Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 11 дек 2018, 07:08


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 25  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Наш общий дневник
СообщениеДобавлено: 09 фев 2017, 21:43 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9274
Откуда: Казахстан
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
Всем гостям наш общий привет.
Предыстория.
Давным давно, когда на этот форум приходили с целью похудения, сюда пришли и мы с Олей.
Сначала Оля, спустя пару месяцев я. Тогда у нас все получилось. А бонусом стало еще и то, что крепко подружились. :friends:
А потом... Мы уходили и возвращались, набирали и сбрасывали, находились и терялись, заводили новые дневники и забрасывали.
На этот раз мы решили завести один, общий, чтобы нести ответственность перед друг другом. И чтобы наконец-то довести начатое до конца: не только скинуть, но и удержать. А самое главное - научиться жить в стройном состоянии. Постоянно.
Поехали. И пожелайте нам в очередной раз удачи!
#77

_________________
#77
#77
#77
#77
[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Наш общий дневник
СообщениеДобавлено: 09 фев 2017, 21:43 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 сен 2014, 13:00
Сообщений: 1129
Благодарил (а): 362 раз.
Поблагодарили: 112 раз.
Ольга
41 год, три сына, ими и занимаюсь.
Очень много хорошего связано у меня с этим форумом. То, что произошло за последнее время,
сильно огорчило меня, я не думала что вернусь.
Многих сейчас здесь нет, но они прочно связаны для меня с этим местом.
Я надеюсь, что мы дождемся друг друга, услышим и простим.
Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда.

#77

Цель
Мой мозг отказывается обрабатывать такие цифры :roll:
Даже стабильные -5, лучше чем сейчас)
В идеале мой вес 55-58, в идеале, но мы там так давно не бывали.
Мотивация
Здоровье и шмотки. Смотрю на свои сумочки и украшения...
как корову не ряди, газелью ей не стать.
Не говорю уже про потные подмышки и одышку.
План
Питание
Я могу сказать что буду считать калории,
но как-то не срастается у меня с этим.
Весы есть, опыт есть, результат был)
Пока ограничу очевидные вредности и буду вести дневник питания.
На этот месяц так.
Движение
Часовая ежедневная прогулка в быстром темпе.
Попробовала ходить с Лесли, мне понравилось)
три раза в неделю буду добавлять милю или танцы.
Красота
Маски обязательно.
Контрастный душ и самомассаж ежедневно.
Пилинг с кофе один раз в неделю.
Система поощрения:
3-5кг за месяц, этот месяц, духи:) это меня очень радует :grin:

_________________
#77
Яса писал(а):
а я ударенная о стену фея Динь-динь


Последний раз редактировалось OLVIN 10 фев 2017, 17:23, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Наш общий дневник
СообщениеДобавлено: 09 фев 2017, 21:46 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9274
Откуда: Казахстан
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
Для тех кто со мной не знаком: я Катерина.
Замужем. Есть дочь. Пока сижу дома. На работу собираюсь летом :grin:
#77


Мы тут договорились выкладывать как положено: цели, планы, мотивации...

Старые цели
Итак цель:
Скинуть как минимум 13 кг. Мля. Аж страшно стало.
На сегодня мой вес 68,1 кг. Ужоснах! Сейчас состряпаю линейку.
А нужно мне весить 55! И точка. Не смотря ни на какие гормоны!

Мотивация:
Просто хочу быть стройной. Носить мини-юбки и красивое белье. Этого достаточно. Пока.
Я настолько не принимаю себя в весе за 63, что у меня даже одежды на этот вес нет. Сейчас одеваюсь, а на мне все буквально лопается. И никто меня не заставит пойти и купить себе вещи "по размеру"! Точка.

Планы.
Еда. Для начала посижу на своей системе, к которой пришла во время первого похудения тут. Это что-то вроде диеты Миркина, с оговорками. Плюс будут блиц-диеты, РД и читтинги на один вечер. Это был неплохой опыт.
Движение. Тоже буду вводить постепенно. Начну с БФ, потом йога, Синди, Джилл... Ну не буду загадывать. Как попрет масть.
Красота. Ванны, маски, массажи. Надо.
Система поощерения: За каждый сброшенный, после трех первых, килограмм - делаю себе подарок: прическа, белье, развлечение и прочее.
#77
Ну вот так как-то.


Новые цели.
Цель одна. Изменить отношение к еде и жизни.
Мотивации никакой нет. Просто я так хочу.
Питание. делать осознанный выбор в пользу более полезных и нужных продуктов:
-рыба
-постное мясо и птица
-цельные крупы
-молочные продукты
-фрукты
-овощи
Жрать поменьше пищевого мусора:
-чипсов и снеков
-печенек и конфеток
-колбас и сосисок
-всякой химозы
-сахара и муки
Считать калории по возможности.

Движение:
Только в радость:
-прогулки
-плавание
-йога
И еще куплю велосипед. Сами знаете когда :grin:

Красота:
В принципе тут все без изменений. И еще, чем здоровей будет мой рацион, тем лучше оно скажется на внешнем виде.

Посмотрим, через сколько я вернусь сюда редактировать :lol:

_________________
#77
#77
#77
#77
[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Наш общий дневник
СообщениеДобавлено: 10 фев 2017, 10:16 
Княгиня
Княгиня

Зарегистрирован: 19 ноя 2011, 21:47
Сообщений: 6057
Откуда: За МКАД
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Самой энергичной (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 440 раз.
Поблагодарили: 499 раз.
:grin:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Наш общий дневник
СообщениеДобавлено: 10 фев 2017, 15:05 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9274
Откуда: Казахстан
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
OLVIN
Бабочку себе завела? Мой Гоша сожрать может :lol:
gazel
Здравствуй, первый гость! :beer: Бухнем? На диету все равно только с завтра :grin: (Щас меня Оля побьет :lol: )

_________________
#77
#77
#77
#77
[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Наш общий дневник
СообщениеДобавлено: 10 фев 2017, 15:09 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 сен 2014, 13:00
Сообщений: 1129
Благодарил (а): 362 раз.
Поблагодарили: 112 раз.
Lady V писал(а):
Бабочку себе завела? Мой Гоша сожрать может

Нет) если комар спасает муху!!!)))бабочка100% выживет!
Lady V писал(а):
На диету все равно только с завтра (Щас меня Оля побьет )
я,значит, сегодня, а ты :eek: завтра?
Таня, привет! :romashka:

_________________
#77
Яса писал(а):
а я ударенная о стену фея Динь-динь


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Наш общий дневник
СообщениеДобавлено: 10 фев 2017, 15:13 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9274
Откуда: Казахстан
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
OLVIN писал(а):
я,значит, сегодня, а ты завтра?

А у меня даже еды нормальной не было. Но я честно сегодня не ела хлеб, и пирог только на завтрак доела. Больше все. :sorry: Гречу с подливой и морскую капусту. Правда еще ужина не было.

_________________
#77
#77
#77
#77
[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Наш общий дневник
СообщениеДобавлено: 10 фев 2017, 18:08 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2017, 12:08
Сообщений: 177
Откуда: Россия
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Стыжусь себя, мечтаю похудеть!
Lady V, привет! Вы отлично выглядите на фото! Но надо - значит надо!

OLVIN, привет!

ВОобще как вы здорово и дружно придумали - это ж класс! жаль, у меня нет такой верной подруги. Так что уверена, что у вас получится абсолютно все, вы ведь не одиноки, а вдвоем вообще все по плечу. :friends: :Yahoo!:

_________________
А ночь темна и полна ужинов...
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Наш общий дневник
СообщениеДобавлено: 10 фев 2017, 18:13 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9274
Откуда: Казахстан
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
Frozen Rain
Спасибо. Но на фото во мне 62 кг. :)
Мы рады видеть у себя гостей.

Люди, как думаете, покупать ли платье, если оно жутко тебе нравится, но на 2 размера меньше тебя?

_________________
#77
#77
#77
#77
[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Наш общий дневник
СообщениеДобавлено: 10 фев 2017, 18:26 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2017, 12:08
Сообщений: 177
Откуда: Россия
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Стыжусь себя, мечтаю похудеть!
Lady V писал(а):
Люди, как думаете, покупать ли платье, если оно жутко тебе нравится, но на 2 размера меньше тебя?

Конечно! Это же какой стимул. :!:

Lady V писал(а):
Спасибо. Но на фото во мне 62 кг.

Ну не думаю, что 5 кг сильно вас меняют. :-D Но раз желание есть, и необходимость чувствуется, то - вперед! :x

_________________
А ночь темна и полна ужинов...
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Наш общий дневник
СообщениеДобавлено: 10 фев 2017, 19:57 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2011, 15:51
Сообщений: 3419
Награды: 6
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Кубок ветерана ГП (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 167 раз.
Поблагодарили: 212 раз.

Дневник: мой дневник
Привет девочки!
всегда вас читаю (когда вы здесь), Танюшу (Газель тоже) :friends:
писать никогда не хотелось....
а тут не удержалась....
тоже все еще хочу худеть :grin:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Наш общий дневник
СообщениеДобавлено: 10 фев 2017, 20:31 
Княгиня
Княгиня

Зарегистрирован: 19 ноя 2011, 21:47
Сообщений: 6057
Откуда: За МКАД
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Самой энергичной (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 440 раз.
Поблагодарили: 499 раз.
OLVIN писал(а):
Таня, привет! :romashka:

Мне так тебя не хватает :sorry:
Пошла плакать...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Наш общий дневник
СообщениеДобавлено: 10 фев 2017, 20:33 
Княгиня
Княгиня

Зарегистрирован: 19 ноя 2011, 21:47
Сообщений: 6057
Откуда: За МКАД
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Самой энергичной (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 440 раз.
Поблагодарили: 499 раз.
ТоНяШа
И тебя не хватает...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Наш общий дневник
СообщениеДобавлено: 10 фев 2017, 21:30 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 сен 2014, 13:00
Сообщений: 1129
Благодарил (а): 362 раз.
Поблагодарили: 112 раз.
Frozen Rain
Привет! :cvetok:
ТоНяШа
Какие люди!!! :friends:
ТоНяШа писал(а):
тоже все еще хочу худеть

Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз.
Томас Эдисон
:grin:
gazel писал(а):
Мне так тебя не хватает
Пошла плакать...

:vypem: Нет, дорогая, давай радоваться!
Lady V писал(а):
Люди, как думаете, покупать ли платье, если оно жутко тебе нравится, но на 2 размера меньше тебя?

Сразу хочу крикнуть:"Да! Бери его!"
А мой шкаф смотрит на меня с укоризной))
Если тебя это стимулирует, цена у платья вменяемая, почему бы и нет?
У меня целый шкаф стимулирующей одежды, она же укоряющая)

_________________
#77
Яса писал(а):
а я ударенная о стену фея Динь-динь


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Наш общий дневник
СообщениеДобавлено: 11 фев 2017, 19:02 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 сен 2014, 13:00
Сообщений: 1129
Благодарил (а): 362 раз.
Поблагодарили: 112 раз.
Lady V
Решила с платьем?
Вес 92.5
Питание
З. хлеб с сыром яйцо и кофе
П. яблоко и чай
О.суп куриный хлеб чай халва в шоколаде1шт
П. апельсин огромный и тыкв. семечки горсть
У. индюшка отварная и салат огурцы-помидоры
Думала что этим ограничусь, вечером началась в вотсапе война
родителей. У меня дико разболелась голова и я выпила сладкий чай
и съела кусок колбасы :(
Движение
Часовая прогулка в быстром темпе.
Красота
Сил хватило умыться и сделать массаж лица.

_________________
#77
Яса писал(а):
а я ударенная о стену фея Динь-динь


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 374 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 25  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB