Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 23 июн 2018, 05:15


На страницу Пред.  1 ... 67, 68, 69, 70, 71
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 05 июн 2018, 22:00 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
ФЛЁР писал(а):
Полкоробки конфет, пряники...потому что утром не выпила свой коктейль

:shock: что такое, Карина? Начинается коктейльная зависимость????
ну-ка бросай это дело) Выпила-не выпила, это только лишь белковая добавка к рациону. Голод утолить хоть бананом можно, не обязательно на конфеты бросаться.
Когда у тебя курс завтраков клубных закончится? Что дальше думаешь? Продолжишь с ними занятия?

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 05 июн 2018, 22:03 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 23:20
Сообщений: 2527
Награды: 2
Минус 10 килограмм (2)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: Хочу снова обрести себя
Ничего, бывает, Карин, не расстраивайся главное общая динамика веса.
:friends:

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 06 июн 2018, 11:19 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 821
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: 115...
Добрый день!
Вчера в калории уложилась, 10000 шагов натопала, 3 л воды выпила.
Вес 106,8.

Aliss писал(а):
Начинается коктейльная зависимость????

Не думаю, что именно коктейльная. Просто завтрак пропустила, потом абы что хватанула, плюс расстроилась из-за привеса незаслуженного (хотя знала, что нельзя, но..) плюс семейные нервы помаленьку, и в итоге все это вылилось в вечерний обжор. а, еще и пмс никто не отменял.
А вообще мне очень нравятся эти коктейли. В выходные делала обычные завтраки. Думала, что страдаю по каше и бутерам. Как выяснилось, не страдаю. Коктейль мне нравится больше. И легкость, и сытость. Но я не просто чистый коктейль пью, а добавляю творог, банан, или морковь+яблоко, и + белок пару ложек. Т.е. на завтрак у меня выходит 20-25 гр. белка. Видно он сытость мне и дает.
Куся
Прорвемся к двузначным цифрам!!! :friends:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 07 июн 2018, 06:43 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 821
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: 115...
Доброе утро!
Вчера по калорийности все хорошо, 8000 шагов, 2,5 л воды.
Вес 105,900.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 08 июн 2018, 07:58 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 821
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: 115...
Доброе утро!
Вес 105,700.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 09 июн 2018, 11:16 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 821
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: 115...
Здравствуйте...вес не знаю, ночевали у родителей. 7-го было д.р., мне 32 и я начала разваливаться. Поясница болит, в живот отдает, вся спина хрустит, все болит. Пошла к дежурному терапевту сегодня, она сказала, что ущемление скорее всего. Сказала, что пью коктейли, она сразу насторожились))) я не связываю свое состояние с коктейлями, но у меня все закончилось и пока пить не буду. Ещё один момент в моем состоянии изменился, надо обследоваться в общем.
Так что вот так. Ничего хорошего.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 09 июн 2018, 16:57 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
ФЛЁР писал(а):
Ещё один момент в моем состоянии изменился, надо обследоваться в общем.
Так что вот так. Ничего хорошего.

Давай Карина, аккуратней со здоровьем. Выздоравливай!

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 09 июн 2018, 21:44 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 00:35
Сообщений: 4806
Награды: 11
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (2) Лучший боец недели (1)
Минус 60 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 342 раз.
ФЛЁР писал(а):
7-го было д.р., мне 32

Карина, пламенные! Сердечно поздравляю с днем рождения! Желаю прежде всего здоровья, остальное приложится.))
ФЛЁР писал(а):
вся спина хрустит

ФЛЁР писал(а):
ущемление скорее всего. Сказала, что пью коктейли, она сразу насторожились)

Карина, это конечно не мое дело, что тебе пить или не пить, но с твоих слов следует вывод, что врач пытается спихнуть хруст в спине на питье протеиновых коктейлей :? . Если так, то срочно меняй врача, ибо это просто смешно. Культуристы ведрами хреначат эти протеины (я еще про фарму молчу), и вроде пока живы и спинами особо не маются. Как бы проще выразиться. Тебе прямая дорога к неврологу! Там скорее всего могут у тебя найти дегенеративные изменения в некоторых позвонках. Это как раз не от избытка питательных элементов, а от их недостатка. Также от лишнего веса, хотя сформулируют значительно проще - возраст. В общем, от комплекса всех негативных факторов, что сейчас в тебе присутствуют и главное, которые присутствовали некоторое время раньше и производили свое разрушающее воздействие на твой организм. Вот от них и избавляйся, и тогда сможешь что-то изменить в положительную сторону.
Мои конкретные советы:
1. Худеть! Продолжать худеть! Уменьшение веса значительно снизит нагрузку на позвоночный столб. Если ты еще не встретилась с таким "прекрасным" явлением, как люмбаго, тебе повезло, и ,возможно, тебе удастся его избежать.))
2. Полноценно насыщать свой организм всеми необходимыми веществами, макро и микроэлементами, какого производителя, решать тебе, главное, чтобы не искусственно синтезированными.
3. Нагружать себя адекватными твоему состоянию физическими нагрузками, нацеленными на их равномерное и постепенное увеличение для развития запаса прочности.
4. Ну и на последок, быть твердой в своих намерениях, не сомневаться до последних сил в своем успехе! Это же так здорово, верить в себя и достигать поставленных целей!
В общем, желаю удачи! :Rose:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 10 июн 2018, 10:46 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2018, 14:59
Сообщений: 202
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Мой дневник
ФЛЁР писал(а):
мне 32 и я начала разваливаться. Поясница болит, в живот отдает, вся спина хрустит, все болит.

Мне кажется, это связано не с возрастом, а с лишним весом. Согласна с Денисом. Похудеем, будем легче))).

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 11 июн 2018, 08:49 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 23:20
Сообщений: 2527
Награды: 2
Минус 10 килограмм (2)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: Хочу снова обрести себя
Кариночка, С Днем рождения тебя, дорогая!!!!
Желаю счастья, любви, позитива, любить себя любую, но при этом худеть, ЗДОРОВЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, ЗДОРОВЬЯ И ЕЩЕ ПОБОЛЬШЕ ЗДОРОВЬЯ!!!!
Спина конечно болит от веса по себе знаю, ну у меня еще и профессиональный спорт в прошлом и две спинльные анезтезии в анамнезе, но вес конечно основная нагрузка на наш и так нагруженный прямохожлением позвоночник.
Я делаю небольшой комплекс для спины, растягиваю и боль уходит.
Найду его в картинках скину тебе.

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 18 июн 2018, 23:33 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 23:20
Сообщений: 2527
Награды: 2
Минус 10 килограмм (2)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: Хочу снова обрести себя
Карина, привет! Как ты? Как себя чувствуешь?
Скучаю по тебе, выходи :sorry:

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 20 июн 2018, 08:36 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2012, 09:11
Сообщений: 631
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Хочу похудеть, не знаю как
Карина, привет. Лишний вес провоцирует болячки, по своему печальному опыту могу сказать. Так что, лечись и не переставай худеть дальше.
К коктейлям постарайся относится по другому. Это просто еда, продукт с заранее известными свойствами. Не больше и не меньше.

_________________
#77
Цель №1 - увидеть на весах 110 кг. - достигнута.
Цель №2 - перейти из II в I степень ожирения. Достичь веса 98 кг.
Вес
30.05.2016 - 122,6 кг
05.06.2018 - 102,6 кг
05.07.2018 - ?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 20 июн 2018, 13:53 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 821
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: 115...
Aliss
Денис
Niva18
Куся
Luntik
Спасибо вам, дорогие, за ваши пожелания и ценные советы!!!
Рассказываю - рентген сделала, записалась к неврологу, несколько раз выпила мелоксикам - спину отпустило. Одно только точно ясно - не почки. Еще записалась на 6 июля к остеопату.
Вес .. догоняю линейку :sorry:
Так надоели эти качели. Не знаю. зачем я ела три (или больше - ?) дня пачками сладкое? Хотя вот спрашиваю себя и ответ у меня есть - я ем сладкое и остановиться не могу, когда нет, например, готового мяса. Вот когда плохо себя чувствовала - не готовила, и питалась только быстрыми углеводами. В итоге отекла, опухла, чувствовала себя отвратительно. Только несколько дней как наладила питание.

Сегодня на завтрак - коктейль с творогом и малиной
п - 2 протеиновых батончика лимонных
о - сосиска, хлеб 2 кусмана, помидор, чай
у - запеченные куриные бедрышки без кожи, салат огурцы, помидоры,
у - коктейль с молоком, малиной.
за сегодня пока 7 т. шагов и 2 литра воды. Жара неимоверная. +35

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: Вчера, 13:18 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 821
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: 115...
Здравствуй, мой дневничок!
Питание нормальное, не косячу особо. Вчера на ночь глядя захотелось чего-то эдакого...вкусненького -сладенького. Из двух зол выбрала меньшее-слопала два белковых батончика лимонных. Думала отвеса не будет. Ан нет, 800 гр.убыло. Но до линеечного ещё много. Главное чтобы выходные мне ничего не подпортили.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1064 ]  На страницу Пред.  1 ... 67, 68, 69, 70, 71



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot] и гости: 15


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB