Не кори себя ни в коем случае...Это был праздник...а у меня мнение такое что в праздники надо отрываться (не каждый день они бывают) Самое главное не уходить в послепраздничный загул а снова возвращаться на ПП. Меня когда приглашают в гости или когда было ДР я себе позволяю все что есть на столе. Т.к. всю жизнь сидеть в гостях и грызть листик салата ты все равно не будешь. Надо приучать себя не только худеть правильно, но и правильно воспринимать праздники и правильно из них выходить.

LastTime
Классно! Коллега А где сейчас работаешь, в какой сфере? Нравится?

Сафора
Я вот как раз ела абсолютно без зазрений совести, и не пожалела. Но это исключение, праздник. Не очень правильно, конечно, устраивать такие праздники во время похудения, но потом , когда я достигну желаемого веса, разовые расслабления, разумеется, будут присутствовать, если есть повод. Зато посмотрела, как вообще организм на это отреагирует.

Утром на весах было всего +200г и я с хорошим настроением продолжаю двигаться дальше. Спасибо моему организму за то, что он справляется с моими выкрутасами

Всем доброе утро
Сегодня на весах 54.5 то есть -300г.
Я все боялась об этом написать, так как не была уверена, но, думаю, теперь уже можно заявить, что я преодолела середину своей линеечки

Катерина♥, с преодолением "экватора" тебя!


Я фрилансер, не понравилось мне "в офисе" работать. Но в общем-то работаю только с постоянными заказчиками, на "биржах" не приходится сидеть. Специализируюсь на web-дизайне и иногда маркетинг-киты делаю.

Нравится очень! Вообще нет ощущения, что я работаю. Просто делаю то, что люблю и мне за это платят хорошие деньги)

Катерина♥
Поздравляю))) Отлично идешь...А насчет праздников...И во время похудения можно устраивать праздники (они же не каждый день бывают). Один день загула не приведет к большим привесам, но чисто психологически очень радует. если во время похудения прям во всем себе отказывать (не ходить на праздники, не встречаться с друзьями и тд и тп), то так и до дипрессии не далеко....А оно нам надо? Думаю что нет. Уже во время праздника нужно научиться правильно отмечать праздники и правильно из них выходить). У тебя все получаеться отлично) Умница.

Именно с надеждой на это я и выбирала специальность)

Сафора
Спасибо! Да уж, праздники - это особое искусство

Катерина♥, меню отличное) Молодец
А про специальность - желаю, чтоб так и оказалось. Всегда приятно видеть, когда люди занимаются любимым делом.

Сегодня утром было +200г это меня немного расстроило, тк я не знаю, с чего они взялись
Но вместо того, чтобы исправлять ситуацию сегодня, я пустила все на самотек. В общем, неприятный день в плане питания сегодня вышел

Отчет:
11.20 пшенная каша на воде со сгущенкой и половиной банана - 250 ккал
2 большие конфеты - 260 ккал
14.40 котлета по киевски и блин со сгущенкой - 500 ккал
18.30 батончик мюсли - 90 ккал
20.30 творожная запеканка - 300 ккал
23.00 половина яблока - 30 ккал
24.00 пара ложек джема - 100 ккал

Итого: 1530 ккал

Ну незнаю куда ты там пустилась, но по калориям ты очень даже вписалась. Так что все ок)...Я вот например пока питалась на 1200-1300 ккал в день у меня вес стоял...а когда перешла на 1500-1600...он как ни странно вниз пощел. Так что не всегда малое количество калорий это хорошо.

Я вообще не понимаю свои колебания веса, он вернулся обратно, сегодня -200г, снова 54.5

Хотя, конечно, стыдно мне жаловаться, вес даже немного опережает мои цели, вот я и подрасслабилась, сейчас слегка отдыхаю от похудения, но в целом стараюсь держать себя в рамках, просто посвободнее, стала больше себе позволять, так я бы наверное питалась уже после похудения. Думаю, поэтому вес и не уходит. Ладно, расслабляюсь в праздники, потом снова ужимаю рамочки - хочется уже сдвигать вес.

Да тут даже не в калориях дело. Я просто стала больше себе позволять, питание стало хуже не по количеству, а по качеству. Да и все время хочется вкусненького, стараюсь конечно чем-то более менее не вредным эту потребность восполнять. в общем - ощущения стали совсем другими. Настала та стадия, когда я осознаю, что моя фигура стала лучше, и мне теперь не хватает мотивации также настойчиво двигаться дальше, хотя до желаемого внешнего вида еще далеко. Сейчас на выходные ставлю себе задачу - просто не набрать вес, с новой недели усилю контроль над собой. все таки останавливаться я не собираюсь.