Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 10:40


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 29  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре
СообщениеДобавлено: 09 окт 2017, 14:53 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2011, 14:56
Сообщений: 721
Откуда: Сибирь
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: "Перезагрузка"
Мария, привет! Меня зовут Катя. Очень рада, что наткнулась на твой дневник-впечатлили результаты похудения и диета крутая, на мой взгляд :!: Пойду почитаю на эту тему и таблицы продуктов с ГИ поищу))

_________________
#77
рост: 174см.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре
СообщениеДобавлено: 09 окт 2017, 16:48 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2017, 15:08
Сообщений: 402
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: "Дневник"
Катя, привет)
Спасибо! Приятно, что кому-то интересно :-D

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре
СообщениеДобавлено: 09 окт 2017, 21:54 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2009, 17:10
Сообщений: 2200
Откуда: Пушкино
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Самый смелый (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 104 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Все хватит! Пора худеть!!!
Машенька добрый вечерок! :)
Умничка, что ходишь на тренировки! Теперь с питанием возьмёшь себя в руки и постройневшая красивая в отпуск :!:

_________________
#77


Меня зовут Галина. Мой рост 162.

Мои фото: стр.132


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре
СообщениеДобавлено: 09 окт 2017, 21:55 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2009, 17:10
Сообщений: 2200
Откуда: Пушкино
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Самый смелый (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 104 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Все хватит! Пора худеть!!!
Машенька добрый вечерок! :)
Умничка, что ходишь на тренировки! Теперь с питанием возьмёшь себя в руки и постройневшая красивая в отпуск :!:

_________________
#77


Меня зовут Галина. Мой рост 162.

Мои фото: стр.132


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре
СообщениеДобавлено: 10 окт 2017, 13:25 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2017, 15:08
Сообщений: 402
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: "Дневник"
Галюня, привет!)
Спасибо большое, я стараюсь)
Вчера и сегодня все по плану, сгоняю наетое и напитое)
Ура, сегодня на тренировку :Yahoo!: На этой неделе в субботу и воскресенье трени не будет, очень жаль...

Сегодня меню:
Завтрак - 150 гр омлета с зеленью и помидоркой., зеленый чай.
Обед - говядина с сельдереем в горшочке запеченая 150 гр, зеленый чай.
Перекус - творог 100 гр смешанный с йогуртом.
Ужин - курица на пару 200 гр.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре
СообщениеДобавлено: 10 окт 2017, 19:50 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 01 май 2017, 05:35
Сообщений: 812
Откуда: Сибирь
Награды: 1
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: bonbon
Musyaka писал(а):
На этой неделе в субботу и воскресенье трени не будет, очень жаль...

Сегодня меню:
Завтрак - 150 гр омлета с зеленью и помидоркой., зеленый чай.
Обед - говядина с сельдереем в горшочке запеченая 150 гр, зеленый чай.
Перекус - творог 100 гр смешанный с йогуртом.
Ужин - курица на пару 200 гр.



привет! так сегодня еще только вторник )))) натренируешься, успеешь! :sport:

меню какое хорошее у тебя... кто бы мне так готовил :lol:

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре
СообщениеДобавлено: 11 окт 2017, 08:32 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2009, 17:10
Сообщений: 2200
Откуда: Пушкино
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Самый смелый (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 104 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Все хватит! Пора худеть!!!
Машенька доброе утро! :romashka:

Ты молодец, с таким настроем у тебя все обязательно получится! :friends:

_________________
#77


Меня зовут Галина. Мой рост 162.

Мои фото: стр.132


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре
СообщениеДобавлено: 11 окт 2017, 10:11 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2017, 15:08
Сообщений: 402
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: "Дневник"
bonbon, приветы)!
Вчера треня прошла успешно, все болит :D
Менюшка да, вкусная и полезная. Главное еще, чтобы в похудении работала.

Галюня, доброе утро!)
Настрой вроде ничего, стараюсь.

Меню на сегодня:
Завтрак - 2 яйца всмятку, 100 мл йогурта "Эпика" и зел. чай.
Перекус - 1 нектарин.
Обед - 2 маленькие котлетки из индейки приготовленные в аэрогриле без масла, зел. чай.
Перекус - 1 апельсин.
Ужин - курица на пару 200 гр.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре
СообщениеДобавлено: 11 окт 2017, 14:43 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2011, 14:56
Сообщений: 721
Откуда: Сибирь
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: "Перезагрузка"
Мария, привет! Меню у тебя и правда замечательное :!: Спасибо что выкладываешь, есть где теперь идеями подпитываться :D

_________________
#77
рост: 174см.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре
СообщениеДобавлено: 11 окт 2017, 16:03 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2017, 15:08
Сообщений: 402
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: "Дневник"
kat, привет!) Спасибо!
Я постараюсь выкладывать каждый день, только в выходные могу не забегать)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре
СообщениеДобавлено: 12 окт 2017, 04:19 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 01 май 2017, 05:35
Сообщений: 812
Откуда: Сибирь
Награды: 1
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: bonbon
Musyaka
а ты примерную калорийность своего питания за день выводишь? а то мне кажется, что у тебя меньше 1200кк получается...

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре
СообщениеДобавлено: 12 окт 2017, 06:47 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2009, 17:10
Сообщений: 2200
Откуда: Пушкино
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Самый смелый (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 104 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Все хватит! Пора худеть!!!
Musyaka Доброе утро! :)
Так держать! И вперёд к цели :begu:

_________________
#77


Меня зовут Галина. Мой рост 162.

Мои фото: стр.132


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре
СообщениеДобавлено: 12 окт 2017, 11:16 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2017, 15:08
Сообщений: 402
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: "Дневник"
bonbon привет!
Я не считаю каллории, я на гликемический индекс ориентируюсь и соотношение БЖУ. Тренер написал мне эту диету, как низкоуглеводную.

Галюня
, доброе ктро!)
Я стараюсь, потихонечку иду вперед)
Почти все напитое и наетое за время ПМС ушло.

Меню на сегодня:
Завтрак - яичница из 2-х яиц с зеленью и куриной грудкой (несколько маленьких кусочков), зеленый чай.
Обед - куриная грудка под 2-мя кусочками помидора и моцареллой в духовке (примерно 250 гр), зеленый чай.
Перекус - творог обезжиренный смешанный с йогуртом "Эпика" 170гр.
Ужин - курица 100-150 гр.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре
СообщениеДобавлено: 12 окт 2017, 11:27 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2011, 14:56
Сообщений: 721
Откуда: Сибирь
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: "Перезагрузка"
Ой, как вкусненько опять пишешь! Пооблизывалась опять тут, пойду дальше)) :cvetok:

_________________
#77
рост: 174см.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре
СообщениеДобавлено: 12 окт 2017, 11:47 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2017, 15:08
Сообщений: 402
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: "Дневник"
Катя, спасибо!)
Сама что-нибудь вкусненькое приготовь, не сложно же :D
И диета может быть вкусной :-D

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 432 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 29  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 26


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020