сахарная
привет! и добро пожаловать
давно пытаешься? какой коридор планируешь по БЖУ?
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Я все смогу! http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12001 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | сахарная [ 06 авг 2017, 18:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Я все смогу! |
здравствуйте дорогие форумчане. |
|
| Автор: | сахарная [ 06 авг 2017, 18:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я все смогу! |
здравствуйте дорогие форумчане. Не буду оригинальной если скажу, что у меня та же проблема как и у большинства из вас. Да! Никак не могу похудеть, аж зло берет! Читаю, изучаю, даже пытаюсь, а воз и ныне там. Вот, хочу заручиться Вашей поддержкой. Меня зовут Людмила, 41 год, 96 кг живого веса, а это как минимум 30 кг излишка. С завтрашнего дня я с вами. Буду считать БЖУК. |
|
| Автор: | bonbon [ 06 авг 2017, 18:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я все смогу! |
сахарная привет! и добро пожаловать давно пытаешься? какой коридор планируешь по БЖУ? |
|
| Автор: | сахарная [ 06 авг 2017, 19:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я все смогу! |
Приветик. Рада что заглянули по мне. Да, пытаюсь уже много много лет, небольшой сдвиг был на 10 кг но все вернулось обратно. Тогда я задела по Миримановой, сейчас этот фокус не проходит, для меня это мало- есть 3 раза в день, пробовала.Привыкла, чтобы рот постоянно что то жевал. Начну с 1800 ккал. Сейчас для меня важнее отказ от сладкого и мучного. Вот сейчас, при обычном питании не подсчитывая бжук наверняка съедается не меньше 3000 тыс ккал, а то и больше за счёт сладкого. Его бы исключить и калорийность уменьшится радикально. В принципе, сладости сытости не дают, а какое то чувство удовольствия, что ли... |
|
| Автор: | Куся [ 06 авг 2017, 19:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я все смогу! |
сахарная Привет!!! Удачи тебе! Первый шаг самый трудный, как известно!!! Держись!!!
|
|
| Автор: | сахарная [ 08 авг 2017, 16:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я все смогу! |
Всем привет! Вчера я так и не смогла начать постройнение , не буду называть свои причины- отговорки... Сегодня написала меню, все рассчитала, но опять пришлось отойти от планов, но не сильно. Итак, пока буду считать только калории, бжу пока не буду заморачиваться. |
|
| Автор: | lenaelena [ 08 авг 2017, 19:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я все смогу! |
сахарная писал(а): Вчера я так и не смогла начать постройнение Люда, привет! ну не начала вчера наверное начнешь сегодня, знаю как это не просто, но мы здесь назад дороги нет..вперед и только вперед..у нас такой возраст что не так просто будет скинуть вес, но мы очень будем стараться...напиши меню что ешь. мы стартуем почти одновременно давай поддерживать друг друга)
|
|
| Автор: | Куся [ 09 авг 2017, 16:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я все смогу! |
сахарная писал(а): Итак, пока буду считать только калории, бжу пока не буду заморачиваться. сахарная Привет! Ты хоть с чего-то начни, хоть с малого и постепенно все сможешь. Ну и пусть пока отступления, зато уже контроль а это хорош. И вес обязательно контролируй, зачем себя обманывать, лучше уж знать с чем работать. |
|
| Автор: | сахарная [ 10 авг 2017, 14:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я все смогу! |
Девочки, всем спасибо за поддержку. Сейчас нет времени заходить сюда часто и писать. И считать калории тоже не могу пока. Но ничего, скоро в отпуск. Вобщем, пока я только контролирую питание, не даю себе лишнего съесть ( хотя не всегда получается). Совсем не могу без сладкого. Это такая зависимость! Можно понять алкоголиков и наркоманов.Ведь что сахар, что наркотики и алкоголь: пользы нет, удовольствие есть и для здоровья вредно. Взрослые люди, все понимаем, но расстаться с привычкой трудно... |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|