Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Наш общий дневник http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11925 |
Страница 1 из 25 |
Автор: | Lady V [ 09 фев 2017, 21:43 ] |
Заголовок сообщения: | Наш общий дневник |
Всем гостям наш общий привет. Предыстория. Давным давно, когда на этот форум приходили с целью похудения, сюда пришли и мы с Олей. Сначала Оля, спустя пару месяцев я. Тогда у нас все получилось. А бонусом стало еще и то, что крепко подружились. А потом... Мы уходили и возвращались, набирали и сбрасывали, находились и терялись, заводили новые дневники и забрасывали. На этот раз мы решили завести один, общий, чтобы нести ответственность перед друг другом. И чтобы наконец-то довести начатое до конца: не только скинуть, но и удержать. А самое главное - научиться жить в стройном состоянии. Постоянно. Поехали. И пожелайте нам в очередной раз удачи! #77 |
Автор: | OLVIN [ 09 фев 2017, 21:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Наш общий дневник |
Ольга 41 год, три сына, ими и занимаюсь. Очень много хорошего связано у меня с этим форумом. То, что произошло за последнее время, сильно огорчило меня, я не думала что вернусь. Многих сейчас здесь нет, но они прочно связаны для меня с этим местом. Я надеюсь, что мы дождемся друг друга, услышим и простим. Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда. #77 Цель Мой мозг отказывается обрабатывать такие цифры Даже стабильные -5, лучше чем сейчас) В идеале мой вес 55-58, в идеале, но мы там так давно не бывали. Мотивация Здоровье и шмотки. Смотрю на свои сумочки и украшения... как корову не ряди, газелью ей не стать. Не говорю уже про потные подмышки и одышку. План Питание Я могу сказать что буду считать калории, но как-то не срастается у меня с этим. Весы есть, опыт есть, результат был) Пока ограничу очевидные вредности и буду вести дневник питания. На этот месяц так. Движение Часовая ежедневная прогулка в быстром темпе. Попробовала ходить с Лесли, мне понравилось) три раза в неделю буду добавлять милю или танцы. Красота Маски обязательно. Контрастный душ и самомассаж ежедневно. Пилинг с кофе один раз в неделю. Система поощрения: 3-5кг за месяц, этот месяц, духи:) это меня очень радует |
Автор: | Lady V [ 09 фев 2017, 21:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Наш общий дневник |
Для тех кто со мной не знаком: я Катерина. Замужем. Есть дочь. Пока сижу дома. На работу собираюсь летом #77 Мы тут договорились выкладывать как положено: цели, планы, мотивации... Старые цели Итак цель: Скинуть как минимум 13 кг. Мля. Аж страшно стало. На сегодня мой вес 68,1 кг. Ужоснах! Сейчас состряпаю линейку. А нужно мне весить 55! И точка. Не смотря ни на какие гормоны! Мотивация: Просто хочу быть стройной. Носить мини-юбки и красивое белье. Этого достаточно. Пока. Я настолько не принимаю себя в весе за 63, что у меня даже одежды на этот вес нет. Сейчас одеваюсь, а на мне все буквально лопается. И никто меня не заставит пойти и купить себе вещи "по размеру"! Точка. Планы. Еда. Для начала посижу на своей системе, к которой пришла во время первого похудения тут. Это что-то вроде диеты Миркина, с оговорками. Плюс будут блиц-диеты, РД и читтинги на один вечер. Это был неплохой опыт. Движение. Тоже буду вводить постепенно. Начну с БФ, потом йога, Синди, Джилл... Ну не буду загадывать. Как попрет масть. Красота. Ванны, маски, массажи. Надо. Система поощерения: За каждый сброшенный, после трех первых, килограмм - делаю себе подарок: прическа, белье, развлечение и прочее. #77 Ну вот так как-то. Новые цели. Цель одна. Изменить отношение к еде и жизни. Мотивации никакой нет. Просто я так хочу. Питание. делать осознанный выбор в пользу более полезных и нужных продуктов: -рыба -постное мясо и птица -цельные крупы -молочные продукты -фрукты -овощи Жрать поменьше пищевого мусора: -чипсов и снеков -печенек и конфеток -колбас и сосисок -всякой химозы -сахара и муки Считать калории по возможности. Движение: Только в радость: -прогулки -плавание -йога И еще куплю велосипед. Сами знаете когда Красота: В принципе тут все без изменений. И еще, чем здоровей будет мой рацион, тем лучше оно скажется на внешнем виде. Посмотрим, через сколько я вернусь сюда редактировать |
Автор: | Ухты [ 10 фев 2017, 10:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Наш общий дневник |
Автор: | Lady V [ 10 фев 2017, 15:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Наш общий дневник |
OLVIN Бабочку себе завела? Мой Гоша сожрать может gazel Здравствуй, первый гость! Бухнем? На диету все равно только с завтра (Щас меня Оля побьет ) |
Автор: | OLVIN [ 10 фев 2017, 15:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Наш общий дневник |
Lady V писал(а): Бабочку себе завела? Мой Гоша сожрать может Нет) если комар спасает муху!!!)))бабочка100% выживет! Lady V писал(а): На диету все равно только с завтра (Щас меня Оля побьет ) я,значит, сегодня, а ты завтра?Таня, привет! |
Автор: | Lady V [ 10 фев 2017, 15:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Наш общий дневник |
OLVIN писал(а): я,значит, сегодня, а ты завтра? А у меня даже еды нормальной не было. Но я честно сегодня не ела хлеб, и пирог только на завтрак доела. Больше все. Гречу с подливой и морскую капусту. Правда еще ужина не было. |
Автор: | Frozen Rain [ 10 фев 2017, 18:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Наш общий дневник |
Lady V, привет! Вы отлично выглядите на фото! Но надо - значит надо! OLVIN, привет! ВОобще как вы здорово и дружно придумали - это ж класс! жаль, у меня нет такой верной подруги. Так что уверена, что у вас получится абсолютно все, вы ведь не одиноки, а вдвоем вообще все по плечу. |
Автор: | Lady V [ 10 фев 2017, 18:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Наш общий дневник |
Frozen Rain Спасибо. Но на фото во мне 62 кг. Мы рады видеть у себя гостей. Люди, как думаете, покупать ли платье, если оно жутко тебе нравится, но на 2 размера меньше тебя? |
Автор: | Frozen Rain [ 10 фев 2017, 18:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Наш общий дневник |
Lady V писал(а): Люди, как думаете, покупать ли платье, если оно жутко тебе нравится, но на 2 размера меньше тебя? Конечно! Это же какой стимул. Lady V писал(а): Спасибо. Но на фото во мне 62 кг. Ну не думаю, что 5 кг сильно вас меняют. Но раз желание есть, и необходимость чувствуется, то - вперед! |
Автор: | ТоНяШа [ 10 фев 2017, 19:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Наш общий дневник |
Привет девочки! всегда вас читаю (когда вы здесь), Танюшу (Газель тоже) писать никогда не хотелось.... а тут не удержалась.... тоже все еще хочу худеть |
Автор: | Ухты [ 10 фев 2017, 20:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Наш общий дневник |
OLVIN писал(а): Таня, привет! Мне так тебя не хватает Пошла плакать... |
Автор: | Ухты [ 10 фев 2017, 20:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Наш общий дневник |
ТоНяШа И тебя не хватает... |
Автор: | OLVIN [ 10 фев 2017, 21:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Наш общий дневник |
Frozen Rain Привет! ТоНяШа Какие люди!!! ТоНяШа писал(а): тоже все еще хочу худеть Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз. Томас Эдисон gazel писал(а): Мне так тебя не хватает Пошла плакать... Нет, дорогая, давай радоваться! Lady V писал(а): Люди, как думаете, покупать ли платье, если оно жутко тебе нравится, но на 2 размера меньше тебя? Сразу хочу крикнуть:"Да! Бери его!" А мой шкаф смотрит на меня с укоризной)) Если тебя это стимулирует, цена у платья вменяемая, почему бы и нет? У меня целый шкаф стимулирующей одежды, она же укоряющая) |
Автор: | OLVIN [ 11 фев 2017, 19:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Наш общий дневник |
Lady V Решила с платьем? Вес 92.5 Питание З. хлеб с сыром яйцо и кофе П. яблоко и чай О.суп куриный хлеб чай халва в шоколаде1шт П. апельсин огромный и тыкв. семечки горсть У. индюшка отварная и салат огурцы-помидоры Думала что этим ограничусь, вечером началась в вотсапе война родителей. У меня дико разболелась голова и я выпила сладкий чай и съела кусок колбасы Движение Часовая прогулка в быстром темпе. Красота Сил хватило умыться и сделать массаж лица. |
Страница 1 из 25 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |