| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Доелась до дневника! (Или "дошла до ручки" :))) http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11985 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Annushka Veselucha [ 06 июн 2017, 23:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Доелась до дневника! (Или "дошла до ручки" :))) |
Всем желаю здорового похудения! Решила мотивировать себя с помощью дневника, ибо моя персона даже после бега на 10 км. дистанции всё равно не жалеет результатов и всё заедает. К тому же, скоро замуж, и хотелось бы выглядеть максимально стройно. Здесь буду отображать прогресс (регрессу не быть!). Описание: Мой вес: 60 кг. Рост: 164 Желаемый вес: 54 кг. Желаемый рост: 170 (шутки для) Время до свадьбы: 2 месяца, 6 дней. Условия: 1.каждодневные тренировки 2. не есть сладкое, мучное, жирное, жареное (но раз в неделю позволять себе вкусняшку) 3. не есть после 19.00 (окромя яблок, кефира) 4. пить много воды За каждый пункт буду ставить себе 1 - за выполненное правило, 0 - за осечку. За невыполненное или нарушенное условие наказывать себя упражнениями. Мотивировка:Запомнить это ужасное состояние объевшегося тюленя и вспоминать его при каждом желании наесться. Также помнить: - Я не чувствую себя собой в нынешнем весе. Я хочу быть собой. - Мой будущий муж достоин самой красивой, умной, доброй жены. (В этом и следует возрастать) Итак, в путь! Завтра бегу на 5 км. в 7.00 утра. |
|
| Автор: | ленчик-танчик [ 07 июн 2017, 07:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Доелась до дневника! (Или "дошла до ручки" :))) |
привет! в добрый путь!!" 6 кг за 2 месяца вполне возможно но это ведь не главное а главное потом 12 не набрать, т.е. главное научиться жить в таком режиме!!! удачи!!))) |
|
| Автор: | Annushka Veselucha [ 07 июн 2017, 13:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Доелась до дневника! (Или "дошла до ручки" :))) |
Ленчик, привет! Спасибо за поддержку! Да, жить в здорово-полезном режиме - это самое сложное. Поэтому и решила дневник завести. Худею легко, а вот поддерживать не умею (наверное, слишком радуюсь успехам). |
|
| Автор: | bonbon [ 07 июн 2017, 14:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Доелась до дневника! (Или "дошла до ручки" :))) |
Annushka Veselucha дааа, поддерживать вес это самое сложное, согласна. каждый раз, как худею, думаю, что это точно последний, что больше не отъемся.... и каждый раз мимо... |
|
| Автор: | Annushka Veselucha [ 07 июн 2017, 21:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Доелась до дневника! (Или "дошла до ручки" :))) |
Итак, день подходит концу, а значит, нужно подводить итоги! 1. - 1 (5 км) - это было замечательное, по-настоящему летнее утро, наконец-то! 2. - 1 3. - 1 4. - 1 Утренний бег - это внутренний будильник для организма. + заряд бодрости на день. Кто-нибудь с сайта, интересно, есть в Runkeeper? Там очень удобно отмечать пробежки! |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|