Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
118 кг...Мой путь к преображению. http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11958 |
Страница 59 из 122 |
Автор: | ФЛЁР [ 20 фев 2018, 09:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 113,700... |
Денис Да, да, вернулась! Ой, хороших новостей нету. Вес 110,100 . Скачала приложение ХиКИ, которым Галя пользуется, очень понравилось то, что там можно свои продукты добавлять. Вот сегодня начала пользоваться. Скоро весна.... |
Автор: | Luntik [ 20 фев 2018, 11:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 113,700... |
Привет, Карина. С возвращением! Что быстро пришло, быстро и уйдет. Надеюсь... Скоро тепло, скоро короткие юбки и платья доставать . |
Автор: | ФЛЁР [ 20 фев 2018, 21:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 113,700... |
Luntik Ой, и не говори! Как представлю, что скоро весна...и как всегда - носить нечего, все мало. Сегодня я очень много времени уделила своему питанию. Проанализировала, почему я ем колбасу и конфеты. Как оказалось, все гениальное - просто. Потому что не готовлю себе лично. Есть захотелось - и утоляю голод тем, что под рукой. тем, что все едят. А это колбаса, сыр, ну или конфеты. В общем, вывод таков: нужно не лениться и готовить впрок! Сегодня у меня идеальное меню: Протеиновый кокетйль; Кофе с сахаром и молоком; Кусочек хлеба с творожным сыром; Рис отварной со слив.маслом и креветки; Огурчик; Йогурт Epica; Яблоко; Кусочек сыра 35%; кофе с сахаром и молоком; Куриная запеканка со сметаной. И протеиновый коктейль на воде. Это все вышло 1490 ккал. Б 113, Ж 49, У - 150. Ну и на ночь конфетку неучтенную. Выпила 2 л воды. Прошла 6000 шагов. Я молодец )) |
Автор: | ФЛЁР [ 21 фев 2018, 08:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 113,700... |
Доброе утро! Вес 108,800 Меню наверное как вчера сделаю. Коктейль протеиновый + 150 гр.молока Допишу позже |
Автор: | Natulia [ 21 фев 2018, 09:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 113,700... |
Привет! Зашла в гости,поздороваться ФЛЁР писал(а): Скачала приложение ХиКИ, которым Галя пользуется, очень понравилось то, что там можно свои продукты добавлять. Вот сегодня начала пользоваться. Скоро весна.... Я тоже его скачала, попробую, сравню со своим приложением,может лучше... Пока не могу понять, как добавлять в избранное. Ты не знаешь,там есть такая функция? |
Автор: | ФЛЁР [ 21 фев 2018, 21:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 113,700... |
Natulia Приветик, рада, рада гостям Хорошее приложение, мне нравится! В избранное что добавлять, продукты? Ну там есть колонка "Мои", которые сама вносишь, а из общих выскакивают первые те, которые уже выбирала. Очень функциональное, сама ещё разбираюсь) Сегодня по меню: Коктейль со 150 мл.молока, Куриная запеканка 150 гр, пюре 100 гр, огурец, кофе с молоком и сахаром, Рис с креветками и огурец, в рис 5 гр.масла Яблоко, Йогурт греческий Teos, Творог с медом, 2 конфеты Родные Просторы. Вышло это 1479 ккал Б 126 ж 40 у 153 +Пару ложек макарон (пробовала) Вода 2 литра Шаги 5000 |
Автор: | ФЛЁР [ 22 фев 2018, 06:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 113,700... |
Доброе утро! Вес 108,100. |
Автор: | Natulia [ 22 фев 2018, 09:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 113,700... |
Поздравляю с отвесиком! ФЛЁР писал(а): В избранное что добавлять, продукты? Ну там есть колонка "Мои", которые сама вносишь, а из общих выскакивают первые те, которые уже выбирала. Очень функциональное, сама ещё разбираюсь) Да, немного не так как в моей программе,там можно сохранить весь набор продуктов в избранное, очень удобно, и ещё мне там нравится,что я вижу сколько калорий надо съесть в определенный прием пищи. А в ХиКИ нравится быстрота(мое приложение долго думает ), и добавление по штрих-коду очень удобно. Короче говоря, везде свои плюсы и минусы,пока использую оба. |
Автор: | ФЛЁР [ 22 фев 2018, 10:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 113,700... |
Natulia Приветик, спасибо! А в этом ХиКи видела, в разделе "продукты" ещё и третья колонка посередине. Там отображаются только твои продукты. |
Автор: | ФЛЁР [ 24 фев 2018, 14:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 113,700... |
Добрый день всем ! На несколько дней вдали от весов, но питание стараюсь соблюдать, воду пью, гуляю много. Во вторник взвешусь! |
Автор: | ФЛЁР [ 03 мар 2018, 07:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 113,700... |
Взвесилась.... 109,600. |
Автор: | Luntik [ 03 мар 2018, 15:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 113,700... |
ФЛЁР да.... расслабляться в больших количествах худеющим вредно. |
Автор: | Asfodel [ 14 мар 2018, 14:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 113,700... |
Привет!Как ты там?Выходи из подполья будем вместе худеть, вместе веселее |
Автор: | ФЛЁР [ 19 мар 2018, 12:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 113,700... |
Добрый день!!! Вес 115 ровно..... |
Автор: | Luntik [ 19 мар 2018, 14:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 113,700... |
Карина, привет. Не плохо ты так расслабилась... Я даже расстроилась, обидно за тебя стало. Так хорошо все было и вот - один срыв, второй и понеслось. Бери себя в руки и начинай все сначала. Алгоритм действий ты знаешь. И не пропадай. Этот дневник больше для тебя самой нужен, а не для нас. Это как ежедневный отчет перед самим собой о косяках и успехах. А поругать и похвалить мы всегда с удовольствием по первому требованию |
Страница 59 из 122 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |