| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| 113кг((( http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11944 |
Страница 124 из 300 |
| Автор: | Яжевика [ 19 ноя 2017, 10:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Куся писал(а): Вес сегодня 93,0 (-600 г) С отвесищем  Куся писал(а): Сложно готовить и подавать еду вечером, а самой при этом пить воду и сидеть смотреть как едят потому что нужно д компанию составить Ну так ты кушай со всеми еду, не смотри на них, а не конфеты с чаем, хитрая 
|
|
| Автор: | Куся [ 19 ноя 2017, 14:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Привет, Викуль!!! Так они и конфеты едят))) |
|
| Автор: | Куся [ 19 ноя 2017, 14:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Linna писал(а): Куся Доброе утро Викуся! С отвесищем тебя, ты умничка Галя, привет! Спасибо!!! Сейчас получился у нас спонтанный пикничок!!! Жарили сосиски ни костре, съела одну и хлеба кусочек с помидоркой!!! Погода просто супер, нагулялись, находились.... |
|
| Автор: | Linna [ 20 ноя 2017, 10:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Куся Доброе утро Викуся!  Прогулка на свежем воздухе да ещё и в хорошую погоду это замечательно
|
|
| Автор: | Asfodel [ 20 ноя 2017, 10:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Приветики!!! Спонтанные вылазки куда бы то не было всей семьей всегда очень приятное время припровождение,очень здорово что у вас получилось вылезти
|
|
| Автор: | Куся [ 20 ноя 2017, 11:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Галя, Саша, Привет, девчонки! Всчера вечером не наелась за долгое время!!! Что само по себе не может не радовать! Вес сегодня 93,0 Я довольна!!! Меню вчера: 1.З- каша овсяная на молоке 200 г+ кофе с молоком 2. П- курага 2 шт 3. О- сосиска+ хлеб 40 г+ майонез 10 г 4. У- гречка 200 г+ грудка куриная в сметане 80 г+ салат из моркови и капусты с майонезом100 г+ чай с лимоном и медом. |
|
| Автор: | Luntik [ 20 ноя 2017, 11:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Куся Круто ты себя!  К завтраку претензий нет. На обед сосиска (1?) 50 гр, хлеб и майонез  На ужин 80 гр курицы+сметана (жир) и опять майонез в салате и каша (углеводы) до кучи. Резюме: почти нет белка, жир да углеводы.  Да и голодное какое-то меню... Явно калорийности не хватает.
|
|
| Автор: | Куся [ 20 ноя 2017, 11:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Согласна, что мало белка и много жира, но я пока сильно не хочу рацион " правильным " делать, сейчас главное опять войти в режим не есть вечерами. Постепенно буду улучшать, а то расстроюсь и наемся соленых орешков с пивом!!! Я снова заболела хотя и пропила антибиотик, видимо нужно заменить. Сегодня сварю грудку или творога куплю и потушу овощи это пока приблезительно планы на день. |
|
| Автор: | Luntik [ 20 ноя 2017, 11:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Если ты пообедаешь сосиской с хлебом и майонезом, то к вечеру будешь испытывать дикий жор  И надо будет огромное усилие приложить, чтобы не съесть что-то сверх намеченного. Выздоравливай 
|
|
| Автор: | Куся [ 20 ноя 2017, 11:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Luntik писал(а): Если ты пообедаешь сосиской с хлебом и майонезом, то к вечеру будешь испытывать дикий жор И надо будет огромное усилие приложить, чтобы не съесть что-то сверх намеченного. Выздоравливай У нас так спонтанно получилось, обычно на обед или суп куриный или борщ со сметаной. |
|
| Автор: | В@ЛЯ [ 20 ноя 2017, 12:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Куся писал(а): Вес сегодня 93,0 Я довольна круто!А меню выправится,не всё сразу
|
|
| Автор: | МаруSя [ 20 ноя 2017, 18:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Привет! Молодец, начала брать себя в руки. Теперь главное не болеть и не сходить с истинного пути
|
|
| Автор: | Linna [ 20 ноя 2017, 22:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Викусенька выздоравливай! А с питанием и правда постепенно войдёшь в колею. |
|
| Автор: | Куся [ 21 ноя 2017, 11:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Валя, Маруся, Галя, Спасибо!!! Вес на месте, сильно отекаю псов вчера соленые орешки, каюсь. В глазах аж сосуды полопались. |
|
| Автор: | Asfodel [ 21 ноя 2017, 11:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
ну отеки сойдут и будет отвесик, попей чайку зелёного мне хорошо помогает |
|
| Страница 124 из 300 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|