Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Вернулась за результатом http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11976 |
Страница 1 из 7 |
Автор: | Мурмявка [ 25 май 2017, 22:09 ] |
Заголовок сообщения: | Вернулась за результатом |
Всем приветик! Я тут не новенькая. Прошлой зимой были технические проблемы с форумом и я медленно перестала заходить. Вернулась с лишними кг. Есть опыт удачного похудения на этом форуме, но в прошлый раз были голодные ужины, поэтому вес потом вернулся. Прошлым летом похудела хорошо на системе из "В контакте" (стало очень популярным). Дробное раздельное питания и много спорта. Вес держится пока идешь по системе, шаг в сторону и вес приходит обратно. В моем теперешнем случае с заложниками вернулся. Сама худеть я не могу. Мне нужны таки пинки и контроль. В блокнот записывать все обещаю себе, но так и не делаю. Пока нужно скинуть 5 кг. Но конечная цель 10 кг. Очень буду рада старым и новым друзьям и поддержке! |
Автор: | Мурмявка [ 25 май 2017, 22:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вернулась за результатом |
И о том как собираюсь худеть: З - белки, углеводы, овощи П - фрукт О - белки, углеводы, овощи П - молочка или фрукт У - белки и овощи Поздний ужин - кефир (по желанию) Вода 1,5 л в день И мне очень нужен спорт, без него я не худею. Каждый день я заниматься точно не буду. Ставлю цель - три раза в неделю. |
Автор: | ПыШеЧкА_84 [ 26 май 2017, 09:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вернулась за результатом |
Приветик! Я-Лена. А тебя как в миру звать? По мне, так 3 раза в неделю достаточно (про спорт). |
Автор: | Мурмявка [ 26 май 2017, 11:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вернулась за результатом |
ПыШеЧкА_84 писал(а): Приветик! Я-Лена. А тебя как в миру звать? По мне, так 3 раза в неделю достаточно (про спорт). Приветик! Ужасно рада гостям! я - Аня. Мне 29. В октябре 30. Вот хочу шикарное платье на юбилей. Вернее выглядеть шикарно. Может хоть это мне мотивацией послужит. |
Автор: | Куся [ 26 май 2017, 11:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вернулась за результатом |
Привет, Аня!!!! Зашла в гости пожелать успеха!!!! |
Автор: | Мурмявка [ 26 май 2017, 12:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вернулась за результатом |
Куся писал(а): Привет, Аня!!!! Зашла в гости пожелать успеха!!!! Приветик! Я как раз твой дневник читала! Спасибо большое |
Автор: | Мурмявка [ 26 май 2017, 19:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вернулась за результатом |
Всем приветик! День вроде прошел нормальненько. Пока настрой боевой присутствует, старалась нормально питаться. Хотя кашу утром есть вообще не хотела и поела бутеры . Завтрак - бутеры, огурчик, кофе с молоком и сах.замом #77 Перекус - апельси и половинка яблока Обед - гречка, оурец и что-то типа докторской колбасы Перекус - желе из творога, цикорий с молоком и сах. замом #77 Ужин - курица и салат Вода - выпила точно 2 литра. Не очень хотелось, но потом добавив апельсин пошла хорошо. #77 Всем отличных выходных! |
Автор: | Куся [ 26 май 2017, 21:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вернулась за результатом |
Меню так красиво показала!!!! |
Автор: | bonbon [ 27 май 2017, 12:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вернулась за результатом |
Мурмявка привет! посмотрела на твой завтрак и есть захотелось, аж, слюнки побежали )))) такая красота! и вкуснота! каким спортом планируешь заниматься? дома или в спортзале? |
Автор: | Мурмявка [ 28 май 2017, 21:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вернулась за результатом |
bonbon писал(а): Мурмявка привет! посмотрела на твой завтрак и есть захотелось, аж, слюнки побежали )))) такая красота! и вкуснота! каким спортом планируешь заниматься? дома или в спортзале? Приветик! Ужасно рада гостям! Ой, спорт - больной вопрос. Лень одолевает. Все планирую... Хочу элипс и под видео на разные части тела. Никуда ходить не буду. Дорого и на носу сессия. Хотела сгодня позаниматься, но у нас жара плюс 35 и мы соседи Карлсона (живем прям под крышей), поэтому и дышать нечем. |
Автор: | Мурмявка [ 28 май 2017, 21:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вернулась за результатом |
Куся писал(а): Меню так красиво показала!!!! Спасибо просто дома была и настроение было |
Автор: | Мурмявка [ 28 май 2017, 21:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вернулась за результатом |
Докладываю обстановку вес пошёл вниз. Но не могу судить от чего. Думаю просто я много захомячила в тот день, как завела дневник. И пока это отвесы того, что наела с подругой в кафе. За выходные дневник не пишу. Далёк от питания по "системе, но ничего грешного не было. |
Автор: | ПыШеЧкА_84 [ 29 май 2017, 10:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вернулась за результатом |
Аня, приветик! Меню в фотках - А как планируешь праздновать свое 30-летие? Если есть мотивация (а она у тебя оправдана) и будешь работать над собою - будет красивое платье на тебе и выглядеть будешь превосходно! Желаю достичь желаемого! |
Автор: | Мурмявка [ 29 май 2017, 19:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вернулась за результатом |
ПыШеЧкА_84 писал(а): Аня, приветик! Меню в фотках - А как планируешь праздновать свое 30-летие? Если есть мотивация (а она у тебя оправдана) и будешь работать над собою - будет красивое платье на тебе и выглядеть будешь превосходно! Желаю достичь желаемого! Приветик! Спасибо. Праздновать как?! Изначальное желание - кафе и пышное платье. Вот хочу хоть убейте. Даже китайское. Просто хочу пышное платье. Потом как-то стало выясняться, что одни друзья уже отпуск забронировали, другим рожать как раз в тех числах. И выходит, что молодежи мало будет, а только с "постарше" как-то не сильно хочу. Теперь вот мысля - с мужем к морю. Вот как не верти - все равно фигуру нужно шлифовать. Но почему-то это все тоже не мотивирует. Прям не знаю. |
Автор: | ПыШеЧкА_84 [ 29 май 2017, 22:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вернулась за результатом |
Ой, Ань, а вот идея с мужем на морях-супер! Можно романтический ужин устроить, фотосессию купить... А с "друзьями" такими дома, за тортиком посидеть, позже. |
Страница 1 из 7 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |