Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 11:30


На страницу Пред.  1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77 ... 122  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 20 июл 2018, 10:02 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2012, 09:11
Сообщений: 752
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Хочу похудеть, не знаю как
Да.... не только у меня вес идет вверх со страшной силой, как только чуть расслаблюсь или понервничаю. :?: А вот вниз откатывается долго и тяжело. :(
Держись, Карина.

_________________
#77
03.06.2019 -109,3 кг
01.07.2019 - 108.9 кг.
01.09.2019 - 110.3 кг
01.10.2019 - 103,8 кг.
01.11.2019 - 104,7 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 20 июл 2018, 11:38 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1250
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Дневник
Спасибо, Свет! Держусь! Сегодня пока что полет нормальный. И погода радует, прохладно, гроза.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 21 июл 2018, 09:03 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1250
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Дневник
Ни фига не продержалась...наелась на ночь жареной картошки, колбасы, сыра , мюсли, и даже не помню чего ещё. На весах ровно 107. 8000 шагов. 4 литра воды.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 21 июл 2018, 21:08 
Новичок

Зарегистрирован: 15 июл 2018, 12:03
Сообщений: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
ФЛЁР писал(а):
Сказала, что питаться мне нужно на 1200 ккал.

А это не мало для такого веса? Если потом произойдет плато, то уже некуда снижать будет калории.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 22 июл 2018, 00:43 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2018, 16:32
Сообщений: 325
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Мой дневник
ФЛЁР писал(а):
Ни фига не продержалась...наелась на ночь жареной картошки, колбасы, сыра , мюсли, и даже не помню чего ещё. На весах ровно 107. 8000 шагов. 4 литра воды.


Тоже так хочу жареной картошки, прямо не могу. (((

А 1200 - это слишком мало, кмк.

_________________
#77
Рост 174 см
Худею с 24.06.19.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 24 июл 2018, 08:30 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1250
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Дневник
Вес 108 ровно.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 09:22 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1250
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Дневник
Вес 108 ровно. Вчера 15000 шагов, но и еды много. Я себе перестала готовить. Отсюда и ноги растут. Жара, третий день ещё и холодной воды нету вдобавок к горячей. Готовить не хочется, духовку включать -жарко. И опять в почете колбаса, сыр, хлеб.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 19 авг 2018, 19:21 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1250
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Дневник
Добрый вечер!!!
Вот и можно теперь худеть к Новому году ))
Из поездки приехали, там питалась в общепита хорошо, но старалась не переедать и есть без гарниров и наименее жирное. Оттуда вернулась 105, сейчас 109. А, ещё. Там я завтракала коктейлем. Он давно закончился, в клуб ещё не ходила, чувствую себя хуже, в общем с Гербалайфом мне лучше во всех отношениях.
Завтра буду стараться вернуться к бжукам вплотную.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 22 авг 2018, 12:54 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1250
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Дневник
Всем привет! Я в строю!!!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 22 авг 2018, 12:55 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1250
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Дневник
Встала на весы, прослезилась. Хде мои 104.
Вес 108.1

Завтрак - поздний - 10 часов -
Коктейль белковый, молоко 3,5%, 250 гр, белок.
Обед - 13 часов - суп гороховый, кусочек запеченого куриного бедра,70 гр, хлеб 28 гр., чай сладкий (15гр.сахара).
Перекус - 16 часов - белковый батончик, яблоко 150 гр.
Ужин - 19 часов - кофе с сахаром 15 гр. и молоком 3,5% 70 гр., Минтай тушёный с овощами, порция 300 гр., хлеб 24 гр.
Перед сном болтушка с белком.

Вода 3 литра.

Итого: б- 118.3, ж - 31,2, у - 176. Ккал - 1491.
И на ночь маленькая печенюшка (неустанная).

По шагам вечером отпишусь.

Шаги 6,5 тысяч.

Муж подарил часы, которые умные. Разбираюсь
Прикольная штучка. Похоже они водонепроницаемые даже.

_________________
#77


Последний раз редактировалось ФЛЁР 23 авг 2018, 18:25, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 22 авг 2018, 16:45 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2012, 09:11
Сообщений: 752
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Хочу похудеть, не знаю как
Карина, привет!
Ты себе не слишком сильно калорийность урезала :o ? 1284 ккал это маловато... в зажор можно уйти...

_________________
#77
03.06.2019 -109,3 кг
01.07.2019 - 108.9 кг.
01.09.2019 - 110.3 кг
01.10.2019 - 103,8 кг.
01.11.2019 - 104,7 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 22 авг 2018, 20:26 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1250
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Дневник
Да, Свет, этого оказалось мало, внесла исправления. :roll: Зажоров не хочется, сколько можно.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 23 авг 2018, 07:45 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1250
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Дневник
Доброе утро!

Вес 107,8 (-300 гр.).

Есть не хотелось ни вечером, ни сейчас, проснулась не от голода. Только поясница болит, зараза. Мелоксикам пью- не помогает :cry:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 23 авг 2018, 14:54 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1250
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Дневник
Сегодня план такой:

Завтрак:
Молоко 3,5% 300 гр., белок, коктейль Капучино.

Перекус:
Белковый батончик.

Обед:
Суп гороховый, хлеб 25 гр., бедро запеченое 50 гр., Чай с сахаром (15 гр.).

Полдник:
Коктейль Ваниль + 100 гр. 5% творога.

Ужин:
Минтай с овощами, кофе с сахаром и молоком, кусочек хлеба.

Б-123,3, Ж-33,7, У-170. Ккал-1528.
Вода 3 литра,
Шаги 6000,
Плюс 2 часа училась вождению -тоже ж калории тратились).

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 24 авг 2018, 00:54 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1250
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Дневник
Ещё печенька на ночь зазвучала. Шагов 8 тыс.получилось.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1828 ]  На страницу Пред.  1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77 ... 122  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 24


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020