Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 21:12


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 59  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: bonbon
СообщениеДобавлено: 01 май 2017, 20:55 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1250
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Дневник
bonbon
Ты меню завтра выложишь свое?)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: bonbon
СообщениеДобавлено: 01 май 2017, 21:32 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Привет!
Планы у тебя грандиозные судя по линейке.
То что не завтракаешь это очень плохо-завтрак закладывает основу на весь день-если завтракаешь то к вечеру меньше хочется кушать-попробуй пересмотреть своё питание в пользу завтрака-готовь их с вечера и утром просто съешь и всё-приучи себя завтракать.

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: bonbon
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 04:32 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 01 май 2017, 05:35
Сообщений: 812
Откуда: Сибирь
Награды: 1
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: bonbon
а у меня вторник. и я с отчетом...

вес 82,2кг, теперь главная задача на эту неделю- его удержать, питаясь полноценно, не переедая и доедая, на месяц- убрать 2кг

а еще я каждый месяц делаю некоторые замеры ОТ=82см (-3см), ОЖ=99см (-4см), ОЛ=65см (-1см)

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: bonbon
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 04:42 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 01 май 2017, 05:35
Сообщений: 812
Откуда: Сибирь
Награды: 1
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: bonbon
ФЛЁР
а у меня нету меню :(
ем обычно одно и тоже: творог с кабачковым рагу (на зиму закатывала), жаренное филе куры или с огурцами солеными или свежими (смотря что в наличии), могу есть бутеры с этим же филе и с хлебом или серым, или цельнозерновым, или гречишным, бутеры с сыром и курьи котлетки с овощами на пару делаю; яблоки, мандарины, когда есть- бананы.... на прошлой неделе минтай парила два дня с цветной капустой и стручковой фасолью, но это больше исключение, чем правило. это основное мое меню.

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: bonbon
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 04:46 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 01 май 2017, 05:35
Сообщений: 812
Откуда: Сибирь
Награды: 1
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: bonbon
калорийка
привет! про грандиозные планы- это точно! я, если честно, и сама в них не верю ;) но плох тот солдат, который не мечтает стать генералом, хоть у генерала и свои дети есть :grin:

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: bonbon
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 04:53 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 01 май 2017, 05:35
Сообщений: 812
Откуда: Сибирь
Награды: 1
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: bonbon
добавлю еще свои отвесы по месяцам с момента начинания:
январь- 8,1кг
февраль-3,3кг
март-2,2кг
апрель-4,2кг..... это я хорошо поработала, удержать бы и еще скинуть ))

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: bonbon
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 07:16 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 01 май 2017, 05:35
Сообщений: 812
Откуда: Сибирь
Награды: 1
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: bonbon
сегодня утром у меня не было тренировки, а был настоящий завтрак! из трех вареных яиц и сыыыра под кофе с молоком. ом-ном-ном

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: bonbon
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 16:08 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1250
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Дневник
bonbon
Привет!
Умничка! Завтрак - это святое!
В первый месяц конечно здорово отвалилось от тебя!)
Я мечтаю сейчас о твоем нынешнем весе. Наверное буду чувствовать себя звездой))
Даешь к 1 июня 79,999?))

_________________
#77


За это сообщение автора ФЛЁР поблагодарил: bonbon(02 май 2017, 18:15)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: bonbon
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 17:29 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 01 май 2017, 05:35
Сообщений: 812
Откуда: Сибирь
Награды: 1
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: bonbon
ФЛЁР
у тебя обязательно все получится! я сейчас тоже иногда себя звездой чувствую :oops:

да, все силы брошены к 1.06 на 79,99кг ;)

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: bonbon
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 18:15 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 01 май 2017, 05:35
Сообщений: 812
Откуда: Сибирь
Награды: 1
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: bonbon
а я сегодня с "голодной недели" налопалась булочек отрубных с курятинкой, прям от пуууза.
завтра не буду взвешиваться, чтоб не расстраиваться, на спорт пойду выгонять все :x

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: bonbon
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 18:58 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 06:42
Сообщений: 8347
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 362 раз.

Дневник: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
Привет :)

bonbon писал(а):
ФЛЁР
а у меня нету меню :(
ем обычно одно и тоже: творог с кабачковым рагу (на зиму закатывала), жаренное филе куры или с огурцами солеными или свежими (смотря что в наличии), могу есть бутеры с этим же филе и с хлебом или серым, или цельнозерновым, или гречишным, бутеры с сыром и курьи котлетки с овощами на пару делаю; яблоки, мандарины, когда есть- бананы.... на прошлой неделе минтай парила два дня с цветной капустой и стручковой фасолью, но это больше исключение, чем правило. это основное мое меню.


ЖАРЕНОЕ филе куры?
СОЛЕНЫЕ огурцы (задерживающие воду)?
Какой смысл бутеры из полезного хлеба портить жареной курой и жирным сыром? :roll:
Не, ну я тоже так делаю, но я же должна покритиковать, да? Так низзя :)

bonbon писал(а):
а я сегодня с "голодной недели" налопалась булочек отрубных с курятинкой, прям от пуууза.
завтра не буду взвешиваться, чтоб не расстраиваться, на спорт пойду выгонять все :x


Спортом много не выгонишь, ну потратишь ты 200-300 калорий, а булочек на сколько наела? Если в каждой булочке по 200 калорий?

_________________
#77
изб 72-87
ож1 87-101
ож2 101-116
30.04.17 - 116,5
#77
Я люблю свою фигуру! (мантра)
3 января 2013 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: bonbon
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 19:07 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 01 май 2017, 05:35
Сообщений: 812
Откуда: Сибирь
Награды: 1
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: bonbon
МаруSя
да,ну! один соленый огурец много воды не задержит ;)
с тому же я хочу, чтоб из меня жир выходил, а не вода. поэтому я пью воду и ем соленую пищу. куру не во фритюре жарю. а в сыре много полезных ферментов... а спорт, мож, все и не уберет, конечно, по все равно лучше, чем ничего не делать. и дисциплина улучшается, и самоконтроль ))

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: bonbon
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 19:34 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 06:42
Сообщений: 8347
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 362 раз.

Дневник: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
По-умному не смогу объяснить, но знаю, что жир задерживает воду. Поэтому когда человек перестает лопать жареную куру и вместо нее начинает есть вареную курогрудь, 1-1,5 кг веса у него сразу уходят за счет воды, которую организму уже не надо задерживать. Пресловутый целлюлит - это жировые клетки, окруженные избыточной водой. Так что воды в тебе и без огурцов достаточно. Много пить советуют не для того, чтобы вода в организме задерживалась, а чтобы ты больше в туалет ходила и из организма всякая гадость вымывалась.

_________________
#77
изб 72-87
ож1 87-101
ож2 101-116
30.04.17 - 116,5
#77
Я люблю свою фигуру! (мантра)
3 января 2013 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: bonbon
СообщениеДобавлено: 03 май 2017, 04:11 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 01 май 2017, 05:35
Сообщений: 812
Откуда: Сибирь
Награды: 1
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: bonbon
ой, девочки, не удержалась сегодня, пошла утром взвешиваться, смотреть на свой привес, а там -200гр, ровно 82кг :Yahoo!:

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: bonbon
СообщениеДобавлено: 03 май 2017, 21:36 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1250
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Дневник
bonbon
Хорошие булочки тебе попались!!! ))) Покормила от души себя, и вот тебе на - получи отвесик! Круто! :!: :!: :!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 883 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 59  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Majestic-12 [Bot] и гости: 27


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020