Пока свежа память и не замутнено сознание

Ланч в походе- два банана. Сегодня прошли 7 км.
Обед- Шашлык, половина картошки, овощной салат, кусок кукурузного хлеба, зелень, пара бокалов сухого красного, две конфетки-суфлешки.

Вчера:
Полдник- чай, чай, два куска шашлыка, чай, чай
Ужин- чай, чай, чай

Сегодня:
Завтрак- йогурт с киви 240гр (2%), чай
Может попозже ещё что-нибудь захочется

Haruko
а вы прям в поход-поход ходите с мужем или так гуляете?

Гуляем- это вокруг домов, по магазам и в сквере- час-полтора
Поход- это когда берем рюкзаки со всем необходимым, едем/идём до природы, и вот только там начинается поход- по пересеченной местности.

Вчера мужу пришла смс, что в магазе будет скидка на оливковое масло. Метнулась туда с утра, а чо мне- встала все равно в 5
В 7 часов в огромном магазе нас бродило человек семь

И всё-таки был завтрак- две конфетки-суфлешки, гречневые оладьи с грибами и зеленью, томатный сок

Привет, партизанка
Что мне в вашей паре нравится, так это то, что вы много гуляете. Надо бы и мне побольше шевелить булками

МаруSя
А чо такого? Человеку ж на самом деле пофиг, зато муж вчера ржал аки конь
Гуляем мы меньше, чем хотелось бы только в выходные, когда они есть и в отпуске, тоже когда он есть. Да и в выходные другие дела находят
А шевелить булками всем надо



Ланч- банан
Обед- гречневые оладьи с грибами и зеленью, две говяжьи котлетки, яблоко, апельсин

Сижу медитирую настраиваюсь на эллипс

Эллипс 45 минут
Жарко вечером было, за бортом уже больше 30. Надо либо утром на эллипс ходить, либо сплит включать

Полдник- творожок черничный 150 гр (3,5%)
Ужин- тост с творожным сыром, два яйца

эллипс - молодечик!
погода - а у нас сегодня на улице было +27, а в доме до сих пор не отключили отопление. пипеееееец плюс ко всему рядом с нами дом горел, вонища стояла, пришлось все окна закрыть, я думала сдохну от духоты. зато аппетита не было

Фигова, у нас раньше тоже так было- аж до середины мая, а в последние два года чуть потеплело и отключают. Скорее так стало, когда счетчики поставили. У нас кто это регулирует в этих же домах живет. Поэтому когда зимой оттепель, то и батареи чуть теплые, когда холодает, то прибавляют.
И у нас гарью воняет, в понедельник, когда ходили на озерах камыш сухой горел. Туда шли- только дымок в дали поднимался, а обратно- уже пламя было видно и пожарная туда ехала. Причем пахнет не весь день, а только утром и под вечер, наверно ветер меняется. Я вчера час планировала, но пришлось окна закрывать.



Завтрак- овсянка, черная смородина
Ланч (в плане)- тост с творожным сыром, томатный сок
На обед и ужин наметки есть, но будем посмотреть.
Пойду до магаза прогуляюсь пока не жарко, хруктиков посмотрю.

Гыы, купила всё кроме фруктов А кроме них, мне ничего не надо было
Сирень во всю цветет, школьники эстафету бегают, мелкота просто зарядку делает. Уже с утра жарко Долго шататься не стала, надо совсем летнюю одежду доставать.
Обед переиграю

Сирень - красота, у нас пока только листочки начали раскрываться. Все-таки так приятно весной, хочется жить, быть красивой, ну и стройной ага

Из прошлогодней летней одежды я влезла только в одну юбку, надо что-то покупать, ох, но трудно найти приличного вида чехол для танка... хиджаб что ли натянуть, а что, хорошо мусульманкам все ненужные выпуклости под ним прятать... и можно не краситься... и волосы не укладывать...

а я так и хожу Вот вчера с утреца краску с хорошей скидкой отхватила- покрашусь и лучше хрен придумаешь Кстати, большие магазы, когда у них какого-нить товара одна-две штуки остаётся, хорошую скидку на него делает, чтобы место на полке освободить. Муж так вино покупает- бутылку под штуку, можно со скидкой процентов сорок взять.
/остальное в личке/


Ланч по плану
Обед- курица запеченная, капеллини, овощной салат

За 3 минуты мой пульс зашкаливает, суставы отваливаются, сердце выпрыгивает, пот градом.. я уже ничего не хочу!
Но и вес у меня поболее будет
Я велик люблю в зале (на обычном кататься не умею ).

Параметры должны хорошо уходить с элипса. Да?

ПыШеЧкА_84
нет, зависит от того, что ещё при этом делаешь