ураааа,я гений
убрала все галочки,и вуаля)) котик мой ожил.


Нин,что ем,что ем:

.
так все сразу не перечислю.

Утром: бутер из батона,сыра,с/к колбасы +кофемол
+кекс
обед: гречка + рыбная котлета. залила кофемол с печеньками
ужин: салат+ рыбная котлета
опять кофемол с чемто там(?)

вечером поехали в магазин,а у нас традиция кофе попить после покупок..
попили еще..
кофе+ несквик 1/2 +баунти 1 штучку

худею..

И я про этот ВВ-код забыла; понаставили, понимаешь, галочек в колёса прогресса, а ты вынимай.

Главное, что ты разобралась, вижу - ведмедь на месте.

А теперь - дискотека! Тоисть... В смысле - худеют все!

Так это все или не все в итоге?
Если все, то на завтрак лучше либо что-то намазать на хлеб (слой тоньше получается), либо хотя бы без колбасы, либо хотя бы без сырокопченой, либо хотя бы если уж с сырокопченой, то хоть без сыра... В общем, лучше вообще кашу
Обед и ужин - не докопаться, а что такое "печеньки" и "с чем-то"? Ну, и про несквик и баунти ты сама же поняла уже все,да?
Вместо печенек к чаю - 2 печенья в отдельный пластиковый контейнер. Все, лимит на чаепитие. Зефир там, пастила - вместо всего остального, так же было?

И Таня, записывай, а то у тебя "все так сразу не напишешь"...

Таня? Как весы? Как настрой? Как питание?

Pixie
привет,Пиксик.
дела так себе,болею,настроение говно. вес каплю ушел. нужно больше стараться. но горло дерет,хочется постоянно чтото в рот засунуть....
пока отсижусь в тишине

Таблетку засунь) Есть, кстати, страйпсилс с ледокаином, снимает приступы кашля и першение. Наверное, у вас тоже же он продается? И еще либексин помогает, у меня когда были особенно сильные приступы кашля, я его жевала. Дрянь невероятная, но если его разжевать и вместе со слюной (извини за подробности) проглотить, то у него тоже анестезирующий эффект, приступ кашля снимает, правда, рот слегка немеет.
Пиши про еду. Дисциплинирует. Вот сама же знаешь, что если знаешь, что надо отчитаться, то как-то скромнее себя ведешь.

про еду пока стыдно писать . глядишь, булочка да проскочет..
Нин,спасибо,скажу мужу купить.

Тань, да нистисняйся, пиши предположительное меню, так на лишнее уже будет внутренний запрет,
а слопаешь это лишнее - второе лишнее уже стыднее будет есть.

И выздоравливай, лето жеж, как тебя угораздило. Береги себя, и давай потихохоньку худеть, да?