Всем доброго утра!
С последнего моего визита на этот сайт прошло 9 лет... 9 лет назад в 2008 году феврале месяце я зарегистрировалась здесь и в течение чуть более 3 месяцев скинула 21,8 кг (с 79 кг до 57,2 кг). Дневника своего "старого" (историю моего успеха) я не нашла в профиле. Зато остались мои фото (до и после) в одной из тем рубрики "Мечты сбываются". Надо сказать, что поддержка девочек, в том числе модераторов очень помогла. За что им очень благодарна.
За 10 лет в моей жизни многое изменилось. Я родила второго ребёнка. Теперь у меня двое сыновей. Я 2 раза переезжала жить в другой город. Поменяла, соответственно, место работы. Сейчас я в отпуске по уходу за ребёнком до 3 лет (сегодня ему - 2г 8 мес.). Скоро на работу. В связи с чем хотелось бы привести себя в порядок. Вес мой на данный момент - 60,4 кг. Стремлюсь к 50 кг (в этом весе чувствую себя наиболее комфортно).
Диета моя на этот раз несколько иная. Сейчас я ем 3 раза в день небольшими порциями, строго определенный объем (выделила себе чашечку) вне зависимости от калорийности пищи за исключением фруктов и овощей), и минимум сладкого - в виде чайной ложки сахара в каше или запеканке творожной (т.е. максимум чайная ложка сахара в день). Питьё: зелёный чай, иногда кофе, цикорий.
Отчитываться буду каждый день по объёму и перечню съеденного и фото показаний на весах.
Всем удачи! Поехали!
P.S. Сайт изменился с тех пор оформлением... По содержанию ещё не всё посмотрела.
Я не приверженец диет, но, думаю, у тебя всё получится. Настрой хороший)))
Ты хочешь быстро похудеть?обычно быстро сброшенное и назад быстро возвращается 