Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 17:05


На страницу 1, 2, 3  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Жизнь или жир?
СообщениеДобавлено: 30 апр 2017, 19:15 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2017, 19:00
Сообщений: 24
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Жизнь или жир?
Привет всем не спящим и худеющим. Решила встать на путь истинный - то есть - перестать жрать и поднять задницу с дивана.
Последнее сложнее - ибо обленилась на нет просто...
Сразу в омут с головой бросаться не хочу - так как исход очевиден - толку не будет, начну с малого.
Со спортом я не дружу. Вернее дружу - если мне это интересно. сейчас не интересно ничего - но придется )).
Начнем с питания и некоторых упражнений. Я конечно мастерица находить отмазки - но вот что я за сегодняшний день сделала? Да ничего. И вообще, 30 минут на первых порах вполне можно уделить спорту.
План на неделю:
1. Самое главное - купить успокоительное. Реально надо попить. Нервы расшатаны просто неимоверно.
2. Питание - белок белок и еще раз белок. Это я проходила уже.
3. Упражнения. Пока несколько упражнений завтра как раз и определюсь какие именно) - но по 50 раз должна осилить. А вообще хочу беговую дорожку. Очень хочу. Но дорого :cry: А на людях свою тушу гонять не буду, по крайней мере пока.

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жизнь или жир?
СообщениеДобавлено: 30 апр 2017, 20:28 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 23:20
Сообщений: 4484
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 85 раз.

Дневник: Хочу снова обрести себя
Привет!
Правильно когда-то нужно сказать стоп себе самой!
Как тебя зовут? Расскажи о себе?

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

Начала новый путь 15.01.2019г


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жизнь или жир?
СообщениеДобавлено: 01 май 2017, 09:28 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2017, 19:00
Сообщений: 24
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Жизнь или жир?
Куся
Привет, что то не могу линейку сделать.(((
Меня зовут Люба, мне 37.

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жизнь или жир?
СообщениеДобавлено: 01 май 2017, 09:31 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 23:20
Сообщений: 4484
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 85 раз.

Дневник: Хочу снова обрести себя
Там где вставляла нужно под окошком убрать галочку " отображать ВВ-код"

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

Начала новый путь 15.01.2019г


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жизнь или жир?
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 15:57 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2017, 19:00
Сообщений: 24
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Жизнь или жир?
Сегодня кефирно-белковый день. Прожит без потрясений ))

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жизнь или жир?
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 17:05 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 23:20
Сообщений: 4484
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 85 раз.

Дневник: Хочу снова обрести себя
Привет!
Я сама недавно начала следить за питанием, но все скажут, что такие стрессы как разгрузочные монодни очень опасны для здоровья. Я с этим абсолютно согласна. Может начать постепенно например вечером не кушать сладости, перейти от жареного к вареному, тушеному и т.д.

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

Начала новый путь 15.01.2019г


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жизнь или жир?
СообщениеДобавлено: 04 май 2017, 15:53 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2017, 19:00
Сообщений: 24
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Жизнь или жир?
Жареное я не ем. Майонез вообще много лет не ем. У меня беда - сладкое и мучное. Сейчас себя ограничиваю.
На кефире иногда сижу без проблем в общем то.

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жизнь или жир?
СообщениеДобавлено: 04 май 2017, 16:02 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 12:39
Сообщений: 2015
Откуда: Ижевск
Награды: 2
за позитивность (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 135 раз.

Дневник: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
Привет!))) А почему решили отказаться от жареного? Я не отказываюсь, просто ем немного иначе, чуть меньше. Или жарю без масла на сухой сковороде. Часто запекаю. Вареное и тушеное поперек горла вам встанет. не будете же вечно есть только вареные продукты.
Не скажу, что монодни однодневные несут вред здоровью, но вот моей психике точно вредят :grin:
Я вообще не ограничила себя в продуктах, просто уменьшила размер съедаемого, считаю калории (это не сложно)
Хорошего настроения :D

_________________
#77фото начало 19.07.16, мое имя Таня


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жизнь или жир?
СообщениеДобавлено: 04 май 2017, 16:08 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2017, 10:40
Сообщений: 1013
Откуда: г.Москва
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: ДНЕВНИК ПыШеЧкИ
Пользователь писал(а):
....А на людях свою тушу гонять не буду, по крайней мере пока.

Любовь, привет!
Зацепила меня эта фраза.
Поверь, всем абсолютно плевать на твою тушу и тебя в целом (я про окружающих). Это комплексы. С ними и нужно работать.
Я так пожалела в свое время о том, что из-за комплексов проходила мимо зала (правда я честно так и говорила, как ты: "Мне стыдно на людях себя показать...все будут смотреть на то, как жиртресина потеет", и друзья отставали от меня). А вот беда настала, и я сама туда приползла. Каково было мое удивление, что всем плевать на тебя и каждый занят там своим телом, что аж скучно стало! Ну посмотрели 1-2 дня на мои телеса, потом надоело. Я не люблю качков (ни мужчин, ни тем более женщин). Они на меня пару дней с рвотным рефлексом, и я на них. На 3 день надоели друг-другу и с кем-то стали здороваться уже, т.к. примелькались, а с кем-то перестали обращать друг на друга внимания.
Про успокоительные... как к гомеопатии относишься? Ой, такое средство чудное использую, когда хочется убить всех вокруг. :!: :wink:

_________________
Елена (1984г рождения)
рост:1,74
01.06.15 мой вес был:147кг (с 01.06.15-02.05.17 похудела на 14,9кг и стала весить 132,100)
На 11.03.19г стартую с весом в 137кг (стр.16)
На 16.06.20г стартую с весом в 132кг (стр.55)

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жизнь или жир?
СообщениеДобавлено: 05 май 2017, 02:18 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2017, 19:00
Сообщений: 24
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Жизнь или жир?
Всем привет, на сей день скинуто 3 кг. это конечно не жир еще.... вот воду пить не получается на работе. а на выходных надо попить. девочки жареное я не люблю. больше запекаю в духовке и пареное люблю. я даже котлеты на пару или в сковороде на водичке делаю. в спортзал раньше я ходила и на шейпинг и на пилатес. но у меня тогда вес максимум сотка был. а сейчас я пока дома пытаюсь. но изза проблем со спиной и коленями - это пипец просто. в общем я решила не мучиться. пока спортом честно никак не занимается мне. щас приедет отец - буду трясти его на беговую дорожку. он сам хотел - только велотренажер, а на нем никто не сможет ни я, ни он, ни мама - у всех колени (((
но вот выходные 4 дня я таки загоню себя на ковер.
все, я умчалась на работу.

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жизнь или жир?
СообщениеДобавлено: 05 май 2017, 17:39 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2017, 19:00
Сообщений: 24
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Жизнь или жир?
вечерний вес 117. так хочется завтра 116 увидеть

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жизнь или жир?
СообщениеДобавлено: 06 май 2017, 03:46 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2017, 19:00
Сообщений: 24
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Жизнь или жир?
Всем привет, кто меня читает, вес 117. сегодня выходной. в планах - генуборка, упражнения - это вечером, водичка 2л., кефирчик. не весь день конечно, но на ужин по крайней мере ))

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жизнь или жир?
СообщениеДобавлено: 06 май 2017, 13:05 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2017, 19:00
Сообщений: 24
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Жизнь или жир?
ездили на дачу. упахалась там как конь ))) сын на велике разбился. упал и ободрал лицо и колени, и десну разбил, как раз то место где на днях зуб выдернули. рёву было..... сидит щас весь ободранный и несчастный бедолага. лицо конечно сильно ободрал о гравийку :(

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жизнь или жир?
СообщениеДобавлено: 06 май 2017, 13:39 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 23:20
Сообщений: 4484
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 85 раз.

Дневник: Хочу снова обрести себя
Привет!
Ой, бедный. Бывает такое. Если сильно болеть будет можно нурофен дать как обезболивающее. Сколько сынулет?

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

Начала новый путь 15.01.2019г


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жизнь или жир?
СообщениеДобавлено: 06 май 2017, 17:25 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2017, 19:00
Сообщений: 24
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Жизнь или жир?
6 лет недавно исполнилось. утром болеть будет это точно.завтра будем мазать. сегодня не дался да я и не стала настаивать. и так стресс. как посмотрит на себя в зеркало так в слезы.

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 40 ]  На страницу 1, 2, 3  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 17


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020