Да если человек прекрасен он прекрасен во всем!!! полписуюсь под каждым Валечкиным словом с языка сняла мои слова!!! ты супер Дарья!!!!!

Девочки, Ира, Маша, Валя,Лена спасибо за добрые слова. Прям захвалили всю
Машуля, на счет живота не уверена, что он сам уйдет, наверное качать пресс надо. Но это уже после операции, в четверг еду.

Валя, про прическу ты тоже почти угадала, это я так обросла. С октября месяца не стриглась. Поищу еще фотку нашу семейную, может там я со стрижкой, не помню точно. Найду, покажу.

Спасибо, за комплименты. Правда фотографии меня немного отрезвили. А то я как скинула первых 3 кг, чувствовала себя вообще газелью . А как сфоткалась, так сразу увидела оставшиеся 7кг. Я вообще в юности была стройняшка. Так, что мне есть с чем сравнить. В общем не расслабляюсь, иду в перед

вот и правильно! надо трезво смотреть на себя!!!! и ни в коем случае не расслабляться, любоваться но не расслабляться!!!!

Добрый вечер, всем. Моя отчетная менюшка за сегодня. Завтракала я поздно, после поликлиники поэтому первого перекуса нет

З - овсянка на молоке с сахаром, половинка банана
О - салат складка под шубой, куриное мясо без кожи, яблоко
П - винигрет с маслом рост, яйцо, хлеб, кусочек бисквита с шок глозурью (маленький, 75гр)
У - молочный суп с макаронами, чай с сыром
П - желток (доела за младшей), может еще чаю попью без сахара.

Б 61. Ж 68. У 144. Ккал1424

Ну что я могу сказать : жиров перебрала, белка не добрала. Это все вредности, но я исправлюсь. Радует что по калорийности уложилась.

а че это у тебя тут вредного??? ты опять начинаешь гайки себе крутить??/ кушай на здоровье! бжу у всех хромает, сегодня недобрала завтра догонишь!!!

Даша-апельсинчик
А мне меню понравилось, хорошее, сбалансированное.

Точно, это я что-то на радостях, от хороших результатов спешить начала. А тут надо поторапливаться медленно

Спасибо, Ирочка за поддержку. Это я посмотрела что жиров больше чем белка, в идеале должно быть наоборот. Ну уж как получилось.

Девочки, у меня сегодня еще -100гр , вес 68,3. Медленно, но верно идем к весне

Даша,с отвесиком
а недельный минус тоже хороший

как хорошо и стабильно отдаешь! молодец!

Даша-апельсинчик
Поздравляю с регулярными отвесами, вот так по чуть-чуть, и к заветной цели!

В@ЛЯ
ленчик-танчик
pink_angel
Привет, девочки. Рада, что заглянули. Сегодня снова была в поликлинике, завтра еще раз придется идти. А в четверг еду в Брест (наш областной центр), в обл больницу.
Сегодня питание было не слишком разнообразное, но правильное.

Семена льна заваренные
З- селедка под шубой, чай с сахаром, хлеб, сыр
П - винигрет
О- суп фасолевый с мясом, котлета куриная паровая, лечо
П - винигрет, яйцо
У - винигрет, паровая котлета, вареники ленивые

Б 74. Б74. У 120. Ккал 1409

Привет, вам. Что-то я сегодня плюсанула , аж +300гр . На весах 68,6. Но я вчера плохо пила, с этими походами по поликлиникам. Вообще не представляю, как можно выпивать 2л воды вне дома. Как и где потом бегать туалеты искать?

Прощаюсь с вами на несколько дней, телефон у меня без интернета. Сегодня буду собираться, вернусь все расскажу.

Даша,плюсанула понятно почему,это волнение перед предстоящим.
будем ждать тебя,пусть все пройдет по плану.а мне вообще интересна эта тема из первых уст у вас дорого эта операция?

Даша-апельсинчик
Желаю, чтоб у тебя всё удачно прошло!!!

Спасибо, Ириша

Привет, Валюша. Спасибо за добрые пожелания. А цена не очень дорого. Сейчас попробую в доллары пересчитать. Около 20, чуть меньше