Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Нет ничего невозможного! http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11961 |
Страница 34 из 48 |
Автор: | Olg@ [ 12 фев 2018, 16:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В новую реальность |
Привет! Все у тебя хорошо идет! А с волосами если нужно эффект выгорания, наверно надо делать типо брондирования, мелирования или как их там. |
Автор: | Haruko [ 15 фев 2018, 08:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В новую реальность |
Тэк-с, вес стоит, ну до конца недели тревогу бить не стОит. Еда закончилась, сегодня день готовки. В прошлый раз я обеды сразу разделила по контейнерам и в самый ответственный момент не пришлось даже что-то взвешивать и отмерять, очень это понравилось. Вчера я была в ударе- прогулка на пять км и разобрала несколько ящиков и полок. Даже две полки с мужними инструментами разобрала- он сам разрешил Ну а кому охота нытье две недели слушать- разбери, да разбери.. Красивенько там получилось, только не знаю как он там теперь что искать будет Ну и на кухне посуду перетрясла, выкинула ковш без ручки. Я его оставляла, чтобы свеклу в нем варить и потом с мытьем не заморачиваться, но свеклу не варила уже года два. Прошлой зимой её в духовке запекала или в микроволновке. А вчера посмотрела ужас ужасный (запись какой-то передачи)- в ней самое большое содержание нитратов, а при варки их количество даже увеличивается. И если уж есть её, то сразу, нельзя хранить вареную и уж тем белее хранить всякие салаты и борщи. Вот такие дела. Что ещё имею сказал, сейчас посмотрела видео, там надо написать об ограничение 21+ и о содержании сцен насилия https://www.youtube.com/watch?v=e7uh8Kdpd_A А если серьезно, то живу без сахара (сладостей) и трансжиров с конца ноября и отлично, надо сказать, живу. На порядок улучшилось эмоциональное состояние, а про физическое и говорить нечего- чувствую себя электровеником. Легко от этого отказаться? Да! Гораздо труднее выкинуть из голову всякую лабуду- типа сахар нужен для мозга, запреты ведут к срывам и т.п., что здесь успешно вдолбили гуры в головы. Но "головы" и сами хороши, нельзя жить на знаниях и стереотипах двадцатилетней давности. К срывам ведут не запреты, а голод. Вечером захотелось жрать, значить весь день мало ела. Весь день жрала, значит три дня до этого голодала, а твои отвесы слитая вода. Короче, не моё дело. |
Автор: | Olg@ [ 15 фев 2018, 18:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В новую реальность |
Приветик, про свеклу ты меня удивила, недавно смотрела передачу про самые полезные продукты (гречка, рыба, свекла, четвертое не помню что). Я иногда ее варененькую могу поесть. По поводу сладкого, как тебе удается. Я конечно стараюсь заменять медом, финиками, курагой, но бывает и конфетку стяну( а они всегда есть, малявка моя выпрашивает всегда). |
Автор: | Haruko [ 16 фев 2018, 07:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В новую реальность |
Olg@, привет Olg@ писал(а): про свеклу ты меня удивила, недавно смотрела передачу про самые полезные продукты (гречка, рыба, свекла, четвертое не помню что). Да сама в шоке была, хотя я её редко готовлю- варить лень, а если не досмотришь, то ещё и плиту после неё отмывать Вот здесь про этот коварный продукт (с 10:20) https://www.youtube.com/watch?v=-ti65evQHDg Olg@ писал(а): По поводу сладкого, как тебе удается. Я конечно стараюсь заменять медом, финиками, курагой, но бывает и конфетку стяну( а они всегда есть, малявка моя выпрашивает всегда). В этом нет никакого секрета или чего-то сверхъестественного, организм на постоянной подпитке из сложных углеводов- он из них медленно и верно глюкозу получает. У меня две порции круп в день- утром каша (50-60гр сухой) и на обед гарнир из любой крупы (30-50гр сухой). Количество зависит от того, как в суточную калорийность вписывается. А так конечно ещё фрукты есть, из ежедневных- яблоко, банан и курага в кашу, плюс что-то на выбор с творогом- киви, помело, черная смородина замороженная. Мёд с нового года точно не ела- банка запечатанная, финики пару раз по 20 гр.- я про них вообще забывают. О! Вспомнила, цукаты были два раза по 20-25гр, может три, но это скорее хулиганство, чем потребность. Вот только вчера посмотрела, там подробно рассказывают что и как происходит (примерно с 12:25) https://www.youtube.com/watch?v=mmdHBtLFwqE |
Автор: | Haruko [ 16 фев 2018, 07:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В новую реальность |
Сливается вода после кд, отвес 100гр от линеечного и 500гр от вчерашнего (и позавчерашнего и поза-позавчерашнего) Вчера вечером сходили прогуляться, только похоже я себе щеки немного приморозила. Холода особого не было, а ветер колючий был. Муж скинул 1-1,5кг, точнее не понять, потому что он сначала пьет чай, а потом уже всё остальное, включая взвешивание. Еды у всех есть по субботу, поэтому можно расслабиться и заниматься разными интересными делами , в смысле в квартире ещё много разный углов где я давно не лазила |
Автор: | Olg@ [ 18 фев 2018, 12:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В новую реальность |
#77 |
Автор: | Haruko [ 19 фев 2018, 07:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В новую реальность |
Olg@ |
Автор: | Haruko [ 19 фев 2018, 07:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В новую реальность |
Вес тот же. В субботу взвеситься не получилось, вчера и сегодня на весах без изменений. Питание в коридоре, вчера шашлык из индейки и то отлично вписался. Но два дня были косяки- ужин в восемь, а засыпала уже в начале десятого. Может пора менять калорийность- все таки восемь кило на ней ушло. Решила ещё недельку подождать, снизить всегда успею |
Автор: | Olg@ [ 19 фев 2018, 13:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В новую реальность |
Haruko писал(а): Вес тот же. В субботу взвеситься не получилось, вчера и сегодня на весах без изменений. Питание в коридоре, вчера шашлык из индейки и то отлично вписался. Но два дня были косяки- ужин в восемь, а засыпала уже в начале десятого. Может пора менять калорийность- все таки восемь кило на ней ушло. Решила ещё недельку подождать, снизить всегда успею Приветик! Вес тот же уже хорошо, еще и шашлычок ешь, и худеешь. Наверно вкуснооооо из индейки. Конечно если поменяешь калорийность вес быстрее будет снижаться, но немного голоднее, а так медленнее, но верно. |
Автор: | Haruko [ 20 фев 2018, 07:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В новую реальность |
Olg@ писал(а): Вес тот же уже хорошо, еще и шашлычок ешь, и худеешь. Наверно вкуснооооо из индейки. А чего такого шашлык вполне себе похудательное блюдо Мы его мариновали- перец, лук и минеральная вода. Из свиной шеи, конечно, вкуснее, но и из индейки сойдет. Муж-то свиной ел |
Автор: | Haruko [ 20 фев 2018, 07:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В новую реальность |
Отвес 200гр Уже четвертый или пятый раз пугаю себя, что снижу калорийность и начинаются отвесы Продолжаю уменьшать энтропию окружающего пространства- вчера добралась до коробки с разными чеками, инструкциями, гарантиями на технику. Это ппц какой-то, набрала стопку навыброс больше двадцати сантиметров высотой. Уж думаю с чайником, утюгом и т.п. я и без инструкции справлюсь |
Автор: | Haruko [ 21 фев 2018, 07:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В новую реальность |
Отвес 200 гр...трам-пам-пам#77 |
Автор: | Тали [ 21 фев 2018, 18:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В новую реальность |
Haruko писал(а): Отвес 200 гр...трам-пам-пам#77 молодец))) маленько, а приятно со свеклой чет сильно приувеличено, в духе нтв |
Автор: | Olg@ [ 21 фев 2018, 18:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В новую реальность |
Поздравляю с отвесиком, приятно! Все порядком занимаешься, красота, это вместо тренажорки у тебя. |
Автор: | Тали [ 23 фев 2018, 04:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В новую реальность |
я пришел, тебе нема, пидманула пидвела |
Страница 34 из 48 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |