О, да ты серьезно за себя взялась
Молодец, Вика!
Куся писал(а):
подумываю о переквалификации в эндокринолога
А сейчас ты кто?
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| 113кг((( http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11944 |
Страница 145 из 300 |
| Автор: | Куся [ 16 май 2018, 14:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Ир, ты права на руках это наиболее легкий вариант и начинают именно с него. Но я же уже делала её и поэтому на локтях, сегодня 35" и уже гораздо легче. Начала расширять упражнения на пресс верхний, нижний, косвенно мышцы живота,ягодицы, внутренняя, наружняя поверхность бедра, наклоны в сторону, скручивания, руки. Но пока все очень мало, но уже не плохо. Контрастный душ с увеличение температуры контраста, это просто супер. Воду пью, кКал считаю вечером напишу. |
|
| Автор: | Aliss [ 16 май 2018, 23:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
О, да ты серьезно за себя взялась Молодец, Вика! Куся писал(а): подумываю о переквалификации в эндокринолога А сейчас ты кто? |
|
| Автор: | Куся [ 17 май 2018, 07:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Ира, привет! Спасибо, после родов только сейчас мне не больно делать упражнения, до этого сильно болел низ живота. Утром сейчас болят приятно мышцы. Хотя вес на месте 106,6 Aliss писал(а): А сейчас ты кто? Я педиатр |
|
| Автор: | ФЛЁР [ 17 май 2018, 08:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Викуля, привет! Ты молодец по поводу упражнений. А я кроме ходьбы ничего не могу себя заставить делать. Я такая неповоротливая.. И коленка хрустит.. |
|
| Автор: | Aliss [ 17 май 2018, 12:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Куся писал(а): Утром сейчас болят приятно мышцы. Хотя вес на месте 106,6 Привет, Вика! Вес поэтому и на месте, что мышцы понапрягались вчера. Потом должен быть хороший отвес
|
|
| Автор: | Aliss [ 17 май 2018, 13:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Куся писал(а): Я педиатр Достойная профессия! У меня младшая сестренка на педиатрии училась. Но интернатуру прошла в хирургии, работает сейчас анастезиологом в детской реанимации |
|
| Автор: | Asfodel [ 17 май 2018, 13:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Викуля привет! Вес на месте скорее всего да, из за тренировок, крепатура в мышцах. У меня после первых дней тренировок тоже стоял,потом начал хорошо уходить.Не переживай с таким твоим настроем у него нет шансов,пойдет вниз никуда не денется
|
|
| Автор: | Куся [ 19 май 2018, 14:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Всем, привет! Вес 106,4 (-200г) пользу к своей цели))) |
|
| Автор: | Куся [ 20 май 2018, 07:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Сегодня вес 105,9 (-500 г) |
|
| Автор: | Aliss [ 20 май 2018, 09:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Куся писал(а): (-500 г) Куся, супер!!!
|
|
| Автор: | ФЛЁР [ 20 май 2018, 10:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Мега отвес! Молодец!!!!! |
|
| Автор: | Куся [ 20 май 2018, 12:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Ира, Карина, Спасибо. |
|
| Автор: | МаруSя [ 21 май 2018, 06:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Какие хорошие отвесы пошли, ты худеешь просто на глазах 
|
|
| Автор: | Куся [ 21 май 2018, 14:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Маруся, спасибо. Сегодня вес на месте. Но это и хорошо. Воду пью, занимаюсь, гуляю, ем овощи, каши, филе курицы, сыр, хлеб бородинский |
|
| Автор: | Aliss [ 21 май 2018, 20:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Куся писал(а): Воду пью, занимаюсь, гуляю, ем овощи, каши, филе курицы, сыр, хлеб бородинский молодец, Вика! Хорошего дня!
|
|
| Страница 145 из 300 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|