Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

150 дней для себя.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11941		 Страница 3 из 5
Автор:  natalka114 [ 03 апр 2017, 11:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: 150 дней для себя.
Привет!
Выходные прошли разнопланово. :oops:
1.Был привес ,который слава Богу сошёл на нет к сегодняшнему дню.
Вес 111,1(отвес 200гр)
сейчас полезу заниматься приятным делом-двигать бегунок на линеечке и рисовать квадратики на настенном графике.
2.Суббота была вообще неправильная.Встречалась в кафе со студенческой подругой.Был лишний кусок торта и два шарика мороженного.Так что по моим расчетам калорийность дня я ккалорий на 800,а то и на 1000 превысла :sorry: .И в субботу не ходила :oops: .
Но вчера 40 минут прошлась,вытащила с собой мужа,калорийность дня до 1800 и результат выровнялся.

ТРИ КИЛО УЖЕ с 22 марта СКИНУТЫ.В СУББОТУ ИДУ В ТЕАТР !!!!! УРЯ! :Yahoo!:
Автор:  natalka114 [ 03 апр 2017, 11:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: 150 дней для себя.
stamp
В бассейн или в зал я пока хотя бы килограмм 90 не буду весить идти постесняюсь,а тут я хожу в обычной одежде по обычному тротуару.Не привлекаю к себе внимания.Обычная тетенька,куда-то торопится себе.То ли за ребенком в школу ,то ли на автобус.И главное абсолютно бесплатно и эта "беговая дорожка" свободна в любое в ремя.Хочешь топай в 6 утра,хочешь в 11 вечера.Мне нравится :) .
Автор:  Ainurkin [ 04 апр 2017, 07:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: 150 дней для себя.
natalka114
привет! хорошие новости! с таким подходом, и не заметишь, как скинешь :wink: а и муж с радостью будет по театрам и кино ходить))
а у тебя на телефоне есть шагомер? очень классная штука, видишь сколько шагов и каллорий пройдено :wink:
Автор:  Kaira [ 04 апр 2017, 08:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: 150 дней для себя.
natalka114
Молодец! :romashka: Ходьба -это хорошо. Если выработать привычку, то вообще супер :!:
Автор:  Kaira [ 05 апр 2017, 16:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: 150 дней для себя.
Так-с еще одна пропажа 8) Наталья, ты куда потерялась, я волнуюсь :twisted:
Автор:  natalka114 [ 06 апр 2017, 08:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: 150 дней для себя.
Kaira
Не боись,тута я :grin: .
Просто хвастаться особо не чем.
Во вторник был небольшой привес.В среду он ушёл.
Сегодня вес 111,0(отвес 100гр)
Хожу по 40 минут с воскресенья каждый день.
Кроме одного дня (вторник кажется) укладывалась в свои 1800ккал.В один день перебрала до 2100.
Положила в пакет 3 кило гречки,поставила рядом с весами.Когда отвеса нет или скисаю,подхожу пакетик приподнимаю-тяжеленький.Думаю вона уже на сколько организму полегче,а будет еще легче и вроде настроение приподнимается.Думаешь, нельзя бросать ни в коем случае,надо чтоб пакетик еще утяжелился.Хотя настрой первоначальный тает.
Пойду двину бегунок еще на миллиметр :grin: .
Автор:  natalka114 [ 06 апр 2017, 08:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: 150 дней для себя.
Ainurkin
Шагомер на телефоне не искала,может и есть.А вот в 2009-2010 когда я здесь худела мне муж подарил шагомерчик маленький,кругленький удобненький такой на прищепочке.Надо поискать где-то валяется,батарейку надо заменить и будет красота.
Автор:  natalka114 [ 06 апр 2017, 08:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: 150 дней для себя.
Doliyhfda
Привет!
Да,пританцовывать,я уже начала,когда на кухне дела делаю у меня там Радио-Энерджи орет ,иногда не устоишь :) . А приседать пробовала-раз семь присела-всё хрустит как несмазанный заржавевший механизм,решила обождать немного.Растяжки мышц по немногу делаю (ноги,бедра,поясница шея).Тоже плохо тянется.Пальцами до пола пока не достаю :) .
На самом деле мне 40 минут шустрой ходьбы и гуляния с собакой рано утром в течении часа пока за глаза и за уши хватает.Прихожу после этих "кислородных" ванн и глаза слипаются,такая надышавшаяся,что сил нет дома убираться,готовить,стирать.
Может солнышко сейчас брызнет пободрей буду,а то как сонная курица :) .
Автор:  Kaira [ 06 апр 2017, 08:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: 150 дней для себя.
natalka114
Приветик! Про гречку прикольно :grin:
Цитата:
Хотя настрой первоначальный тает.

Ты мне это дело брось! :?: А как же театр!? :romashka: А кто говорил, что будет легко :twisted: Ты ж все знаешь уже...мы только набираем быстро, а чтоб сбросить надо постараться! Зато потом красотками будем :skakallka:
Автор:  natalka114 [ 08 апр 2017, 08:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: 150 дней для себя.
Привет!
Спасибо за поддержку. :friends:
Вес вчера стоял,а сегодня вдруг сразу полкило отвесился :Yahoo!: .
Вес сегодня 110,5(отвес 500г)
Сегодня займусь наконец приятным делом-двигать бегунок,рисовать квадратик на графике на стене и подсыплю пол-пачки гречки в пакет со стмулирующим настроение "сброшеныым" весом. В последнее время всё больше нравится подходить к нему и "пощупать" сколько я сбросила.Как даже эти 3 с хвостиком кило тяжело носить.Ну и сегодня спектакль с моими любимыми актерами-мой первый стимулирующий "бонус". :grin: До следующих 3х кило еще далеко.
Хороший день получился :Yahoo!: .
Автор:  Kaira [ 08 апр 2017, 09:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: 150 дней для себя.
natalka114
Молодчина! :davay: Мои поздравления! :prazdnik: Хорошего вечера! Ты этого достойна :!:
пс: не расслабляйся там в буфете 8)
Автор:  natalka114 [ 08 апр 2017, 09:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: 150 дней для себя.
:grin: Постараюсь. :grin:
Спасибо!!! :friends:
Автор:  Asfodel [ 08 апр 2017, 09:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: 150 дней для себя.
Привет, я в гости знакомится :romashka: ты уже большая молодец что пришла сюда, тут как-то особенно худеется, без форума вообще никак. Когда с большого веса худеешь первые кг уходят и кажется вот так долго эти грамулички свалмваются, и потом настроение не то и тд нам то хочется чтобы каждый день по кг и через месяц мы красотки :-D но к сожалению так не бывает, надо запастись терпением и настраивать себя на долгосрочное похудение, тогда и настрой долго никуда не пропадёт
Автор:  stamp [ 08 апр 2017, 17:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: 150 дней для себя.
natalka114 писал(а):
В последнее время всё больше нравится подходить к нему и "пощупать" сколько я сбросила.Как даже эти 3 с хвостиком кило тяжело носить


Привет :)
Это еще цветочки, вот наберется 10 кг. положи их в рюкзачок или сумку и прогуляйся хоть немного Реально почувствуешь сколько лишнего ты на себе таскала. :)
Хороший творческий подход к похудению. :)
Автор:  Kaira [ 09 апр 2017, 05:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: 150 дней для себя.
natalka114
Привет! Ну как театр? Что за постановка? Как там с гречкой дела обстоят? :twisted: :-D
Страница 3 из 5 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/