С утра начну вести, а сейчас спать
Измерять вес в 6:30 утра

Привет ! На тарелке все то что я люблю! Удачи , все получится

10 апреля
Был зажор, но сладости не ела, разве что мед
Даже стыдно
вес просто мега огромный: почти 80

11 апреля
за день разве что 2 ложки риса и кружка кофе

12 апреля
вес: 76,6
кажется, понятно, почему 2 дня назад вес был огромный - сегодня кд пошли
салат, огурцы, рис, форель слабосоленая, кальмары, кедровые орехи, кофе
(срыв - пила компот домашний, салат заправила соевым соусом)

Потихоньку отказываюсь от сахара, успехи пока радуют, даже нет желания сорваться.
Дико хочется мучного вроде пиццы, но придется самой готовить, а мне некогда, да и лень

Девушки, кажется, здесь я видела дневник, где девушка похудела с большого веса, фотографии выкладывала (до, в процессе похудения)

Или покидайте такие дневники (именно чтобы с фотографиями), буду очень признательна!

Привет! Удачи тебе!
Как собираешься худеть?

Привет! Спасибо
У меня похудение все же идет вторым планом, первым делом мне хочется улучшить свое самочувствие, да и вообще этот эксперимент, как по мне, весьма интересный
Основной принцип - сокращение потребления сахара (до 4 чайных ложек), а так я себя больше ни в чем не ограничиваю, хотя итак рацион сильно обеднел.
То есть это не только отказ от булочек и шоколада, но и от фруктов и меда
В основном планирую есть так:
- на утро мясо, яйца, зелень
- в обед что-то из рыбы+овощи
- перекус орехи
- на ужин молочка