Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 17:10


На страницу 1, 2, 3  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: простой дневник
СообщениеДобавлено: 28 апр 2017, 11:18 
Новичок

Зарегистрирован: 28 апр 2017, 10:42
Сообщений: 28
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: простой дневник
Добрый день всем))). Сюда на сайт пришла как и все, чтобы похудеть. Еще за поддержкой , мотивацией, дисциплиной...
Немного о себе... Меня зовут Аня, мне 32 года. Двое детей. Работаю бухгалтером, поэтому работа сидячая. Рост 169, вес 68. Кто-то скажет : "да нормальный вес", но у меня свои мерки)))
Наверное нужно писать менюшку каждый день для начала? Как считаете? и уже по факту вечером...???
А вот взвешиваться лучше раз в неделю или каждый день? Да, сейчас еще линеечку сделаю.
И замеры наверное надо сделать, потому что (как прочитала в дневничках) объемы иногда лучше уходит, чем вес...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: простой дневник
СообщениеДобавлено: 28 апр 2017, 21:47 
Новичок

Зарегистрирован: 28 апр 2017, 10:42
Сообщений: 28
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: простой дневник
Отчёт за пройденный день. Сейчас нахожусь в отпуске и поэтому как-то день разбит... Ну ладно. С утра каша рисовая, обед-борщ без сметаны и хлеба, вечером творог 200 гр. В течение дня три яблока. Завтра больше жидкости буду пить. Читаю дневничок один))) мотививируюсь)))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: простой дневник
СообщениеДобавлено: 29 апр 2017, 01:38 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2017, 13:15
Сообщений: 123
Откуда: Краснодар
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Ходячая
Приветик! :Rose:
А расскажи почему ты решила, что тебе надо худеть? Ты права, конечно, что у всех разные мерки, но все же? :)
Удачи в начинаниях! :romashka:

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: простой дневник
СообщениеДобавлено: 29 апр 2017, 05:46 
Новичок

Зарегистрирован: 28 апр 2017, 10:42
Сообщений: 28
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: простой дневник
Привет))). Почему решила худеть? Ну, наверное, лучше будет выложить пару фоток... А так скажу, что бедра и ноги намного больше верха. Фигура груша конкретная))). Лицо худое, а низ ну прям вообще беда... И да, кажется, что я больше вешу визуально. Вот как-то так. Сделаю замеры для наглядности. А так спасибо, буду стараться) И тебе удачки :Rose:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: простой дневник
СообщениеДобавлено: 29 апр 2017, 19:47 
Новичок

Зарегистрирован: 28 апр 2017, 10:42
Сообщений: 28
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: простой дневник
Отчёт за сегодня.
Каша овсяная с ложкой варенья.
Суп фасолевый, яйцо вареное, 140 гр. морской капусты
Яблоко
Творог 100 гр, 350 гр. сухого вина и сыр 65 гр.
Достаточно было выпито воды за день)))
И много нервов(((
Завтра по плану взвешивание.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: простой дневник
СообщениеДобавлено: 30 апр 2017, 18:36 
Новичок

Зарегистрирован: 28 апр 2017, 10:42
Сообщений: 28
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: простой дневник
Сегодня на весах 67 . 0 ровно.
Завтрак- грудка запеченая.
Обед - грудка запеченая и морская капуста.
Ужин - творог.
Перекусов не было. Целый день в разъездах.
Идем дальше)))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: простой дневник
СообщениеДобавлено: 01 май 2017, 21:13 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Привет Анечка!
Я прекрасно представляю как ты выглядишь в таком весе-у меня такая же фигура и был у меня такой вес и меньше и при любом весе ноги это наше всё :-D У меня вопрос-а не сильно ли мало ты кушаешь?ты уверена что тебя на долго хватит с таким питанием и ты не сорвёшся?когда мало кушаешь вес сперва хорошо уходит за счёт потери воды, а потом останавливается.Кушать надо объёмно и некалорийно-салатов не хватает в твоём меню ..

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: простой дневник
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 01:27 
Новичок

Зарегистрирован: 28 апр 2017, 10:42
Сообщений: 28
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: простой дневник
калорийка
Привет))) Ну фигурка у меня по наследству досталась... от мамы. Но вот , например, живота, подбородка двойного или толстых рук у меня никогда не было. Всё нарастает с низу))). Да, я и 80 весила после родов и ой ещё виднее было эту диспропорцию.
По поводу питания... Может и мало, но какой-то у меня сейчас темп, что вроде не мучаюсь особо. Да я как бы и всегда так ела, просто в добавок были килограммы шоколада и конфет :o . Спасибо, буду пересматривать :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: простой дневник
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 01:31 
Новичок

Зарегистрирован: 28 апр 2017, 10:42
Сообщений: 28
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: простой дневник
Отчёт за сегодня.
Завтрак- каша пшённая на полумолоке
Обед- два яйца и салат из вареной свеклы, заправленной маслом подсолн.
Перекус -кусочек кур. грудки и три ложки домашней аджики
Ужин творог 200 гр.
Ещё в течение дня был кефир 0.5 л.
Вроде всё. Идем дальше. До завтра.)))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: простой дневник
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 10:28 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2017, 14:53
Сообщений: 207
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: С любовью к себе
Привет) Успехов тебе в похудении
Замечательная менюшка была вчера по-моему :!:

_________________
#77

- Цель недели
- Цель месяца


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: простой дневник
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 10:48 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 09:54
Сообщений: 3567
Награды: 8
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (3) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Мой дневник здесь
Привет! У меня тоже фигура груша, и при таком весе знаю, как выглядят ноги и бедра. :) Не знаю, как у тебя, но у меня они были заметные и в 57 кг... :grin:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: простой дневник
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 11:46 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
привет!!! зашла пожелать удачи!!!! у меня тоже груша конкретная!!!! и думаю в мои мечтательные 67кг. они тоже будут выделяться"""!!!!
хорошо идёшь!!! но я бы посчитала сколько ты ешь калорий, плохо если мало смотри это опасно!!

_________________
мой рост 168см. Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ
#77
#77
Мы наслаждаемся красотой бабочки, но редко признаёмся изменениям, через которые она прошла для достижения этой красоты.

мои дети
Настюшка 8 лет
Сережка 3 года
мне 32


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: простой дневник
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 16:05 
Новичок

Зарегистрирован: 28 апр 2017, 10:42
Сообщений: 28
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: простой дневник
Катерина♥
Привет) Спасибо за пожелания))) Менюшка из того, что осталось в холодильнике :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: простой дневник
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 16:09 
Новичок

Зарегистрирован: 28 апр 2017, 10:42
Сообщений: 28
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: простой дневник
Natulia
Привет)))
Моя груша выглядит в весе 67 кг так:
Грудь смысла мерять нет :-D
Талия-69
Бедра-106
Нога( бедро)-60
Колено- 40.5
Икра- 40
Лодыжка-25
Печалька....

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: простой дневник
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 16:12 
Новичок

Зарегистрирован: 28 апр 2017, 10:42
Сообщений: 28
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: простой дневник
ленчик-танчик
Может и мало, но вроде хватает...не голодаю. Но , я все таки попробую считать. Спасибо)) Вроде и весы кухонные есть...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34 ]  На страницу 1, 2, 3  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 12


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020