Опять и снова хочу похудеть!
Сколько не берусь за это гиблое дело - результат мимален и быстро перекрывается мои жиииром А я все тяжелее и тяжелее... Не хватает мотивации?

Привет! Я знакомиться и поддержать тебя!!! Сама только взять себя в руки смогла!!! Расскажи немного о себе. Как тебя зовут?

Девочки привет!!!
Взяли себя в руки и вперёд худеть-только вы сами себя можете похудеть-никто за вас этого не сделает.А чтоб не срыватся забегайте к нам поболтать-так легче худеется зная что тут такие же как и вы,мы и поддержим и если что и по ругаем
Как худеть собрались-каким способом?

Привет!
Кликни на мою линеечку и перейдешь на сайт линеек, выбери себе там линеечку, введите свои данные и нажми создать, потом скопируй код для размещения, там где про ВВ- код написано это вторая строчка.
Потом зайди в свой центр пользователя и выбери профиль-подпись-вставь этот код.
И там же под окошком куда вставишь уберите галочку из строчки верхней про ВВ-code

Куся Привет! Линейку я еще вчера сделала, но не нашла куда ее вставлять((( А теперь если выхожу в профиль, то вижу его общую инфу, те не могу изменить что-либо(( Как попасть в профиль для изменения данных?

Ладно, пока оставлю в покое линейку и напишу немного о себе...
У меня всегда была хорошая фигурка - в виде песочных часов, с плоским животиком...мммм, когда это было)
Видимо поэтому я расслабилась. Забросила спорт - как раз закончила образование, стала жить гражданским браком, а значит и учиться кашеварить. Т.е. еды вокруг стало больше, а студенческие привычки остались) Плюс сидячая работа.. Стала потихоньку заплывать. Конечно я понимала, что что-то надо делать и стала садиться на всякие диеты. Надо сказать больше всего мне подошла диета Дюкана-и сытно, и вкусно, и рецептов куча.. Даже мужа подсадила на несколько рецептов) После 1 родов спасалась ею и тренажеркой. Но как-то так получилось, что снова беременность, роды, больше кг и больше и вот уже не за горами ужасная цыфра в центнер! Сейчас нет возможности ходить в тренажерку-2 ребенка требуют к себе ВСЁ моё внимание. Отдельно себе готовить-тоже не вариант, тк и времени нет и денег (Дюкан он не дешевый ) Да и надоело это уже - с утра я полна решимости, все, возьмусь за себя.. а к вечеру уже наедаюсь, как Бобик((( Надеюсь на вашу помощь и пинки под уже не маленький зад

Ой-ой-ой!!! Нельзя голодать Это путь к еще большему весу! На эти грабли уже практически все наступили. Вообще нельзя испытывать чувство голода!
Походи по дневникам девочек, очень много полезного, в том числе и мотивации. Но мотивация она у каждого своя...
Рада познакомиться, я Светлана.

Привет, Светланка)
Просто решила начать с чистки) Ох и воды во мне))) Может я на самом деле не жирная, а водозапасливая?

Удачи в постройнении!
Я тоже баловалась молокочаем раньше)

А что ты хотела получить приняв мочегонное? Чай с молоком -самое настоящее мочегонное. Из организма выходит вода, а не жир. И тот минусовой эффект, который завтра покажут тебе весы, через пару дней вернётся с плюсом Оно того не стоит.

Знаешь, я точно как ты!!! Один в один...всегда была стройной. Правда у меня причина отёков и набора веса больше гормональная, но тем не менее...Я сама раньше любила всякие диетки....Сейчас понимаю, что это путь в никуда, а вернее путь к ожирению. Так что лучше сбалансированное питание и подсчёт кКал. Лучше медленнее, но без вреда здоровью. И зачем тебе разгрузочный день?! Может кому-то так и легче, а я потом голодная как волк и наедаюсь хоть и полезных продуктов, но в каком объеме?!!!!
Да и зачем такой стресс.