Это я сегодня тоже прочитала

Всем привет!
Вчера съездила на педикюрчик...такие ножки теперь! Какая легкость в них-не передать!
Питание:

25.03.2020 (Среда)


26.03.2020 (Четверг)


27.03.2020 (Пятница)


Ушла работать. Всем здоровья и спокойствия!

Привет, Ленок!
Съездила на педикюрчик?
Надеюсь, на собственной машине, домой к частному мастеру?

Приветик!
В салон, на такси ))
А обратно на машине друзья забрали и все вместе тусили до вечера
А потом снова домой, на такси.
Таксисты без масок, как и я.

С меня достаточно частого мытья рук, дезинфекции антисептиками,оксолиноаоц мази и пшикалки в нос раствора. Дальше все зависит от имунки.

Я рада, что ты так к этому относишься!

Привет красотуля!!!
Как то стрёмно щас на такси кататься и по салонам ходить
бережёного бог бережёт...

Привет, девочки!
Все под Богом ходим, но я знаю что у меня сильные ангелы-хранители.
Знакомая на днях мне сказала (врать ей нет причин):"Лена, у меня знакомый есть, в морге Москвы работает... так вот он говорит о том, что кол-во умерших не увеличилось и когда привозят пожилых, говорят что бы писали причина смерти:от коронавируса".
Паники среди медиков и работников морга-нет, если они не связаны напрямую с властями. По России1, каждый день, врач говорит о том, что:"Ребят, это грипп!!! Им ежегодно заражается куча народа и умирают те, у кого имунка слабая или идет обострение хранических заболеваний! Это игра в рулетку! У меня койки в больнице сейчас занимают инфарктники и люди, страдающие нервными заболеваниями, т.к. сутками напролет смотрят ужасающие кадры по ТВ-трупов по всему миру ! Как избежать? Выключите нафиг ТВ!!! Пообщайтесь с близкими и родными! И да, маски не спасают от коронавируса ковид19!"
Так что вот так вот. Это самый мудрый врач, которого мне пришлось слышать.
Я очень верю в свои ощущения. Они меня еще не подводили. Когда эта "хрень" вся началась, у меня страха ни на грамм не было! Я еще подумала:"Мож я дура? Все (как бы мягко сказать) в штаны накладывают, а я как ни в чем не бывало?"

Вчера красоту навела (подстриглась немного и покрасилась). Вот когда такое можно было сделать в рабочее время? Хоть какие-то плюсы!

Ленок, привет!
А кем ты в больнице работаешь?
Говоришь, пообщаться с близкими и родными? А ты не подумала, что ты можешь быть больной, но переносить это в легкой форме (являться переносчиком вируса) и заразить своих близких и родных? Зайди к нашей Танюшке-Пантерке(ты к ней на страницу знакомиться заходила) и расскажи ей это и ее родному брату, который с женой слег с диагнозом коронавирус!
Да, маски не спасают здоровых людей
Но больным их носить обязательно, чтобы снизить шанс заразить здоровых.
Ксати, твоя линеечка актуальна?В тебе 123.6 кг?
И как себя чувствует твоя больная бабушка?

Ленок привет!!!!
Чтото ты так редко появляешся...я конеш понимаю любов-морков...но мы же за тобой тут тоже скучаем
пы сы...пиши чаще

Девочки, привет!
Дома были тяжеловатые недели, затянувшиеся на месяца (оттирание мочи и кала от стен, ковров, пола и т.д., каждодневная стирка). Думала что это уже все, КОНЕЦ.
В этот же период соседка сообщила что съезжает со съемной квартиры (а т.к. своей стиралки не было у меня и ходила стирать к ней), для меня был шок, в сложившейся ситуации... Решила что машинка у меня будет (даже если будет стоять посередине кухни)!
Купила стиралку и хоть не на своем месте она у меня, но я даже уже привыкла (зато ни от кого не завишу). Взяла себя в руки и включила мозг... вспомнила что с последней терапии прошло больше года (а делать нужно раз в 6 месяцев), то решила попробовать (терять было нечего при такой аховой ситуации)... и слава Богу!
Отдых в июне накрылся медным тазом в связи с вирусом (и возможно деньги за билеты).
Директор выгнал работать в офисы, так что ездим.
PS:линейку надо догонять, т.к. вес набрала (сейчас 127.800).

Ленок привет!!!
Всё перемелеться-всё в этой жизни приходяще-уходящее...
заглядывай к нам почаще развееться от бытовухи...

Привет, Ленок!
Читаю твой пост и перевожу взгляд на место жительства "Москва"
И никак у меня в голове это не сопоставляется

Ну, это только от тебя зависит
Как разгребешь там все, юуду ждать ответы на вопросы из моего предыдцщего поста
Держись там!

А я обычно в пост всегда толстею...на углеводах-то...
Это рассчитывают от веса?
Помню в Барментале давали коридор примерно в 1300 всем...Это неверно?
Мой опыт говорит, что любые диеты - идите лесом. Всегда потом все возвращается.
Лучше принципы питания или калории...

Но это я успела заглянуть в начало дневничка

Желаю хорошего настроения, здоровья и отвесиков

Леночек, привет!
Это ты про стиралку?
Лен, мизерная квартирка у меня

Я б свое тело тебе вверила...ты б его до ума быстро довела
Ну а серьезно-конечно ты права. Хорошо, что столько пришло в кг, а не более (отсутствие спорта, долбаное сидение дома сыграло роль; ну и что скрывать-нарушения в питании).

HeppyWomen пишет:

В том году я совместила Пост+диетолога-тренера...поэтому она четко следила за моим питанием (и углеводами конечно). Я долго приходила к тому, что бы понять что можно, а что нет, чтобы скидывать... но т.к. я подробно писала питание, можно попробовать

Если не ошибаюсь, то вес/рост/возраст/пол и к какому весу стремишься.

Я не сильна в подсчетах калорий (пробовала, не мое).
Многие девочки на этом форуме сильны в этом... попроси помощи в своем дневничке, не откажут.

Я поняла что скидываешь хорошо (и кожа подтягивается) на ПП (для себя). Так что я буду стремиться именно к этому. Сейчас и ягодки пошли, и фрукты-овощи (должно быть легче).

Я пробовала. Но мне тоже сложно.
Вот это верное решение...Я тоже за ПП, но и телом нужно заниматься.
Не в первый раз худею, подтянутое тело с лишним весом выглядит даже лучше, чем обвисшее похудее...