, 18:02 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
Musyaka
, привет! Я в гости знакомиться :Rose:
Musyaka писал(а):
Приветы!
Я в Мытищах квартиру купила. Ближнее подмосковье так сказать?
Почти соседи) Королев :D

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу, хоть ползком.
СообщениеДобавлено: 24 апр 2018, 18:13 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2017, 15:08
Сообщений: 402
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: "Дневник"
Aliss привет!
Рада знакомству)
Пойду к тебе в дневничек, почитаю.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу, хоть ползком.
СообщениеДобавлено: 25 апр 2018, 08:32 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2017, 15:08
Сообщений: 402
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: "Дневник"
Всем привет!)
Вес 77 кг, (-700 гр) на сегодня. Вода уходит наверно.
Сегодня меню такое.
Завтрак: омлет с помидором и шоколад твикс одна палочка, зел.чай.
Перекус: творог зерненый.
Обед: кур.грудка с помидором и сыром на пару, помидор свежий и зел.чай.
Перекус: творог зерненый, зел.чай.
Ужин: огурец и семга на гриле, зел.чай.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу, хоть ползком.
СообщениеДобавлено: 25 апр 2018, 09:19 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2017, 09:09
Сообщений: 209
Откуда: Москва
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Заметки толстого юриста.
Машуня, с отвесищем! :Yahoo!: меню на день - очень достойное! Ты заранее готовишь? Расскажи)

_________________
#77
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Привет! Меня зовут Татьяна, и я худею на 1550 ккал с 6 апреля 2018 года. Рост 172 см.Уже похудела на 2,4 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу, хоть ползком.
СообщениеДобавлено: 25 апр 2018, 10:32 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2017, 15:08
Сообщений: 402
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: "Дневник"
Спасибо! Меню хорошее, но программа говорит, что не хватает калорий. Посчитала щас, нужно 1700, а у меня вышло 1250. Но я больше не съем, надо видимо кашу по утрам кушать.

Танюш, да, все готовлю с вечера и совсем не сложно, мультиварка и гриль сами все делают и быстро, только в коробочки разложить)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу, хоть ползком.
СообщениеДобавлено: 25 апр 2018, 11:18 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
Привет! Поздравляю с отвесиком!
Musyaka писал(а):
надо видимо кашу по утрам кушать

и на обед гарнир повесомей можно добавить :D

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу, хоть ползком.
СообщениеДобавлено: 25 апр 2018, 12:06 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2017, 15:08
Сообщений: 402
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: "Дневник"
Ириш, я сейчас не тренируюсь, по углеводам у меня нормально все. Боюсь перебирать, я итак утром себе в сладком не отказываю.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу, хоть ползком.
СообщениеДобавлено: 25 апр 2018, 13:19 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2017, 09:09
Сообщений: 209
Откуда: Москва
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Заметки толстого юриста.
Мультиварка удобная штука?

_________________
#77
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Привет! Меня зовут Татьяна, и я худею на 1550 ккал с 6 апреля 2018 года. Рост 172 см.Уже похудела на 2,4 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу, хоть ползком.
СообщениеДобавлено: 25 апр 2018, 13:53 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2017, 15:08
Сообщений: 402
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: "Дневник"
Очень)
Я правда минимум ее возможностей использую, так как на пару только готовлю. А вообще очень вкусный плов там получается и много чего еще там готовить можно.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу, хоть ползком.
СообщениеДобавлено: 25 апр 2018, 14:08 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2017, 15:08
Сообщений: 402
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: "Дневник"
В праздники поедем с сестрой на дачу, планируется шашлык и салат овощной, но с майонезом. Ну а тетя моя, как всегда стол разнообразит всякими вкусностями. От этого никуда не денешься, буду налегать на мясо)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу, хоть ползком.
СообщениеДобавлено: 26 апр 2018, 09:38 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2017, 15:08
Сообщений: 402
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: "Дневник"
Доброе утро всем, кто зайдет в гости!
Вес 77,1 кг.
По питанию:
Завтрак - 2 яйца всмятку и йогурт эпика клубника.
Перекус - творог зерненый.
Обед - дунайский салат и курица на пару.
Перекус - творог зерненый.
Ужин - курица на пару и кефир, если захочется, часов в 21 вечера.
В течении дня чай зеленый.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу, хоть ползком.
СообщениеДобавлено: 26 апр 2018, 09:43 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2017, 15:08
Сообщений: 402
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: "Дневник"
Измерила объемы, расстроилась. Очень я расслабилась.
ОТ - 90
ОЖ - 106
ОБ - 117
Многовато.....

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу, хоть ползком.
СообщениеДобавлено: 26 апр 2018, 11:12 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
Musyaka
, а ты как меню составляешь? калории считаешь?
Musyaka писал(а):
Я правда минимум ее возможностей использую, так как на пару только готовлю

я тоже не представляю, как я раньше без мульти обходилась. Купила ее, когда переехала в новую квартиру, чтоб готовить, пока кухни нормальной не было. Готовила все, от супов до выпечки. Теперь конечно все делаю на плите и в духовке, но каши только в мультиварке, такие вкусные у меня не получаются. И клево, что не пристает ничего, как в кастрюле. Ну и как пароварка естественно. Вобщем, незаменимая вещь :!:

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу, хоть ползком.
СообщениеДобавлено: 26 апр 2018, 12:37 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2017, 15:08
Сообщений: 402
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: "Дневник"
Ирина, привет!)
Да, считаю, в программу фэтсикрет заношу, стараюсь придерживаться, но чаще недобираю.
Меню просто, утром углеводы каша, овсянка, гречка, рис, яйца и иногда быстрые углеводы, т.е. сладкое. Зефир, пастила, йогурты сладкие, шоколад.
Обед мясо, птица, рыба в пароварке либо аэрогриле и овощи.
Ужин тоже самое.
Перекус в основном творог.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 432 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 29  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 20


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020