Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 21:39


На страницу Пред.  1 ... 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: ПыШеЧкА_84:Начальный вес:132.100, хочу 80!
СообщениеДобавлено: 08 июн 2020, 14:51 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2019, 10:26
Сообщений: 1012
Награды: 1
За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Попытка №...тнадцать
ПыШеЧкА_84
Ты тоже можешь отфотошопить себя так же, как на фото :-D

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПыШеЧкА_84:Начальный вес:132.100, хочу 80!
СообщениеДобавлено: 08 июн 2020, 14:57 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2017, 10:40
Сообщений: 1013
Откуда: г.Москва
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: ДНЕВНИК ПыШеЧкИ
ЛеликА, да я вижу что она отшоплена. Я-то говорю о том, что при моей коже и весе мне бы хотя бы такой быть (не хочу я шопить себя).
Я понимаю,что Ленок (ТРЕНЕР)-скажет что она толстая и у нее веса уйма! Но я сужу исходя из того, что вижу в зеркале.. и лучше уж быть такой, как она (без фотошопа), чем такой, как я.
У меня кожа подтягивается хорошо при отдыхе: море+сон+все включено :lol: (серьезно)
Много потею, хожу, плаваю и питаюсь (ем обычно много, но теперь мне вкусно мясо/птица/морепродукты с любыми овощами). С отдыха в 10-12 дней я умудряюсь приезжать в -6кг :roll: Можно меня на пол годочка к морям забросить? Пока Нимфа из меня не вылепится :lol: :oops:

_________________
Елена (1984г рождения)
рост:1,74
01.06.15 мой вес был:147кг (с 01.06.15-02.05.17 похудела на 14,9кг и стала весить 132,100)
На 11.03.19г стартую с весом в 137кг (стр.16)
На 16.06.20г стартую с весом в 132кг (стр.55)

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПыШеЧкА_84:Начальный вес:132.100, хочу 80!
СообщениеДобавлено: 12 июн 2020, 10:35 
Новичок

Зарегистрирован: 15 май 2020, 09:07
Сообщений: 47
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
ПыШеЧкА_84 писал(а):
Можно меня на пол годочка к морям забросить? Пока Нимфа из меня не вылепится

Мне кажется, если на отдыхе даже при хорошем питании (а плохого-вредного судя по посту и не хочется) ты автоматически без усилий худеешь....а ...так сказать "в миру" это сложно. То одна из причин пополнения - стресс, дискомфорт.
И если поменять что-то в пользу комфорта дома...то и там будет лучше...

Я вот сейчас заметила, что если сожру че-нить калорийного, прям настроение портится....и если собой не довольна телом...то как-то быстро за это жизнь и работу винить начинаю. И наоборот: вес идет на спад, собой довольна - и вроде как уже нет причин для злости на кого-то...
Вобщем, как говорится "Ури, где у него кнопка?"
Надо искать кнопку довольства...и все начнет налалаживаться в т.ч. вес...

В этом смысле кстати йога иногда неплохо работает....по всем статьям так сказать: и тело и настроение и пр.

_________________
Линейка не добавляется( Начальный вес 99,5.Текущий вес 91,1.
Считаю калории и шаги с 10 мая 2020 года. Скинула 7, осталось 18.
Хочу весить 75 кг я январе 2021...а там посмотрим;)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПыШеЧкА_84:Начальный вес:132.100, хочу 80!
СообщениеДобавлено: 15 июн 2020, 11:12 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2017, 10:40
Сообщений: 1013
Откуда: г.Москва
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: ДНЕВНИК ПыШеЧкИ
HeppyWomen писал(а):
...То одна из причин пополнения - стресс, дискомфорт.

Привет!
Ты права. Причина моего веса-стресс. Я их ВСЕГДА заедала и продолжаю это делать (не смотря на периодические успокоительные в моей жизни).
Цитата:
Я вот сейчас заметила, что если сожру че-нить калорийного, прям настроение портится....и если собой не довольна телом...

Дело в том, что когда я стрессую, я головою ничего не понимаю и будто под гипнозом лезу в холодильник и начинаю есть.
Когда голова включается-"поздняк метаться" (так у нас говорят). Желудок требует "ЕЩЕ!!!"
И глаза то никуда не денешь, видишь где и что прибавилось, но тяжело взять себя в руки. Обязательно нужно довести ситуацию до "максималки", потом пожалеть себя... а потом начать работать. :pardon:
Цитата:
...как говорится "Ури, где у него кнопка?"

У меня подруга диву дается мне и всегда говорит:"Вот ты меня поражаешь!Столько ты пережила уже в этой жизни, а с весом, окончательно, ну никак не справишься! Ты ж БОЕЦ по жизни!!! Упертая, как БАРАН (в хорошем смысле слова)! Но когда речь идет о лишнем весе, ты вечно оправдываешь свои заедания. Я действительно думаю, что если ты реально захочешь-ты достигнешь своих заветных цифр!!! А твой страх обвисшей кожи-отговорки! В наш век-операция и все! Не думай ты об этом! Достигни и отрежешь все ненужное! Зато будешь самой красивой и сексуальной!"
Цитата:
В этом смысле кстати йога иногда неплохо работает....по всем статьям так сказать: и тело и настроение и пр

У меня разрушен сустав тазобедренный, поэтому гибкости во мне нуль. Йога не для меня.
Иногда практикую дыхание по Бутейко, но из-за усталости и лени, вспоминаю об этом, когда "нужно" помочь организму.
В общем, без пинков в моей жизни, ну никак, видимо! :pardon:

Цитата:
08.06.2020 (понедельник)
(Завтрак) творог 0,1%+250мл растворимого кофе с сах.замен.+хлебцы с вареной колбасой (3шт)
(Перекус) банан
(Обед) большая миска салата (из: помидор, огурца, соли, пекинской капусты, укропа, подсол.масла)
(Ужин) куриный суп с вермишелькой+250мл зеленого чая с конфеткой
Самочувствие норм
Жидкости выпито за день (вода в чистом виде):0,4
Сон Легла в 00:40. Заснула сразу.


Цитата:
09.06.2020 (вторник)
(Завтрак) питьевой йогурт+250мл растворимого кофе с сах.замен.+хлебцы с печеночным паштетом (2шт)
(Перекус) семечки
(Обед) салат (из: помидор, огурца, соли, пекинской капусты, укропа, подсол.масла)+куриный бульон
(Ужин) вареный рис+куриная голень (в духовке приготовленная)
Самочувствие норм
Жидкости выпито за день (вода в чистом виде):0,8
Сон Легла в 23:20. Заснула сразу.


Цитата:
10.06.2020 (среда)
(Завтрак) хлопья Фитнес с молоком+250мл черного чая+хлебцы с плавленным сыром (2шт)
(Перекус) морковь
(Обед) салат (из: помидор, огурца, соли, пекинской капусты, укропа, подсол.масла)+куриный бульон
(Ужин) клубника с молоком
Самочувствие норм
Жидкости выпито за день (вода в чистом виде):0,9
Сон Легла в 01:20. Заснула сразу.


Цитата:
11.06.2020 (четверг)
(Завтрак) сэндвичи с курицей (2шт)+зеленый чай
(Перекус) малина
(Обед) жареная белокачанная капуста с куриной котлетой
(Ужин) гречка с молоком
Самочувствие так себе (ПМС)
Жидкости выпито за день (вода в чистом виде):0,6
Сон Легла в 00:50. Заснула сразу.


В выходные была на свежем воздухе, где было безалкогольное пиво+овощи+зеленый лук+шашлык из свиной корейки (прилично его съела за 3 дня) и шеи (шеи съела кусочка 3)+1 кусок куриного бедра... в этом году это первый шашлык для меня.
А вчера был МАК :sorry: :pardon: (и снова стресс зажираю).

А вот вам кабан (фото сделано 12.06.20):
#77

_________________
Елена (1984г рождения)
рост:1,74
01.06.15 мой вес был:147кг (с 01.06.15-02.05.17 похудела на 14,9кг и стала весить 132,100)
На 11.03.19г стартую с весом в 137кг (стр.16)
На 16.06.20г стартую с весом в 132кг (стр.55)

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПыШеЧкА_84:Начальный вес:132.100, хочу 80!
СообщениеДобавлено: 16 июн 2020, 10:06 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2017, 10:40
Сообщений: 1013
Откуда: г.Москва
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: ДНЕВНИК ПыШеЧкИ
Всем привет!
ТакС... дело дрянь!
Весы ошарашили сегодня, показав 132,0 :bad: (линейку поправила, что бы было честно и правдиво).
Берусь за себя!
Хватит!
PS:о! А вот "Ури кнопочку и нашел" :ROFL: :lol:

Цитата:
15.06.2020 (понедельник)
(Завтрак) геркулес с кусочками абрикоса на воде+250мл раст.кофе с сах.заменит.+хлебцы с сыром (3шт)
(Перекус) мандарин
(Обед) куриный суп с лапшой+селедка под шубой+2 куска белого хлеба +колбаски из индейки (2шт)
(Ужин) гречка с куриной грудкой+помидорка
Самочувствие так себе (ПМС)
Жидкости выпито за день (вода в чистом виде):0,6
Сон Легла в 01:20. Заснула сразу.

_________________
Елена (1984г рождения)
рост:1,74
01.06.15 мой вес был:147кг (с 01.06.15-02.05.17 похудела на 14,9кг и стала весить 132,100)
На 11.03.19г стартую с весом в 137кг (стр.16)
На 16.06.20г стартую с весом в 132кг (стр.55)

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПыШеЧкА_84:Начальный вес:132.100, хочу 80!
СообщениеДобавлено: 16 июн 2020, 19:29 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 апр 2020, 20:16
Сообщений: 147
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Мой кето-марафон
Так-так, смотрю не одна я в зажор ушла))), а ты просто очаровашка, не называй себя так! :Rose:

_________________
#77
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Моя страница
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПыШеЧкА_84:Начальный вес:132.100, хочу 80!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2020, 01:57 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2011, 14:02
Сообщений: 96
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: мой дневник
Лена, привет! Я с ответным визитом. Почитала твой дневник. Но не поняла, выставила ли ты себе временные рамки для похудения. С ними реально легче. Ставишь цель скинуть определенный вес к определенной дате. Но в рамках разумного (не больше 5 кг в месяц). Разбиваешь цель на 10 маленьких целей. И радуешься каждой победе. Потому что скинуть 30-40 кг звучит страшно. А вот скинуть 5 кг, потом еще 5, а потом еще, уже не так страшно.
Удачи тебе в постройнении!

_________________
#77

#77

Худею после родов
#77 #77
Я буду стройной и красивой!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПыШеЧкА_84:Начальный вес:132.100, хочу 80!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2020, 10:52 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2017, 10:40
Сообщений: 1013
Откуда: г.Москва
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: ДНЕВНИК ПыШеЧкИ
Девочки, всем привет!
Вик, мне мало быть очаровашкой, я хочу быть САМОЙ (ТОЙ САМОЙ для него, для него одного). :oops:
***Натуся***, не, не выставляла. Я живу по принципу "Человек предполагает, а Бог располагает". Я почитала в твоем дневничке-ты умница! Иди к намеченым целям! :wink:
И согласна с тобой, что в месяц если скидывать по 5кг-суперски! И здоровье не подорвешь.
В голове так себе и наметила 3-5.

Настрой боевой!
ПМС отпускает, видимо :lol:

Цитата:
16.06.2020 (вторник)
(Завтрак) питьевой йогурт Активия со злаками+250мл раст.кофе с сах.заменит.+хлебцы с сыром (2шт)
(Перекус) зеленое яблоко Смит
(Обед) куриный суп с лапшой+овощной салат из помидор, огурца, салата, чеснока, подсолн.масла, соли, приправы для салатов
(Ужин) гречка с молоком
Самочувствие тянет низ живота (ПМС)
Жидкости выпито за день (вода в чистом виде):1,1
Сон Легла в 00:05. Заснула сразу.


Цитата:
17.06.2020 (среда)
(Завтрак) геркулес с кусочками абрикоса на воде+250мл раст.кофе с сах.заменит.+хлебцы с сыром (2шт)
(Перекус) семечки
(Обед) грибной суп+овощной салат из помидор, огурца, лука, подсолн.масла, соли+маленький кусочек свинины на гриле с дольками картофеля запеченого (весь обед был куплен готовый)
(Ужин) вареная куриная голень+гречка с подсолн.маслом
Самочувствие тянет низ живота (ПМС)
Жидкости выпито за день (вода в чистом виде):1,6
Сон Легла в 01:20. Заснула сразу.


Поздно стала ложиться. Это плохо. Плохо для похудения (ложиться нужно максимум до 23:00, а лучше до 22:00).

Начала приводить свое внутреннее состояние в порядок и покой (занимает время, но это надо).

_________________
Елена (1984г рождения)
рост:1,74
01.06.15 мой вес был:147кг (с 01.06.15-02.05.17 похудела на 14,9кг и стала весить 132,100)
На 11.03.19г стартую с весом в 137кг (стр.16)
На 16.06.20г стартую с весом в 132кг (стр.55)

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПыШеЧкА_84:Начальный вес:132.100, хочу 80!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2020, 14:50 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 апр 2020, 20:16
Сообщений: 147
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Мой кето-марафон
Ты очень красивая, даже можно сказать САМАЯ, тебе повезло, ты из тех женщин, кого лишние кило не портят :Rose:

_________________
#77
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Моя страница
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПыШеЧкА_84:Начальный вес:132.100, хочу 80!
СообщениеДобавлено: 19 июн 2020, 12:47 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2017, 10:40
Сообщений: 1013
Откуда: г.Москва
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: ДНЕВНИК ПыШеЧкИ
Викуль :o , я эффектная (спасибо родителям за внешность) , не спорю, но...тело мне не нравится. Стройной была бы БОМБОЙ с такой внешностью.
Есть женщины, которые в больших весах живут в ладах сами с собою...
Нет, я не завидую им. Честно! Я не хочу оставаться такой! Я не стремлюсь к 90/60/90, но 80кг увидеть хочу на весах.
Мне дискомфортно с таким телом жить! Не из-за окружающих, а из-за себя самой.
Мне действительно пофиг что обо мне думают проходящие мимо люди (в школьные годы я сидела дома, в основном и передвигалась в потемках, т.к. мне было важно мнение и взгляды людей; комплексовала жутко).
А сейчас мне важно что думаю о себе Я! Как я сама себя ощущаю!
Я в карман за словом не полезу. Импровизация мгновенная на любую фразу.
Вообще пришло осознание того, что всем друг на друга плевать! Поэтому, с возрастом, стала проще.

Цитата:
18.06.2020 (четверг)
(Завтрак) питьевой йогурт Активия со злаками+250мл раст.кофе с сах.заменит.+хлебцы с сыром (2шт)
(Перекус) семечки
(Обед) куриный суп (без вермишели)+овощной салат из помидор, огурца, лука, подсолн.масла, соли+куриный шашлык+кусок черного хлеба
(Ужин) вареная куриная голень+огурец+2 бутера с хлебом и колбасой варено-копченой+250мл зеленого чая с сах.замен.
Самочувствие тянет низ живота (ПМС)
Жидкости выпито за день (вода в чистом виде):1,8
Сон Легла в 01:00. Заснула сразу.


PS:по календарю сегодня МС (низ отпускает, вроде...), но их нет (может и не быть вовсе, но цикл чувствую).

_________________
Елена (1984г рождения)
рост:1,74
01.06.15 мой вес был:147кг (с 01.06.15-02.05.17 похудела на 14,9кг и стала весить 132,100)
На 11.03.19г стартую с весом в 137кг (стр.16)
На 16.06.20г стартую с весом в 132кг (стр.55)

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПыШеЧкА_84:Начальный вес:132.100, хочу 80!
СообщениеДобавлено: 19 июн 2020, 15:54 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 апр 2020, 20:16
Сообщений: 147
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Мой кето-марафон
Да я тебя прекрасно понимаю, мой рекорд был 96 кг, я помню, что в жизни моей с этим весом ничего кардинально не изменилось, ты правильно говоришь, всем пофиг, а родные любят любой, но мне самой было некомфортно, я себя не узнавала, не принимала, тяжело было физически..
Поэтому твое желание похудеть я прекрасно понимаю и поддерживаю, если хочется, надо делать! :friends:

_________________
#77
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Моя страница
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПыШеЧкА_84:Начальный вес:132.100, хочу 80!
СообщениеДобавлено: 22 июн 2020, 11:16 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2017, 10:40
Сообщений: 1013
Откуда: г.Москва
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: ДНЕВНИК ПыШеЧкИ
Виктория1982 - :wink:

МС пришли по графику.
За неделю -200гр (16.06.20:132.00, 22.06.20:131,8).
Ползем потихонечку...

Выходные на позитиве прошли :roll:
Боже! Как за 5.5 месяцев может сильно измениться человек :eek:
А я решила что на плохих примерах нужно учиться и покажу как можно в лучшую сторону измениться (это так, мысли вслух :Rose: ).
Сегодня прохладненько в Москве, кайфую.

А еще я купила мини швейную машинку и за 3 минуты подшила тюль. Рада, как слон! В последний раз за швейной машинкой я сидела в 5 классе :ROFL:

_________________
Елена (1984г рождения)
рост:1,74
01.06.15 мой вес был:147кг (с 01.06.15-02.05.17 похудела на 14,9кг и стала весить 132,100)
На 11.03.19г стартую с весом в 137кг (стр.16)
На 16.06.20г стартую с весом в 132кг (стр.55)

#77

#77


Последний раз редактировалось ПыШеЧкА_84 22 июн 2020, 15:16, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПыШеЧкА_84:Начальный вес:132.100, хочу 80!
СообщениеДобавлено: 22 июн 2020, 15:06 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 апр 2020, 20:16
Сообщений: 147
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Мой кето-марафон
Главное - движение в нужном направлении есть! Двигай скорее линеечку! :wink:
Швейная машинка - это здорово, хотела одно время научиться шить, но так и не сложилось..
У нас в Питере +22, тоже сносно, можно ходить :!:

_________________
#77
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Моя страница
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПыШеЧкА_84:Начальный вес:132.100, хочу 80!
СообщениеДобавлено: 26 июн 2020, 11:35 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2017, 10:40
Сообщений: 1013
Откуда: г.Москва
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: ДНЕВНИК ПыШеЧкИ
В том же 5 классе по лекало шила ночную, юбку...
Была идея открыть свой модный магазин для Пышек с пошивом (а то одевают многие, как черти чего). Идей много в голове для таких...эх!
Сейчас, наверное, за машинкой сама сидеть уже не хотела бы (зрение не то, особенно летом подводит сильно). На работе и так хватает глаза у компа ломать (я дома, месяца 3 не включала ТВ :eek: ).
Правда порою, на работе успеваю посмотреть серию фильма или сериала.
То подсела на сериал "Содержанки" (про элитных проституток Московских, про любовь, страсть, разборки, убийства) - все девки в восторге от него, смотрели на одном дыхании...
Сейчас каждый четверг выходит новая серия "Чики" (в той же теме и даже без цензуры словесной) - мне нравится, смотрю.

Сегодня у меня примерка нового шмотья на дому (после работы), а завтра поеду к своей девочке за тем же. :roll:

Цитата:
22.06.2020 (понедельник)
(Завтрак) питьевой йогурт Активия со злаками+250мл раст.кофе с сах.заменит.+хлебцы с сыром (2шт)
(Перекус) семечки
(Обед) овощной салат из помидор, огурца, лука, подсолн.масла, соли+куриные котлетки (2шт)+ 250мл зеленого чая с конфеткой (1шт)
(Ужин) вареная куриная голень+огурец с помидоркой вприкуску
Самочувствие норм
Жидкости выпито за день (вода в чистом виде):1,9
Сон Легла в 00:10. Заснула сразу.


Цитата:
23.06.2020 (вторник)
(Завтрак) питьевой йогурт Активия со злаками+250мл зеленого чая+пирожок с мясом (домашний)
(Перекус) черешня
(Обед) овощной салат из помидор, огурца, лука, подсолн.масла, соли+куриные котлетки (2шт)+ 250мл зеленого чая с конфеткой (1шт)
(Ужин) куриная котлетка+гречка+мороженко
Самочувствие норм
Жидкости выпито за день (вода в чистом виде):1,8
Сон Легла в 00:15. Заснула сразу.


Цитата:
24.06.2020 (среда)
(Завтрак) питьевой йогурт Активия со злаками+250мл какао+сыр (3шт)
(Перекус) малина
(Обед) борщ+овощной салат из помидор, огурца, лука, подсолн.масла, соли+курица с овощами с соусом кари (покупная)
(Ужин) гречка с молоком+мороженко
Самочувствие норм
Жидкости выпито за день (вода в чистом виде):1,9
Сон Легла в 00:40. Заснула сразу.


Цитата:
25.06.2020 (четверг)
(Завтрак) питьевой йогурт Активия со злаками+250мл раств.кофе с сах.зам.+хлебцы с печеночным паштетом (2шт)
(Перекус) семечки
(Обед) борщ+помидор+огурец вприкуску+колбаски из индейки (2шт)
(Ужин) куриная грудка, запеченая в духовке+огурчик+мороженко
Самочувствие норм
Жидкости выпито за день (вода в чистом виде):1,9
Сон Легла в 01:10. Заснула не сразу...


PS:мороженко расстраивает и поздняя укладка в кроватку :sorry:

_________________
Елена (1984г рождения)
рост:1,74
01.06.15 мой вес был:147кг (с 01.06.15-02.05.17 похудела на 14,9кг и стала весить 132,100)
На 11.03.19г стартую с весом в 137кг (стр.16)
На 16.06.20г стартую с весом в 132кг (стр.55)

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПыШеЧкА_84:Начальный вес:132.100, хочу 80!
СообщениеДобавлено: 26 июн 2020, 17:09 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 апр 2020, 20:16
Сообщений: 147
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Мой кето-марафон
Спасибо за идею, поставила сериальчик скачивать. Я правда больше мужское кино люблю, но раз хвалишь, попробую, вдруг понравится! :!:
В такую жару грех морожку не заточить, у меня муж вчера принес радостно 6 штук на двоих, забывает все время, что я худею, но я стоически отказалась, пришлось ему сточить все в одно лицо :o

_________________
#77
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Моя страница
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 858 ]  На страницу Пред.  1 ... 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 22


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020