Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Из 76 в 56 http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12010 |
Страница 2 из 2 |
Автор: | Анастасия Ш. [ 02 сен 2017, 06:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Из 76 в 56 |
Всем доброго дня Мой сегодняшний вес 74, 6. Выработала для себя несколько правил на ближайшие 2 недели, а дальше видно будет: 1. Не есть за 4 часа до сна (пока получается); 2. Выпивать 2 литра воды ежедневно (приближаюсь); 3. Не есть белый хлеб, а только серый и черный (бывают сбои); 4. Начать посещать фитнес хотя бы 2 раза в неделю (с понедельника ); 5. Забыть про фразу "с понедельника" Постараюсь по этим правилам прожить 2 недели и посмотрю, что будет. а потом буду корректировать и добавлять правила, как думаете - это разумно? |
Автор: | Barbarian [ 05 сен 2017, 21:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Из 76 в 56 |
Анастасия Ш. Привет! Удачи тебе! |
Страница 2 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |