СафораТак вот если бы. Знаю себя, что даже если ем хорошо утром, в обед и даже если полдничаю, вечером начинается что-то ужасное. Причём, если даже если я правильно поужинаю, то вечером ближе а ночи начинаются поиски вкусняшек. Кефир не помогает. Поэтому, мне проще при первой возможности забывать поесть, иначе 2500 за день легко наем. Потому и поправляюсь за беременность - начинаю есть во все приемы пищи, причём, я не пускалась во все тяжкие. Фастфуд, торты, конфеты не ела. У меня даже сахар был 3,2 во время беременности - на мясо меня с сыном тянуло. Максимум печенька с чаем и все. После родов раскодировалась - хочу сладкого, но вот тут то сложно было. Я не наела после родов ничего лишнего, но и сбросить долго не могла. Сейчас уже взяла себя в руки и с октября потихоньку худею. Видимо, у меня организм неправильный

pink_angelНу обед как у любой мамы с малышом, мне кажется. Худший вариант - напиться кефира с хлебцами. Могу банан ещё перехватить. Не готов сына ждатьпока Мама поест. Мы после его еды несёмся гулять, где он спит, а я очень быстро прохожу 7км по лесу.

ДваждыМа
Ну таки и я с малышом, но я себя приучила кушать вместе с сыном. Его кормлю и сама ем — ложку ему, ложку себе. Еще плюс два перекуса пока он спит или играет. В итоге ем пять раз в день. Конечно бывают сумасшедшие дни, когда не до еды, но это исключение.

Привет! всё ж надо построить сое питание вместе с ребенком. Ребенок никаких дел не даст сделать, а надо. И приготовить, и убрать, и постирать и т.д. Поэтому надо выстраивать режим дня, в котором надо всё успевать и приучать к этому и себя и ребенка.
Мои дети с разницей 2 года, я спасалась только режимом дня, когда они маленькие были.
Хорошего настроения

pink_angelНачала исправляться)) на обед был венигрет, хлебец и молоко. Кофе не дождалась - чайник долго закипал, а сын терпеть не хотел)))

GashaПривет, все правильно говорите, но все и стараюсь успеть, а вот свои потребности всегда остаются на потом. Но я исправлюсь )))

Ну вот уже лучше, молодчинка!

На ужин я все-таки накосячила(( съела сначала венигрет с рыбной котлеткой, а потом яблоко. И вот надо же мужу было мимо меня с бутербродом с салом пройти и я себе пошла и сделала маленький и тоненький, но сделала. Итого, за сегодня 1686 ккал. Перебор жиров аж на 36 грамм за счёт венигрета и вечернего сала. Завтра отвеса не жду. А сегодня мне так чудесно -200 грамм весы показали и послезавтра я уже надеялась увидеть на них 66 кг без хвостика.

На сладкое как то не тянет, но вот мясо, котлетки, сало домашнее - моя слабость.

Утром вес 66,1 (-100гр))))

ДваждыМа
Ну то, что на мысо тянет, а не на сладкое — это хорошо. Мясо — белок, от него организму польза. Сало конечно один жир, но иногда так хочется. Сама иногда лакомлюсь, тут главное мера.
С отвесиком тебя!

pink_angelСпасибо)) сегодня вредного ничего не ела, нос обедом уже наела почти 1200 ккал, а ещё что-нибудь на ужин захватить хочется. Опять в 1500 не уложусь((

Привет! Я знакомиться. Меня Таня зовут, почитала твой дневничок! Ты уже умничка, что столько скинула, у меня тоже вес стоит ....

Что то несколько дней ничего не могла написать сюда - какие то технические проблемы были что ли

Таня, привет. Рада знакомству