Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 15:27


На страницу Пред.  1 ... 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48 ... 58  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: ПыШеЧкА_84:Начальный вес:132.100, хочу 80!
СообщениеДобавлено: 17 июн 2019, 15:43 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2017, 10:40
Сообщений: 1013
Откуда: г.Москва
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: ДНЕВНИК ПыШеЧкИ
Брю, спасибо :oops:
Меня друзья ждут уже на месте. :roll:
В планах, на пару дней снять номер в отеле, на Красной Поляне...оттопыриться :roll: :wink:

_________________
Елена (1984г рождения)
рост:1,74
01.06.15 мой вес был:147кг (с 01.06.15-02.05.17 похудела на 14,9кг и стала весить 132,100)
На 11.03.19г стартую с весом в 137кг (стр.16)
На 16.06.20г стартую с весом в 132кг (стр.55)

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПыШеЧкА_84:Начальный вес:132.100, хочу 80!
СообщениеДобавлено: 17 июн 2019, 18:52 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Ух, как хорошо!
Уверена, отпуск пойдет тебе только на пользу!

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПыШеЧкА_84:Начальный вес:132.100, хочу 80!
СообщениеДобавлено: 17 июн 2019, 19:43 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 23:20
Сообщений: 4484
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 85 раз.

Дневник: Хочу снова обрести себя
Леночка, привет!!!
Какая ты красавица!!!
Я так рада, что все хорошо прошло. :friends:
И отпуск это здорово.
Хорошего тебе отдыха, ты это заслужила

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

Начала новый путь 15.01.2019г


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПыШеЧкА_84:Начальный вес:132.100, хочу 80!
СообщениеДобавлено: 17 июн 2019, 22:12 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Леночка, привет!
Я ваша тезка
пришла знакомиться :beer:
я на форуме с 2009
но был долгий перерыв, я вернулась! :oops:

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПыШеЧкА_84:Начальный вес:132.100, хочу 80!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2019, 09:48 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2017, 10:40
Сообщений: 1013
Откуда: г.Москва
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: ДНЕВНИК ПыШеЧкИ
Ксюша***, жду его очень-очень :roll:
На работе только стол от бумаг разберу и снова заваливают. Думаю начну отстреливаться! :grin:
Планировала раньше времени собрать чемодан, какой там?! :| Все, что навалила на кровать горкой, все еще перестирать хотела, а машинка стиральная освободится только вечером, в пятницу :lol:
А еще мне нужно домашним на неделю наготовить и убраться в квартире, в которой я не убиралась 2 недели (аж стыдно, но от этого времени не выделилось свободного).
Я смотрю это у всех женщин пунктик-уборка перед отъездом в отпуск. :lol:
Куся - спасибо! #77
ТРЕНЕР, приветик! Добро пожаловать в дневник самого (пока) тяжелого человека на этом форуме :Rose:
Даже и не знаю что полезного можем дать мы (в частности я-толстуха) - человеку, занимающегося бодибилдингом. :pardon:
Я в 2017г появилась на этом форуме и помню что читала тебя. :wink: Пойду освежу память и забреду в твой дневничок.
PS:давай на "ты". :wink: Рада знакомству! :beer:

17.06.2019 (Понедельник)
8:00 ПРОПУСТИЛА (150 мл.воды комн.температуры + на кончике 1ч.л. Меда)
9:15 (Завтрак) Активия (290г) + 250мл растворимого кофе с сахар.замен. + бутерброд из блого хлеба с сливочным маслом и сыром
12:30 (Перекус) Клубника
13:00 2-3 глотка воды комн.температуры
14:00 (Обед) кислые щи без мяса + гречка с приготовленной в духовке индейкой + греческий салат + 250мл зеленого чая
17:00(Перекус) ПРОПУСТИЛА
17:30 2-3 глотка воды комн.температуры
18:20 (Ужин) небольшая порция молодой картошки с укропом + тушеная рыба
Самочувствие Голода не ощущала. Горло продолжает болеть, периодами кашель. ПМС.
Жидкости выпито за день: 250мл растворимого кофе с сах.хам.; 250мл зеленого чая; чистая вода 900мл;
Сон Легла в 22:10, уснула позже. Спала отвратительно!
PS:питанием категорически не довольна.

_________________
Елена (1984г рождения)
рост:1,74
01.06.15 мой вес был:147кг (с 01.06.15-02.05.17 похудела на 14,9кг и стала весить 132,100)
На 11.03.19г стартую с весом в 137кг (стр.16)
На 16.06.20г стартую с весом в 132кг (стр.55)

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПыШеЧкА_84:Начальный вес:132.100, хочу 80!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2019, 12:20 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2016, 11:13
Сообщений: 1090
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Елюшкины похуделки
Лена, привет!
Скоро на морюшко!!! Да ещё с друзьями-здорово.
Отдыхай по полной!

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Меня зовут Алёна. Ко мне на ты.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПыШеЧкА_84:Начальный вес:132.100, хочу 80!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2019, 13:12 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Ленусь привет!!!
Скорейшего отпуска тебе-оторвись там и за нас тоже :twisted:
почитала за крестины-ты осталась довольна,переживания были напрасны?его не было? :oops:

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПыШеЧкА_84:Начальный вес:132.100, хочу 80!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2019, 13:34 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2017, 10:40
Сообщений: 1013
Откуда: г.Москва
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: ДНЕВНИК ПыШеЧкИ
Елюша, постараюсь!
Главное что бы дома все было хорошо.
калорийка, спасибо!
Да, все переживания были напрасны... но от этого и искренне все прошло. :wink:
Были все O:)
Погода только не порадовала. Уж очень было жарко и душно. Воду все пили в больших кол-вах. 8)

_________________
Елена (1984г рождения)
рост:1,74
01.06.15 мой вес был:147кг (с 01.06.15-02.05.17 похудела на 14,9кг и стала весить 132,100)
На 11.03.19г стартую с весом в 137кг (стр.16)
На 16.06.20г стартую с весом в 132кг (стр.55)

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПыШеЧкА_84:Начальный вес:132.100, хочу 80!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2019, 21:09 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
ПыШеЧкА_84 писал(а):
8:00 ПРОПУСТИЛА (150 мл.воды комн.температуры + на кончике 1ч.л. Меда)
9:15 (Завтрак) Активия (290г) + 250мл растворимого кофе с сахар.замен. + бутерброд из блого хлеба с сливочным маслом и сыром
12:30 (Перекус) Клубника
13:00 2-3 глотка воды комн.температуры
14:00 (Обед) кислые щи без мяса + гречка с приготовленной в духовке индейкой + греческий салат + 250мл зеленого чая
17:00(Перекус) ПРОПУСТИЛА
17:30 2-3 глотка воды комн.температуры
18:20 (Ужин) небольшая порция молодой картошки с укропом + тушеная рыба
Самочувствие Голода не ощущала. Горло продолжает болеть, периодами кашель. ПМС.
Жидкости выпито за день: 250мл растворимого кофе с сах.хам.; 250мл зеленого чая; чистая вода 900мл;
Сон Легла в 22:10, уснула позже. Спала отвратительно!
PS:питанием категорически не довольна.


Леночка, а по какой системе ты худеешь?
С какой целью? (здоровье? эстетика? или еще что то?)
И, конечно же, давай на Ты! :beer:

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПыШеЧкА_84:Начальный вес:132.100, хочу 80!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2019, 22:21 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2017, 10:40
Сообщений: 1013
Откуда: г.Москва
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: ДНЕВНИК ПыШеЧкИ
ТРЕНЕР писал(а):
Леночка, а по какой системе ты худеешь?
С какой целью? (здоровье? эстетика? или еще что то?)
И, конечно же, давай на Ты! :beer:

Лен, я понимаю, что сейчас мое питание не совсем пахнет ПП, но как бы на нем :ROFL:
Оплатила диетолога на 4 месяца, и она, с учётом всех моих запросов и состояния здоровья, расписала мне питание на 1-ый месяц, 2-ой...которое уже перетекло в 3-ий месяц и черти что (салаты с майонезом, хлеб, масло).
Это у меня обычно в ПМС :P
Цель-здоровье поправить, деторождение, обретение личной жизни, эстетика. При чем именно в той последовательности, что указала (если 3 и 2 пункты жизнь решит поменять, я не против).

20 минут назад пришла с шугаринга....ржали, как "кони на балконе". Голос ещё больше осип.

_________________
Елена (1984г рождения)
рост:1,74
01.06.15 мой вес был:147кг (с 01.06.15-02.05.17 похудела на 14,9кг и стала весить 132,100)
На 11.03.19г стартую с весом в 137кг (стр.16)
На 16.06.20г стартую с весом в 132кг (стр.55)

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПыШеЧкА_84:Начальный вес:132.100, хочу 80!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2019, 22:58 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
ПыШеЧкА_84 писал(а):
Оплатила диетолога на 4 месяца, и она, с учётом всех моих запросов и состояния здоровья, расписала мне питание на 1-ый месяц, 2-ой...которое уже перетекло в 3-ий месяц и черти что (салаты с майонезом, хлеб, масло).
Это у меня обычно в ПМС :P

То есть диета хорошая от диетолога, но ты ешь салаты с майонезом в ПМС?

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПыШеЧкА_84:Начальный вес:132.100, хочу 80!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2019, 23:17 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2017, 10:40
Сообщений: 1013
Откуда: г.Москва
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: ДНЕВНИК ПыШеЧкИ
ТРЕНЕР писал(а):
То есть диета хорошая от диетолога, но ты ешь салаты с майонезом в ПМС?

Не всегда, не в каждые ПМС.
Все ведь мы понимаем, что любой диетолог со своим подопечным ничего не сделает...ну поругает, ну и что?! Им плевать, если по сути своей! Не для них пациенты худеют. И не их вина, что жрём, порою. Мы сами себе палки в колеса вставляем.
Ведь все гениальное-всегда просто! В целом, Америку она не открыла мне, но она научила меня дробному питанию в 6 приемов. Рассказала какие продукты лучше кушать в первой половине дня, а какие во второй. Ну и от чего нужно отказаться, с поправкой на то, что уж если "невмоготу", то изредка можно.
Диетолог-помощник, но вся основная работа лежит на наших плечах! И наши "зажоры" или "послабления" - вообще только наш выбор.
Конечно они искренне радуются, когда подопечные достигают внушительных результатов и ими уже можно похвастаться перед другими, привлекая все больше новых подопечных. :wink:

_________________
Елена (1984г рождения)
рост:1,74
01.06.15 мой вес был:147кг (с 01.06.15-02.05.17 похудела на 14,9кг и стала весить 132,100)
На 11.03.19г стартую с весом в 137кг (стр.16)
На 16.06.20г стартую с весом в 132кг (стр.55)

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПыШеЧкА_84:Начальный вес:132.100, хочу 80!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2019, 23:21 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
ПыШеЧкА_84
Ленок, да, ты права!
У меня тоже были срывы :oops:
Но на след. день я быстро все выравнивала
Можно было есть яичные белки в любом виде и огурцы , укроп петрушку
Собссна, все!
На след день меньше цифра на весах, чем была перед зажором!
Нет углей-нет задержки воды!

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПыШеЧкА_84:Начальный вес:132.100, хочу 80!
СообщениеДобавлено: 19 июн 2019, 12:10 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2017, 10:40
Сообщений: 1013
Откуда: г.Москва
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: ДНЕВНИК ПыШеЧкИ
Лен, а я пожалуй попробую эту систему твою с укропом+огурцами+белком (все есть для этого в холодильнике). И пожалуй, завтра... интересно.
Спасибо.

18.06.2019 (Вторник)
8:00 ПРОПУСТИЛА (150 мл.воды комн.температуры + на кончике 1ч.л. Меда)
9:15 (Завтрак) Творог 18% с клубникой + 250мл растворимого кофе с сахар.замен.
12:30 (Перекус) ПРОПУСТИЛА
13:00 2-3 глотка воды комн.температуры
14:00 (Обед) кислые щи без мяса + цветная капуста с рыбой + крабовый салат
17:00(Перекус) Активия (290г)
17:30 2-3 глотка воды комн.температуры
18:20 (Ужин) небольшая порция молодой картошки с укропом + тушеная рыба
Самочувствие Голода не ощущала. Горло продолжает мучать.
Жидкости выпито за день: 250мл растворимого кофе с сах.хам.; чистая вода 800мл
Сон Легла в 22:00, уснула позже
PS:плохо вот что - 18% творога-жирновато, в обед салат майонезный, картоха на ужин. #77

_________________
Елена (1984г рождения)
рост:1,74
01.06.15 мой вес был:147кг (с 01.06.15-02.05.17 похудела на 14,9кг и стала весить 132,100)
На 11.03.19г стартую с весом в 137кг (стр.16)
На 16.06.20г стартую с весом в 132кг (стр.55)

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПыШеЧкА_84:Начальный вес:132.100, хочу 80!
СообщениеДобавлено: 19 июн 2019, 12:17 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 01 окт 2017, 22:27
Сообщений: 338
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Перемена
ТРЕНЕР писал(а):
Можно было есть яичные белки в любом виде и огурцы , укроп петрушку
Собссна, все!

Это точно, после такого разгрузочного дня точно нарушать не захочется.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 858 ]  На страницу Пред.  1 ... 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48 ... 58  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 21


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020