Всем привет!
Театр замечательно,хочу ещё .
А вес не очень.Был еще отвесик 100 грамм,на следующий день привесик такой же обратно и всё встало.
Рис по прежнему основа еды,к нему всякие добавочки.Из мяса куриная грудка и телячье сердце в основном.Пробовала заменить сахар в чае-кофе на какие-то таблетки со стевией-не вкусно,она горчит слегка и вкус совсем не тот. В калорийность укладываюсь,а вот ходила быстрым темпом за последнюю неделю только один раз 40 минут(в воскресенье) ,да в понедельник прогулялась с сыном пешком до поликлиники. 20 мин.туда и через полчаса 20 минут обратно не быстро.
В пятницу,субботу и вчера вообще быстро не ходила.Дома двигаюсь конечно,в магазин хожу и собакой на площадку,но пропусков по быстрой ходьбе много получилось.То льет на улице,кроссовки промочить не хочется,то изгваздалась с собакой- переодеться не во что,всё время что-то находится мешающее.Сейчас вот на улице круговерть из снега с дождем и ветер.Думаю,ну куда ж я в такую погоду пойду.А ведь вряд ли весь день так будет.НАДО хоть по короткому маршруту "пробежаться".всего ведь 20-25 минут,чтоб хоть вспотеть. Так ,ладно,сегодня до ночи обязательно пройдусь,а то что-то размякать начала опять.Как вес застревает,так энтузиазм резко падает до нуля.

stamp
Привет,задумка была,когда меньше 110 кг стану(суставы чтоб отошли немного) купить жилет с кармашками для отягощения(спортсмены в таких бегают,отжимаются и т.д) и в нем жить и гулять снимая только на ночь.Причем хочу класть в кармашек грузик( 0,3-0,5 кг-там разные бывают) по мере сброса,что б вес с жилетом всегда 110 кг оставался. Во первых с каждым днем всё приятнее будет его периодически снимать. А во вторых надеюсь это поддержит скорость обменных процессов на прежнем уровне и не будет длительной остановки .Я как-то прям падаю духом когда отвесов нет. По прошлому похуданию помню,что как только меньше 100кг стала скорость вообще резко упала до 100-200грамм в неделю.Я тогда и длительность хождения увеличивала и калорийность пыталась уменьшить чтоб хоть как-то двигаться.Ну до 97 доползла тогда и бросила.Не хочу повторять тех же ошибок.А на жилет,который я только планирую купить уже тут очередь выстроилась .Парни мои говорят будут брать напрокат-подтягиваться в нем.Что б потом взлетать на турнике без жилета с легкостью.

natalka114
Про жилет еще круче с чем с гречкой! Но что то в этом есть
Тем не менее уже минус почти 4 кг! Сейчас потеплеет и будешь гулять и вообще все пойдет как по маслу!

Привет!
Вчера походила 45 минут,а сегодня вот так и не выбралась.
В калорийность 1800-1900 ккал за день укладываюсь.
Вес сегодня утром был 110,2(отвес 300г)
Сброшено уже 4 кг.Пакет с крупой приводит в восторг каждый раз,когда я его приподнимаю.Но что странно, не чувствует организм, что он эти пакеты с крупой потерял.Рука чувствует,мозг удивляется,а организм не чувствует.кажется так и было. Правда он и набор веса как-то не очень ощущал.
Есть значит у меня уже 1 кг из трех,необходимых на следующий "театральный" бонус от мужа.
Вроде втянулась понемногу:слабости нет,йогурта 250грамм в 20-00 дают практически полное отсутствие голода перед сном.Трехчасовые интервалы вошли в привычку и вобщем-то я могу так жить, как мне кажется бесконечно долго.Правда, как показала практика до первых "жизненных трудностей",которые захочется плотно заесть.Но пока Бог миловал,как говорится.

Поздравляю с отвесом! Вот все таки мега крутая идея с бонусом от скинутых кг, надо себе тоже что-то намутить подобное. А то как то уже азарт пропадает

Привет!
Да,я театр люблю и на концерты многих исполнителей сходила бы с удовольствием, пока время есть.Хотела изначально за каждые 5 кг выходить в свет,но супруг сказал что раз в месяц приблизительно, за каждые 3 кг нормально будет,а то до 5-ти я могу и бросить всё- слишком долго будет ждать .Он меня знает,с терпением у меня действительно всё не очень хорошо обстоит.
Сегодня вес 109,9 (отвес 300г).
Пойду двигать линеечку(последняя приятность на сегодня),квадратик на графике я уже утром подрисовала-прохожу периодически около него "застреваю" и "медитирую" на эту кривую.План в продолжение линии мысленно строю(у меня там флажок на 30 апреля на 108,5 выставлен.Успею или не успею-прикидываю.Крупу 300 граммов подсыпала.всем домашним подсовываю "пощупать" как тяжело приподнимать пакетик с этими 4,3 кг. А сколько весят все лишние 55кг вообще ум отказывается представлять.И я это всё на себе круглосуточно таскаю.Чума...

natalka114
ты подожди первую десятку точно почувствует! Будешь летать на прогулках
та же фигня! Но я теперь бегу с кухни, как только дядя "Жора" ко мне потступает
во-во! Я даже в 21 выпиваю кефирчик....зато не подсасывает ночью совсем! И утром не голодная даже

Привет!!!
Уря!!!,сегодня ещё пачка масла отвалилась
Вес 109,7(отвес 200грамм)

Поздравляю с отвесом, это здорово перешла уже на новый десяток вот прбедишь его, а там и двузначное число на весах увидишь, я представляю как будут выглядеть мешки с крупой в конце похудения

Привет!
А я не представляю как они будут выглядеть- уму непостижимо .
Сегодня вес 109,6( отвес 100гр)
Боялась что после праздника в плюс пойду,но вроде обошлось.
Вчера съела дважды по 50грамм творожной пасхи с кедровыми ореками и 70 грамм кулича.За коридор свой 1800-1900ккал я конечно в конце дня вылезла,но в общем и целом не сильно объелась,могло быть хуже .

В понедельник вечером был небольшой зажор. Пропустила прием пищи,опоздала на 2,5 часа.Шла домой аж ноги тряслись, как есть хотелось.В результате к положенным 300-400 ккал полетели еще два огромных куска кулича с маслом и бутер с колбасой.Естественно, на следующее утро был привес в 400грамм .Ситуация потихоньку выправляется, но линейку двигать в уменьшение пока нечем.Ходила на этой неделе только один раз.Такие вот не очень радостные дела.Но я продолжаю считать калории.На улице распогодилось,на улицу себя вытаскивать легче.С собакой гуляла,авоськи из магазина еле дотащила,авось продвинусь до конца недели немножко вперёд.Буду считать,что устроила организму праздник. Нервы правда, если ещё не звенят,то уже позвякивают.На родительское собрание в 7 класс отправила мужа.Они там детей по способностям решили делить на классы: технический,гуманитарный,медицинский и пара обычных.Боялась,если у нас способностей остаться в нашем "техническом " не хватит,я там разнесу всю эту халабуду...а потом буду реветь.Не пошла,вроде там всё обошлось.Но с нервами надо что-то делать.Пока отвесы есть, компенсирует радость от них все проблемы.А вот когда нет - где черпать силы, пока не придумала.

привет!! я знакомиться!!! хорошо идёшь, почитала только последнюю страничку впечатлила, единственное меня пугает твой настрой на счёт стрессов и отвесов"!!! ну организм не робот и не машина не может он постоянно скидывать, будут и привесы и стояки и к этому морально надо быть готовой!!! ничего страшного в этом нет, главное идти дальше и не останавливаться!!! а на счёт стресса тут только голову надо держать в холоде постоянно и дисциплина и цель!!! все! и баста!" не давай еде управлять собой!!! хочется жевать при стрессе как я себе говорю в руки тряпку и ведро и пошла мыть дом!!!! трудотерапия вылечит любой зажор!!!
удачи!!

natalka114
что за расслабуха? кулич то можно было хоть без масла я каждый день съедаю по 30-50 гр....а колбаса зло...лучше заменить пока кусочком мяса...
Наталья, не хандри! Смотри ты уже скинула 5 кг почти! Кулек то с гречей уже тяжеленький Вперед!

Привет девчонки,спасибо большое за поддержку .

Вес застрял.Последние 5 дней болтается между 109,5 и 109,8.Потому, что я почти перестала ходить на свои 40 минутные "быстроходилки".Но ничего,погода налаживается,ходить теперь будет проще.
Сегодня был мой день варенья и мои мужики подарили мне жилет с отягощениями .Я такой очень хотела.В нём 20 кармашков и мешочки килограмовые с дробинками. Утром я с пятью килограммами жилет на себя нацепила-тяжеленько.Взмокла сразу вся,пока посуду мыла.А ведь эти почти 5 кг на себе носила ещё месяц назад. Короче классная штучка,планирую с завтрашнего дня в нём по дому работать-на улицу в таком не выйдешь,мне ещё проводов торчащих из этого жилета только не хватает .Можно по лесенке по этажам походить.
Короче потопталась я на месте недельку,надо двигаться дальше.Парни мои меня вдохновляют и мотивируют как могут.

natalka114
Приветики!
С прошедшим!!!! Пусть все загадочное исполнится!
Про жилет такой первый раз слышу, чего только не придумают....