я бы щас пирога того с мясом поела

Ну что, неделя позади, вес 104.1.
Кажется, психотерапевт раскочегарила мое подсознание. Я не помню, когда я столько весила. Года 2 точно не могла опуститься ниже 107.

Ленок, запеканка получилась оч вкусная.
А то я и выкинуть могу, если получается что-то не то.

400 гр творога. ( 180 пастообразного из пачки и 220 - развесного, порассыпчатей, 5% весь)
3 яйца
30 гр.изюма
ванилин
6 м.л. коктейля "шоколадное печенье" это 52 грамма ( я же адепт гербика))
И еще чуть йогурта актиии (грамм 50-100), чтоб консистенция была не очень уж густая.

#77

Получилось на 100 грамм: 22,6/8/11 203 ккал

Самое главное чтоб без сахара и изюм убери

Ленок, ну ты б отовсюду все убрала, надо же, чтоб вкусно было.

Сегодня 103.7

Карина, одно дело, когда нужно похудеть для эстетики.
А другое, когда вес угрожает здоровью
Вот тогда нужно забыть о слове вкусно!

Доброе утро,

Ленчик, ну как буд-то я первая такая. Если б это было так просто, я бы давно похудела, жуя курогрудь и огурцы. В том и проблема, поэтому и к психотерапевту обратилась, что сама не могла справиться с аппетитом, и мне не все равно, что есть.

Вес сегодня тот же.

А расскажи немного как проходит терапия?

Кариночка приветик! Как ты? Я вот снова решила заглянуть сюда.

ФЛЁР, у моей дочки тоже одно время была сильная тяга к сладкому. И это с учетом того, что до этого она сладкое не любила.
Она сдавала анализы, если честно не помню какие именно. Кажется биохимию.
Врач посоветовала ей есть морепродукты, рыбу и тыквенные семечки.
Постепенно тяга ушла.

Карина привет!!!
Как дела?
Чем вкусненьким себя балуешь и какие успехи по весу?
Я сегодня торт сникерс собираюсь печь

Кариночка, ты где?
Как терапия?

а первую неделю как хорошо начала, сразу такой отвес ...
и все, сдулась.

Кариша привет!!!
А что ты затихла?
Как дела твои?