Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

118 кг...Мой путь к преображению.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11958
Страница 59 из 122

Автор:  ФЛЁР [ 20 фев 2018, 09:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: 113,700...

Денис
Да, да, вернулась!

Ой, хороших новостей нету.
Вес 110,100 .

Скачала приложение ХиКИ, которым Галя пользуется, очень понравилось то, что там можно свои продукты добавлять. Вот сегодня начала пользоваться.
Скоро весна....

Автор:  Luntik [ 20 фев 2018, 11:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: 113,700...

Привет, Карина.
С возвращением!
Что быстро пришло, быстро и уйдет. Надеюсь...
Скоро тепло, скоро короткие юбки и платья доставать :grin: . :oops:

Автор:  ФЛЁР [ 20 фев 2018, 21:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: 113,700...

Luntik
Ой, и не говори! Как представлю, что скоро весна...и как всегда - носить нечего, все мало.

Сегодня я очень много времени уделила своему питанию. Проанализировала, почему я ем колбасу и конфеты. Как оказалось, все гениальное - просто. Потому что не готовлю себе лично. Есть захотелось - и утоляю голод тем, что под рукой. тем, что все едят. А это колбаса, сыр, ну или конфеты. В общем, вывод таков: нужно не лениться и готовить впрок!

Сегодня у меня идеальное меню:
Протеиновый кокетйль;
Кофе с сахаром и молоком;
Кусочек хлеба с творожным сыром;
Рис отварной со слив.маслом и креветки;
Огурчик;
Йогурт Epica;
Яблоко;
Кусочек сыра 35%;
кофе с сахаром и молоком;
Куриная запеканка со сметаной.
И протеиновый коктейль на воде.
Это все вышло 1490 ккал.
Б 113, Ж 49, У - 150.
Ну и на ночь конфетку неучтенную.
Выпила 2 л воды.
Прошла 6000 шагов.
Я молодец )) :)

Автор:  ФЛЁР [ 21 фев 2018, 08:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: 113,700...

Доброе утро!
Вес 108,800
Меню наверное как вчера сделаю.

Коктейль протеиновый + 150 гр.молока
Допишу позже

Автор:  Natulia [ 21 фев 2018, 09:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: 113,700...

Привет! Зашла в гости,поздороваться :Rose:
ФЛЁР писал(а):
Скачала приложение ХиКИ, которым Галя пользуется, очень понравилось то, что там можно свои продукты добавлять. Вот сегодня начала пользоваться.
Скоро весна....

Я тоже его скачала, попробую, сравню со своим приложением,может лучше... Пока не могу понять, как добавлять в избранное. Ты не знаешь,там есть такая функция?

Автор:  ФЛЁР [ 21 фев 2018, 21:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: 113,700...

Natulia
Приветик, рада, рада гостям :friends:
Хорошее приложение, мне нравится! В избранное что добавлять, продукты? Ну там есть колонка "Мои", которые сама вносишь, а из общих выскакивают первые те, которые уже выбирала. Очень функциональное, сама ещё разбираюсь)

Сегодня по меню:
Коктейль со 150 мл.молока,
Куриная запеканка 150 гр, пюре 100 гр, огурец, кофе с молоком и сахаром,
Рис с креветками и огурец, в рис 5 гр.масла
Яблоко,
Йогурт греческий Teos,
Творог с медом,
2 конфеты Родные Просторы.
Вышло это 1479 ккал
Б 126 ж 40 у 153
+Пару ложек макарон (пробовала)
Вода 2 литра
Шаги 5000

:wink:

Автор:  ФЛЁР [ 22 фев 2018, 06:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: 113,700...

Доброе утро!
Вес 108,100.
:wink:

Автор:  Natulia [ 22 фев 2018, 09:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: 113,700...

Поздравляю с отвесиком! :!:

ФЛЁР писал(а):
В избранное что добавлять, продукты? Ну там есть колонка "Мои", которые сама вносишь, а из общих выскакивают первые те, которые уже выбирала. Очень функциональное, сама ещё разбираюсь)

Да, немного не так как в моей программе,там можно сохранить весь набор продуктов в избранное, очень удобно, и ещё мне там нравится,что я вижу сколько калорий надо съесть в определенный прием пищи. А в ХиКИ нравится быстрота(мое приложение долго думает :) ), и добавление по штрих-коду очень удобно. Короче говоря, везде свои плюсы и минусы,пока использую оба.

Автор:  ФЛЁР [ 22 фев 2018, 10:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: 113,700...

Natulia
Приветик, спасибо!
А в этом ХиКи видела, в разделе "продукты" ещё и третья колонка посередине. Там отображаются только твои продукты.

Автор:  ФЛЁР [ 24 фев 2018, 14:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: 113,700...

Добрый день всем ! На несколько дней вдали от весов, но питание стараюсь соблюдать, воду пью, гуляю много. Во вторник взвешусь!

Автор:  ФЛЁР [ 03 мар 2018, 07:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: 113,700...

Взвесилась.... 109,600.

Автор:  Luntik [ 03 мар 2018, 15:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: 113,700...

ФЛЁР
да.... расслабляться в больших количествах худеющим вредно.

Автор:  Asfodel [ 14 мар 2018, 14:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: 113,700...

Привет!Как ты там?Выходи из подполья :lol: :lol: :lol: будем вместе худеть, вместе веселее :Rose:

Автор:  ФЛЁР [ 19 мар 2018, 12:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: 113,700...

Добрый день!!!
Вес 115 ровно.....

Автор:  Luntik [ 19 мар 2018, 14:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: 113,700...

Карина, привет.
Не плохо ты так расслабилась... :( Я даже расстроилась, обидно за тебя стало. Так хорошо все было и вот - один срыв, второй и понеслось.
Бери себя в руки и начинай все сначала. :friends: Алгоритм действий ты знаешь. И не пропадай. Этот дневник больше для тебя самой нужен, а не для нас. Это как ежедневный отчет перед самим собой о косяках и успехах. А поругать :nakazhu: и похвалить :boast: :chmok: мы всегда с удовольствием по первому требованию :grin:

Страница 59 из 122 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/