Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Стройная мама - любимая жена
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11912		 Страница 47 из 49
Автор:  Даша-апельсинчик [ 20 май 2017, 18:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройная мама - любимая жена
ПыШеЧкА_84 писал(а):
А еще к турникету можно привязать (или перебросить через него) специальную резинку, упираясь ногами в пол (землю) подтягиваться на ней. Руки укрепляет и пресс.

Судя по твоему описанию это и есть моя резиновая петля :lol:
ПыШеЧкА_84 писал(а):
Как доча?

Лучше, температура уже так не прет, и гнойные налеты уже начинают отваливаться кусками. Скоро полегчает, я думаю
Автор:  ПыШеЧкА_84 [ 20 май 2017, 19:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройная мама - любимая жена
Ты писала встаешь ногами на петлю и вверх подтягиваешься, а в моем случае нужно держать за два конца руками, как бы повиснуть, сделать максимальный угол телом, отклонившись назад и сгибая руки -подтягивать руки к плечам. Т.е. из положения угла, привести тело в состояние стоя. Сумбурно наверное...
Автор:  Даша-апельсинчик [ 20 май 2017, 19:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройная мама - любимая жена
ПыШеЧкА_84 писал(а):
а в моем случае нужно держать за два конца руками, как бы повиснуть, сделать максимальный угол телом, отклонившись назад и сгибая руки -подтягивать руки к плечам. Т.е. из положения угла, привести тело в состояние стоя. Сумбурно наверное...

Все, врубилась :lol: , это я тугодоходящая :lol: :lol: :lol:
Автор:  Даша-апельсинчик [ 20 май 2017, 20:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройная мама - любимая жена
Мой отчетик ИК по питанию за сегодня
Ккал 1377
Б 101. Ж 53. У 117 (это если я на ночь ещё стакан кефира осилю. Что-то я сегодня калорий не добрала. Без кефира было бы 1200)
Из нагрузки
Работа в огороде 1 час
И вахта на кухне у плиты (сегодня суббота, выходной, все дети целый день дома. Кормить надо :lol: )
Автор:  Даша-апельсинчик [ 21 май 2017, 09:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройная мама - любимая жена
Привет, всем. Сегодня утром весы показывают 66,6 :shock: . Всё-таки человеческий организм непредсказуемая штука. И не косячила по еде и по нагрузкам норм. Откуда привес?
Вчера после отчета ещё поподтягиваюсь успела 10 раз.
Ладно, идём дальше.
Автор:  Даша-апельсинчик [ 21 май 2017, 23:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройная мама - любимая жена
Мой сегодняшний отчетик.
Ккал 1552
Б 79. Ж 71. У 149.
Сегодня я немного расслабилась с едой. Утром был кусочек тортик, днём пицца. Все очень маленькими порциями. Но жиров конечно перебор. Всё-таки когда я не работаю- я ем. Так что хорошо, что у меня много дел :lol:
По нагрузке
Подтягивания 2 подхода по 10 раз
Ролик для пресса 3 подхода - 20, 15, 15
Лег Мэджик 3 подхода - по 50 раз
Обруч - 20 минут
Пробовала делать планку. 1 минута для меня пока недостижимая высота :mrgreen: , выстояла меньше 30 секунд. Но я уже была уставшая. Завтра попробую со свежими силами
Завтра у нас снова ДР. На этот раз у дочки- 16 лет. Снова пеку тортик :pardon:
Автор:  Даша-апельсинчик [ 22 май 2017, 09:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройная мама - любимая жена
Привет, всем. Сегодня вес 66,7. За вчера наела 100 гр. Потому, что кто е моего правильного о ,порка вчера ещё был поздний ужин. Замоталась на кухне до поздна, а там и поужинала :oops: , правильной едой, но все равно лишнее.
И того за неделю -100гр :lol: . Ладно, лучше небольшой минус чем плюс.
Автор:  В@ЛЯ [ 22 май 2017, 14:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройная мама - любимая жена
Даша-апельсинчик писал(а):
Потому, что кто е моего правильного о ,порка вчера ещё был поздний ужин.

вот тут не поняла :eek: :lol:
Автор:  Ходячая [ 22 май 2017, 16:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройная мама - любимая жена
Даша-апельсинчик
Привет, Апельсинка! :Rose: Как там твой живот поживает? Втянулся? :romashka:
Автор:  Даша-апельсинчик [ 22 май 2017, 20:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройная мама - любимая жена
В@ЛЯ писал(а):
Даша-апельсинчик писал(а):
Потому, что кто е моего правильного о ,порка вчера ещё был поздний ужин.

вот тут не поняла :eek: :lol:

:lol: :lol: :lol: кроме моего правильного отчетика, был ещё поздний ужин. :lol: :lol: :lol: . Это я своими толстыми пальцами не попадаю по маленьким буквам на телефоне. :lol:
Автор:  Даша-апельсинчик [ 22 май 2017, 20:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройная мама - любимая жена
Ходячая писал(а):
Даша-апельсинчик
Привет, Апельсинка! :Rose: Как там твой живот поживает? Втянулся? :romashka:

Ну как тебе сказать? Лучше чем был, но до идеала ещё далеко и не видно. Но я над этим работаю :begu:
Автор:  ленчик-танчик [ 22 май 2017, 21:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройная мама - любимая жена
Даш с недельным отвесом!!! может у тебя мышца растет?
Автор:  Ходячая [ 22 май 2017, 23:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройная мама - любимая жена
ленчик-танчик писал(а):
может у тебя мышца растет?

Я себя так всегда успокаиваю :beer:
Автор:  Даша-апельсинчик [ 23 май 2017, 08:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройная мама - любимая жена
ленчик-танчик писал(а):
Даш с недельным отвесом!!! может у тебя мышца растет?

Нет, Леночка, чего сегодня.я обманывать. Это поздний ужин аукнулся. Рада, что ты всё ещё с нами. А то я боялась, что вам там действительно инет перекрыли :friends:
Автор:  Даша-апельсинчик [ 23 май 2017, 08:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройная мама - любимая жена
Ходячая писал(а):
ленчик-танчик писал(а):
может у тебя мышца растет?

Я себя так всегда успокаиваю :beer:

Во, во :lol: :lol: :lol: . Жрать меньше надо
Страница 47 из 49 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/