Здравствуйте! Меня зовут Наталья. Мне 42 года и я мама трёх мальчишек. Я очень склонна к полноте и за последние несколько лет бесконтрольного и безобразного питания к февралю 2017 г. я стала весить 90 кг при росте 161 см. Правда за 2 месяца я уже похудела на 7 кг. Сейчас вес 83 кг. По возможности дома занимаюсь под вот это видео https://www.youtube.com/watch?v=sNmnny-tLgY (Оно мне очень нравится, я когда-то с ним уже худела, за 5 мес на 24 кг).

Привет, Наташа!!!
Я знакомиться меня Вика зовут! Добро пожаловать в наши стройнеющие ряды! У тебя уже хороший результат!!! Так что только вперёд!

Привет, Вика! Очень рада знакомству!

Очень давно не ела мясо, сегодня ну очень захотелось! Так что позволила себе на обед жареный эскалоп. Ну а в остальном вроде нормальное питание было. Утром - геркулесовая каша + банан, обед - эскалоп + свежий помидор, в 16-00 творог, в 18-00 стакан кефира и на сегодня всё.
Делала упражнения под видео,направленные на сжигание жира, осилила все 42 мин.

Привет, Наталия. Я в гости. Меня зовут Светлана. .

Привет, Светлана! Я очень рада гостям!

Сегодня мышцы болят, значит вчера правильно занималась. Пью фолиевую кислоту.