Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Жизнь или жир? http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11965 |
Страница 1 из 3 |
Автор: | Пользователь [ 30 апр 2017, 19:15 ] |
Заголовок сообщения: | Жизнь или жир? |
Привет всем не спящим и худеющим. Решила встать на путь истинный - то есть - перестать жрать и поднять задницу с дивана. Последнее сложнее - ибо обленилась на нет просто... Сразу в омут с головой бросаться не хочу - так как исход очевиден - толку не будет, начну с малого. Со спортом я не дружу. Вернее дружу - если мне это интересно. сейчас не интересно ничего - но придется )). Начнем с питания и некоторых упражнений. Я конечно мастерица находить отмазки - но вот что я за сегодняшний день сделала? Да ничего. И вообще, 30 минут на первых порах вполне можно уделить спорту. План на неделю: 1. Самое главное - купить успокоительное. Реально надо попить. Нервы расшатаны просто неимоверно. 2. Питание - белок белок и еще раз белок. Это я проходила уже. 3. Упражнения. Пока несколько упражнений завтра как раз и определюсь какие именно) - но по 50 раз должна осилить. А вообще хочу беговую дорожку. Очень хочу. Но дорого А на людях свою тушу гонять не буду, по крайней мере пока. |
Автор: | Куся [ 30 апр 2017, 20:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Жизнь или жир? |
Привет! Правильно когда-то нужно сказать стоп себе самой! Как тебя зовут? Расскажи о себе? |
Автор: | Пользователь [ 01 май 2017, 09:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Жизнь или жир? |
Куся Привет, что то не могу линейку сделать.((( Меня зовут Люба, мне 37. |
Автор: | Куся [ 01 май 2017, 09:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Жизнь или жир? |
Там где вставляла нужно под окошком убрать галочку " отображать ВВ-код" |
Автор: | Пользователь [ 02 май 2017, 15:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Жизнь или жир? |
Сегодня кефирно-белковый день. Прожит без потрясений )) |
Автор: | Куся [ 02 май 2017, 17:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Жизнь или жир? |
Привет! Я сама недавно начала следить за питанием, но все скажут, что такие стрессы как разгрузочные монодни очень опасны для здоровья. Я с этим абсолютно согласна. Может начать постепенно например вечером не кушать сладости, перейти от жареного к вареному, тушеному и т.д. |
Автор: | Пользователь [ 04 май 2017, 15:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Жизнь или жир? |
Жареное я не ем. Майонез вообще много лет не ем. У меня беда - сладкое и мучное. Сейчас себя ограничиваю. На кефире иногда сижу без проблем в общем то. |
Автор: | Gasha [ 04 май 2017, 16:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Жизнь или жир? |
Привет!))) А почему решили отказаться от жареного? Я не отказываюсь, просто ем немного иначе, чуть меньше. Или жарю без масла на сухой сковороде. Часто запекаю. Вареное и тушеное поперек горла вам встанет. не будете же вечно есть только вареные продукты. Не скажу, что монодни однодневные несут вред здоровью, но вот моей психике точно вредят Я вообще не ограничила себя в продуктах, просто уменьшила размер съедаемого, считаю калории (это не сложно) Хорошего настроения |
Автор: | ПыШеЧкА_84 [ 04 май 2017, 16:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Жизнь или жир? |
Пользователь писал(а): ....А на людях свою тушу гонять не буду, по крайней мере пока. Любовь, привет! Зацепила меня эта фраза. Поверь, всем абсолютно плевать на твою тушу и тебя в целом (я про окружающих). Это комплексы. С ними и нужно работать. Я так пожалела в свое время о том, что из-за комплексов проходила мимо зала (правда я честно так и говорила, как ты: "Мне стыдно на людях себя показать...все будут смотреть на то, как жиртресина потеет", и друзья отставали от меня). А вот беда настала, и я сама туда приползла. Каково было мое удивление, что всем плевать на тебя и каждый занят там своим телом, что аж скучно стало! Ну посмотрели 1-2 дня на мои телеса, потом надоело. Я не люблю качков (ни мужчин, ни тем более женщин). Они на меня пару дней с рвотным рефлексом, и я на них. На 3 день надоели друг-другу и с кем-то стали здороваться уже, т.к. примелькались, а с кем-то перестали обращать друг на друга внимания. Про успокоительные... как к гомеопатии относишься? Ой, такое средство чудное использую, когда хочется убить всех вокруг. |
Автор: | Пользователь [ 05 май 2017, 02:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Жизнь или жир? |
Всем привет, на сей день скинуто 3 кг. это конечно не жир еще.... вот воду пить не получается на работе. а на выходных надо попить. девочки жареное я не люблю. больше запекаю в духовке и пареное люблю. я даже котлеты на пару или в сковороде на водичке делаю. в спортзал раньше я ходила и на шейпинг и на пилатес. но у меня тогда вес максимум сотка был. а сейчас я пока дома пытаюсь. но изза проблем со спиной и коленями - это пипец просто. в общем я решила не мучиться. пока спортом честно никак не занимается мне. щас приедет отец - буду трясти его на беговую дорожку. он сам хотел - только велотренажер, а на нем никто не сможет ни я, ни он, ни мама - у всех колени ((( но вот выходные 4 дня я таки загоню себя на ковер. все, я умчалась на работу. |
Автор: | Пользователь [ 05 май 2017, 17:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Жизнь или жир? |
вечерний вес 117. так хочется завтра 116 увидеть |
Автор: | Пользователь [ 06 май 2017, 03:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Жизнь или жир? |
Всем привет, кто меня читает, вес 117. сегодня выходной. в планах - генуборка, упражнения - это вечером, водичка 2л., кефирчик. не весь день конечно, но на ужин по крайней мере )) |
Автор: | Пользователь [ 06 май 2017, 13:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Жизнь или жир? |
ездили на дачу. упахалась там как конь ))) сын на велике разбился. упал и ободрал лицо и колени, и десну разбил, как раз то место где на днях зуб выдернули. рёву было..... сидит щас весь ободранный и несчастный бедолага. лицо конечно сильно ободрал о гравийку |
Автор: | Куся [ 06 май 2017, 13:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Жизнь или жир? |
Привет! Ой, бедный. Бывает такое. Если сильно болеть будет можно нурофен дать как обезболивающее. Сколько сынулет? |
Автор: | Пользователь [ 06 май 2017, 17:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Жизнь или жир? |
6 лет недавно исполнилось. утром болеть будет это точно.завтра будем мазать. сегодня не дался да я и не стала настаивать. и так стресс. как посмотрит на себя в зеркало так в слезы. |
Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |