Всем привет. Меня зовут Ира мне 30 лет.
Вес мой за 95 кг точно, рост 170.
Так как завтра день х, то завтра встану на весы и упаду в обморок))))
Как я только не худела, о Боги! И сама дура, добивалась же хороших результатов, и потом опять набирала вес. Я ж люблю пивко, винцо под шашлык и чипсики с рыбкой и мороженко люблю))) ну короче дура, писала уже про это))))
Не знаю как буду худеть, но точно не супер голодные диеты как всегда, хочу на долго сохранить вес, не буду стремиться к быстрой потере веса. Ну а завтра конечно хочу устроить разгрузочный день, чтобы дать начало новой эпопеи похудения))))

Ммммммм, с телефона сложно вспомнить как что тут работает. Как только муж пойдет на сутки и я вернусь с работы сразу сюда. Линеечку, аватарку, точный вес, все дела.
Вдохновляюсь...

Шубочка

удачи тебе!
но, мож, не с разгрузочного дня начать, а с подсчета сколько ты съедаешь обычно?! а потом просто подкорректировать?

bonbon
Привет! Спасибо, что заглянула.
Может и стоило так сделать))) только я уже себя настроила. Винегрет сделала.

Утро 2 число. Стартую!
Поменяла батарейку на весах иииииииии
О ужас))))
99.9 отличный повод, чтоб дать себе по мордам и худеть-худеть-худеть
Отпуск в сентябре, ребенок пойдет в 1класс, хочу второго ребенка, а с весом в 100кг ничего этого не хочу.
Отличная цель! Сколько хочу скинуть к сентябрю не знаю. Просто хочу привести себя в более нормальный вид.
Что нужно сделать:
Нужно поставить промежуточную цель.
Не знаю сколько раз взвешиваться в неделю.
Не решила как буду худеть, но то что худеть буду уже решила

Самый простой и интуитивно понятный принцип - это разобраться, почему ты набрала такой вес и именно эти вещи перестать делать/есть. Что твое питание отличает от питания твоей тощей подружки?

да хоть 5 раз на дню а раз в неделю фиксируй, чтобы нагляднее был виден результат и правильность выбранного пути

А у нас шел снег, а потом град... лето

Pixie
Спасибо, что заглянула.

Такс, ела я сегодня:
завтрак - Геркулес на 50/50 молоко вода + кофе с ДВУМЯ ложками сахара и молоком
Обед - винегрет + половина ломтика черного хлеба + мааааленька говяжья котлетка на углях приготовленная + 2 пакетика кофе 3в1
Ужин - яблоко
Воды выпито ооочень мало, очень. И 0.5 не было. Не люблю воду.
Приятное чувство голода есть!
Нужно еще подумать о физической активности. Скачала себе пару приложений на тел. Попробуем.

Нет, ну, Шубочка, так девочкам делать нельзя, особенно большим девочкам. Девочки должны кушать, чтобы похудеть, а не голодать, чтобы очнуться ночью у холодильника в обнимку с колбасой и бросить похудение к чертям через 3 дня!

Подсознательно это как поняла и сделала себе салат из огурца, помидорки, редиски, кинзы и зеленого лука, чуть-чуть заправила йогуртом, чуть соли и без хлеба. Слопала не весь. Так как оказалось много, накормила мужа
Вообще сила воли у меня есть, если есть цель иду к ней. Но нет стержня удержать успех. Нет стопа что ли. Вот была 85 похудела до 67, молодец и пошло поехало, пивко, чипсики, бутеры и чувствую, что начинаю поправляться, ну что стоит взять себя в руки и перестать жрать вредности. Ну так нет же! Нажираю 90 и опять худею, худею и опять нажираю. И такие качели всю мою жизнь. Вещи от 44 до 52 размера.
100кг никогда в жизни не весила... это конечно шок... когда наедаешь эти кг, они как то не заметно приходят, вроде кажется, ну кг на 5 поправилась сейчас возьму себя в руки, а тер там, потом еще кажется что парочка прибавилась, а на весы не встаешь, обманываешь сама себя, ну а потом как ледяной водой окатили и уже 100 на весах. А ведь сама виновата, сама дура.

Травы, то есть, наелась. Мне кажется, с твоими исходными данными ты могла бы навернуть тарелку риса с горкой и завтра получить отвес. И веселее бы ходелось, ну!

Это не стержня нет, это неправильные пищевые привычки. Именно из-за них ты весишь столько, сколько весишь. Ну, как и все, в принципе. Вот там и надо разбираться.

Ну, а стоят эти вредности того, чтоб в одежде 52го размера ходить?

И уходят, заразы, тоже незаметно. И стараешься-стараешься, а все не заметно...

Утро доброе.
Вес на сегодня - 98.6
Пипец... Как можно было столько нажрать!
ДУРАААААА!!!!!!

Шубочка

хватит уже ругать себя! что есть- то есть. ты же взялась за себя- вот и держись, иди к намеченной цели! )))