Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы - Нет ничего невозможного!

Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/

Нет ничего невозможного! http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11961	Страница 41 из 48

Автор:	Haruko [ 11 июн 2018, 07:32 ]
Заголовок сообщения:	Re: В новую реальность
Неделя отпуска пролетела на одном дыхании, нагулялись 3- 11757 (за полдня) 4- 20200 5- 14958 6- 16932 7- 14964 8- 19331 9- 14304 Это всё только на улице Первые дни еду пыталась записывать, потом поняла, что дохлый номер- всё не упомнишь и часть не поймёшь из чего что приготовлено Короче из грехов были- 50 мл коньяка по приезду, 330 мл бельгийского пива (решила попробовать), две мягкие мороженки, три порционных вдохновения (муж себе к коньяку покупал)- это всё в разные дни было. Ну и завтраки бутерами- особо вариантов не было, всё открывалось в 8-9, да если ждать пока приготовят, всё утро пропадало было. Вчера днём взвесилась, плюс один за неделю. Сначала списала на изменение водно-солевого, но ночью начались кд, я про них вообще забыла В общем всё ок Сегодня с утра каша с финиками, уже сварила, жду пока остынет, дальше по плану. В пять утра пошли прогулялись- 6452

Автор:	Haruko [ 13 июн 2018, 16:41 ]
Заголовок сообщения:	Re: В новую реальность
Сегодня я хулиганка при хулиганка и даже не взвесилась утром. Вчера ушло 400 гр от привезенного/отечного, сегодня до обеда тоже было всё замечательно и кучу дел переделали (отпуск же продолжается ), и нашлёпали шесть тыщ. Да и обед не предвещал ничего такого (вчера наготовила пять банок себе), но надо ж мне было спросить- а не осталось ли у тебя там коньяка Муж-то каждый вечер сибаритствует Коньяка не осталось, но муж быстро бегает- в студенчестве занимался Короче, 120 мл коньяка и 30 гр шоколада Ну а чо, было так было- стресс надо было снять Чота дел ппц скока навалилось и засада в том, что они не уменьшаются, а новые появляются. В общем сегодня ещё сегодня будет ещё омлет и творог с клубникой. Всё выйдет на 2100кк, что всего на 150 калорий больше верхней планки, а с учетом кд и активности прошлых дней, вполне вписывается в картину моего миропонимания. Да-да, оправдываю вакханалию

Автор:	Aliss [ 13 июн 2018, 22:22 ]
Заголовок сообщения:	Re: В новую реальность
Привет! Haruko писал(а): Неделя отпуска пролетела на одном дыхании, нагулялись 3- 11757 (за полдня) 4- 20200 5- 14958 6- 16932 7- 14964 8- 19331 9- 14304 ничесе вы километраж наматываете. Во молодцы Haruko писал(а): Сегодня с утра каша с финиками, уже сварила что за каша? финики прям с крупой варишь или потом добавляешь?

Автор:	Olg@ [ 14 июн 2018, 14:16 ]
Заголовок сообщения:	Re: В новую реальность
Ох, а у кого то уже отпуск, счастливая. Где отдыхали?

Автор:	Haruko [ 26 июн 2018, 08:54 ]
Заголовок сообщения:	Re: В новую реальность
Aliss писал(а): что за каша? финики прям с крупой варишь или потом добавляешь? Ага, варю и добавляю финики, сегодня была с бананом. Olg@ писал(а): Ох, а у кого то уже отпуск, счастливая. Да, отпуск это прекрасно!

Автор:	Haruko [ 26 июн 2018, 09:02 ]
Заголовок сообщения:	Re: В новую реальность
Тэк-с, ну что написать-то... До отпускной вес (линеечный) вернулся через три дня, теперь болтаются туды-сюды 200-300гр, но и я косячу.. клубника, черешня.. всё такое Вернула калорийность на 2000-2100, активности много, еды тоже должно быть много Только не всегда столько надаю, поза-позавчера получилось только 1500, позавчера слишком дохрена (от недоедания ), вчера прям по коридору. Сегодня как раз вон те 300 гр слились, но это без тувалета Чота ещё хотела написать- забыла Короче, лето!

Автор:	Olg@ [ 26 июн 2018, 17:43 ]
Заголовок сообщения:	Re: В новую реальность
Приветик, с возвращением, как же долго тебя не было, появляйся почаще!

Автор:	Haruko [ 05 июл 2018, 08:30 ]
Заголовок сообщения:	Re: В новую реальность
Olg@ писал(а): Приветик, с возвращением, как же долго тебя не было, появляйся почаще! Привет! Я никуда и не уходила, просто жара и комп включать не хочется, он потом как печка работает- на улице 45, в комнате 35 Да и писать особо не о чем, это было бы- мы ведем наш репортаж с улицы, где ничего не происходит Вес стоит и это тоже хорошо. Раньше было два состояния- вес растет и вес падает, теперь добавилось третье. Не просто добавилось, а я поняла как это контролировать. И всё-таки зимой худеть легче В пять утра иногда ходим гулять, в свободное время читаю или устраиваю легкие тренировки на эллипсе, но всё это ненавязчиво и в удовольствие. В общем говорю ж- ничего не происходит. Очень рекомендую к прочтению, она у меня давно в списке была, вот добралась. Только читать надо с маркером в руках или блокнотом, если электронная. Я конспектирую, там не только про утро `#77` Поскакала на рынок, пока не слишком жарко

Автор:	Haruko [ 21 июл 2018, 08:12 ]
Заголовок сообщения:	Re: В новую реальность
Пока крутятся диски пью кофе... Вес не знаю, что-то всё недосуг взвесится- редко с весами пересекаемся. Просыпаюсь в четыре-пять, для них ещё рано, а в семь уже поздно Так визуально всё нормально, по одежде тоже всё ОК. Буду считать это временем закрепления успеха Калории не считаю, но еду взвешиваю, т.е. набор продуктов за день сложился под нужную калорийность, остальное не имеет значении- 50гр овсянки, гречки, пшена или булгура примерно одной калорийности, и спагетти туда же Кабачки, баклажаны, помидоры, капуста- тоже самое. Норма мяса, рыбы или птицы давно рассчитана и испытана. Несколько дней как подсела на баклажаны, а то за прошлое лето не съела ни одного. Только глубокой осенью, когда они уже были за немыслимые деньги- купила парочку. В этом году решила не совершать былых ошибок А посему на завтрак была гречка с баклажанами. Я рассудила как, гречка с грибами- классика. Тушенные баклажаны, как грибы. Ну и насыпала в гречку пару ложек тушенных с овощами баклажан- на мой вкус отлично Ну и по старой доброй традиции внесу очередную небольшую лепту в просвещение, так сказать луч света в темном... https://style.rbc.ru/people/5b364c0b9a7947bf22e7a144

Автор:	Haruko [ 27 июл 2018, 07:45 ]
Заголовок сообщения:	Re: В новую реальность
Всё стало вокруг голубым и зеленым, В ручьях забурлила, запела вода... Ну то в ручьях, иным местам не так везет- бурлит иная субстанция Оживилось так всё, столько заверений о намерениях одновременно этот форум давно не видел И это отлично, если бы не раздавание друг другу безумных, а главное опасных совет. Самый безопасный- пара кружок воды на ночь. Не, если цель встать утром китайцем (ну в конце концов мы же братья навек!), тогда вот прям то, что надо! Ладно, минутка мизантропии закончилась, спою лучше оду баклажану.. О, эта ягода свет очей моих Короче, тушенные баклажаны мне понравились и с булгуром, но меньше, чем с гречкой и меньше, чем с нутом. Но фаворит, конечно, баклажан с гречкой. Даже утром не поленилась пачку гречки перебрать, чтобы порцию на три завтрака сварить. А уж когда муж прочитал сколько там всего хорошего- прям баночка с минералами, сходила на рынок и ещё пакет набрала Ну что ещё. Вес держу, тут даже несколько сотен грамм отвесилось. Но это всё ерунда, главное- держится. Вот подумываю закончить отдыхать и начать опять стройнеть. Но на этом этапе уже фитнес надо подключать, муж вчера даже предложил, что если мне лень коврик разматывать и сматывать, то он согласен это делать Соблазняет в общем на упры, обещала подумать

Автор:	МаруSя [ 28 июл 2018, 02:32 ]
Заголовок сообщения:	Re: Нет ничего невозможного!
Ириска, а ты как баклажан готовишь? Я понимаю, что с гречкой, но не сырой же кладешь. Я к тому, что жареный бакл вкусен, но жирен, а тушеный уже совсем не то... Мож у тебя какой крутой способ? Запекаешь? Напиши подробнее, я баклы тоже люблю.

Автор:	Haruko [ 31 июл 2018, 07:55 ]
Заголовок сообщения:	Re: Нет ничего невозможного!
А я жареные не люблю, у них почему-то привкус горелого. Хоть на сковороде в масле, хоть на гриле- бее.. Значит так, в прошлый раз было семь баклажанов- молодые (по 10-15 см), блестящие (не сморщенные и не засохшие) и обязательно темного цвета надо выбирать (если они предполагаются фиолетовыми, от старости баклажан светлеет- всё как людей ). Кстати, очень хочу белые попробовать, те, которые изначально белые. Короче, под это количество взяла две средние луковицы, порезала кубиком и поставила жарить в 2 ст.л. масла (это на 4-5 порций, поэтому вполне можно пережить). Как лук стал слегка золотистым туда пару мелко порезанных морковок (что-то в последнее время везде ещё режу, а не тру) и на небольшом огне это всё тушиться/жарится. Тем временем баклажаны мою, чищу от кожи, режу кубиком (полукольцами и как картошку соломкой- уж какое настроение). Всё это дело ссыпаю в большую миску/кастрюли и засыпаю двумя столовыми ложками КРУПНОЙ соли (у меня другой нет) и перемешиваю. Если соль мелкая, то надо меньше и сделать рассол, а то если просто посыпать то просолятся нафиг- ну это в теории, у меня соль КРУПНАЯ. Оставить на 5 минут- баклажаны сразу дадут сок, а потом два раза промыть и откинуть на дуршлаг (я их не отжимаю..просто хорошо побалакала в воде и выловила). Всё, баклажаны к овощам, туда примерно полстакана воды и под крышку на медленный огонь минут на 15 (от размера нарезки зависит, может подольше надо). Как баклажаны стали мягкими (вполне готовыми)- посолить (сначала попробовать), поперчить и пару зубчиков мелко нарезанного чеснока. Всё перемешать и ещё минут на 5, но не больше, а то от чеснока там ничего не останется. Если осталось много жидкости, то за пару минут без крышки её можно выпарить. Остывший сотейник ставлю в холодильник и сыплю потом куда ни попадя. Очень понравилось, если в них покрошить пару вареных яиц- хоть на хлеб намазывай на перекус, хоть на ужин отлично идут.

Автор:	Haruko [ 31 июл 2018, 08:10 ]
Заголовок сообщения:	Re: Нет ничего невозможного!
Сегодня намеривалась взвеситься (разглядела изменения ), хоть и кд, но не сложилось. Встала в 4.30, но потом закрутилась, а очнулась в 6.00 с книгой и уже выпитой чашкой кофе На днях наконец-то привела в порядок тетрадь с рецептами- написала оглавление. Оказывается там столько всего за десять лет собралось- жрать не пережрать полезного, а я уже и забыла. Пойду завтракать, да делом займусь.

Автор:	Haruko [ 31 июл 2018, 08:40 ]
Заголовок сообщения:	Re: Нет ничего невозможного!
Гыы..я и баклажаны https://www.youtube.com/watch?v=sswFaoCKMM8

Автор:	Haruko [ 08 авг 2018, 08:48 ]
Заголовок сообщения:	Re: Нет ничего невозможного!
Ну чо, звезды сошлись- взвесилась Надо исправлять линейку- вес на 1,4кг меньше.

Страница 41 из 48	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/