Сантиметр с талии с три с попы — это отличный результат! молодец!!!!

Это потому что есть настрой и, наверное, уже предвосхищаешь дальнейший результат. Это замечательно, значит, внутри ты уже распрощалась со своими килограммами, а внешние изменения еще впереди. А если ощущаешь, как приятно чувствовать себя легче, то точно не остановишься

Юля,привет!
Жёстко конечно ты решила расправиться со своим организмом,ну да ладно...
Я с такого же веса начинала и за первый месяц ушло 6 кг,без издевательств над собой и ещё с грудным кормлением.
Правда я вот не умею определять что в этих 6 кг жир,а что вода или мышцы.
Поделись секретом, как ты определяшь,что в 5 кг скинутых когда-то на диете, был именно чистый жир???

А шлаки разве копятся как-то избирательно,сезонно?

Да не очень то и жёстко и уж точно не издевательство над собой, это ж не голодовка, я кушаю, чувства голода нет, проблемы только с головой - МЯСА ЖАРЕНОГО ХОЧЕТСЯ да и срок небольшой, осталось 15 дней.
Про чистый жир это я только из своего опыта и умозаключений - я пару раз сидела на диете где-то примерно по две недели и сразу буквально за пару дней вес резко становится гораздо меньше, а затем уходит уже более медленно, и когда я сбрасывала в общем за время диеты 7-8 кг, то за первые пару дней эта цифра уменьшается, а потом уже стабильна - и вот я решила, что это значит именно жирок подтаял, а не просто освободился желудок и вода ушла, т.к. соли минимум употребляешь - это чисто мое мнение, может и глупое ...

Зимой очень мало двигаешься, больше спишь, мало свежих овощей, больше консерваций, больше жирной пищи, поэтому я после зимы, особенно после новогодних праздников всегда ощущаю определенную тяжесть в желудке, и в этот помогает временный отказ от жареного и жирного. Я почему-то сейчас вспомнила православных, которые постятся перед Пасхой, мне кажется очень правильное и здоровое решение.

Пойду готовить ужин - салат и свеклы с лучком, на раст. масле. с хлебушком.

это просто заблуждение,не так уж и просто вот так взять и избавиться от жира,с ним и вода,и шлаки,и мышцы уходят.смотря как питаться и какие нагрузки.

праздников в году много,те же майские с шашлыками.думаю тут не в праздниках дело,а все же в нас самих.
у меня самой ассоциация с новогодними праздниками всегда была-обжираловка и тяжесть,лежание тюленем на диване но этот год был другим,легкая пища и обычные прогулки,и даже не заметно прошли праздники для живота.

я смотрю хлеб идет составляющей почти ко всем приемам пищи?
тоже не против скушать хлеб,но я его утром с маслом ем,и в основном бородинский или хлебцы,слайсы.

а вообще,если так хочется соблюдать диету,можно ее скорректировать под себя,потом и выходить с нее будет проще и при возврате к привычным продуктам не будет большого добора веса.но это только я так думаю...

Хлеб стараюсь тоже есть черный, но он не всегда бывает у нас в магазине.

Сегодня 7 день диеты, белковый день.
Как обычно в белковые дни - на завтрак кофе с молоком, хлеб с маслом и медом, сегодня еще добавила немного сыра - люблю такой завтрак. На обед приготовила рыбу на пару, и вареное яйцо.

За неделю диеты личико уже стало милее, больше энергии и сил. Настрой боевой. Пока минус в том, что нет физической нагрузки... с этим нужно что-то делать... но так лень... Постараюсь исправиться на этой неделе...

Исправляй быстрее, с физ нагрузкой вес намного быстрее уходит, сразу заметишь

А вообще молодец, ровненько идешь)

Неплохо и очень вкусно
Хотя завтрак больше углеводный,чем белковый

Обычных прогулок тоже может быть достаточно.нагрузки это не пахать в спортзале,если ты к этому не привыкла.

Юльченок, привет! Прочитала дневничок. Какая умничка! Движение к цели, хороший результат, позитив! Так держать!

Спасибо всем, кто заглядывает в мой дневничок и поддерживает меня...

Сегодня 10 диеты, почти половина... все было бы хорошо, но вчера я сорвалась... девочки на работе соблазнили сальцем, был шоколад, печенье... пусть все в небольших количествах, но очень не приятно... хуже всего то, что вес стоит на месте уже где-то четыре дня... это убивает энтузиазм. Лет пять назад, когда я сидела на этой же диете, уже в первую неделю ушло 5 кг... а здесь...

Сегодня продолжаю идти дальше

Юль,ну это нормально при нехватке еды вес встаёт как вкопанный и организм фиг чего отдаст.
Какая калорийность у тебя на каждый день идёт?