ленчик-танчик
Я сама содрогаюсь при мысли, что может скоро сотню перевалить! У меня такого веса никогда не было... это кошмар просто.
Историю ты ужасную,конечно, рассказала. Но смысл я поняла.
Жалеть себя я люблю,да. Но за меня никто не похудеет!(((

pink_angel
Да,все. Сегодня 100% отчет!!

вот это нельзя нам делать! ни как!!!!!!!!!!!!!!!!! иногда конечно можно но это надо заработать!

Вот и вечер и обещанный отчет.
День дался мне тяжело и питание было далеко не идеальным. Но как есть. Плюс уже в том, что я считала и записывала все,что съела.

Что ела:
1. греча с сыром, кофе
2. морковь, чай травяной
3. суп консервный, булочка (25 г), 4 печеньи
4. булочка с сыром, молоко, компот, мандарин
5. картошка тушеная, булочка, орехи фисташки, чай травяной

Всего калорий 1985
Б- 84
Ж- 104
У- 178


Вот так. Ну в целом, думаю, неплохо. Настроения нет( так сильно хочется весны, солнца, оживления природы...
Зима очень угнетающе действует. И весы... весы больше всего угнетают особенно с таким большим привесом.

Эллен
молодец что все считала! не реагируй ты так на эти весы, если угнетают взаешивайся через два дня или неделю, и будешь видеть конкретный результат своего труда, если конечно будешь трудиться!!!
будет и весна будет и лето, будет все!!! не думай об этом или думай как тебе легко будет ходить и двигаться без лишних кэгэшэк!!! я не могу тебе словами передать!!!
иди просто иди к цели! есть такое слово НАДО!
в меню меня смутили булочки! нет их никто не запрещает конечно, но 4 раза в день думаю многовато, ладно ты итак молодец, можно сказать сначала все начала!

Да, с булочками я переборщила. Завтра обязательно исправлюсь! Но начало положено и это радует.
Даа) я редко, но представляю себе все же, как оно будет, когда я похудею хоть на 10 кг.
Как мне будет легче... и одежду смогу меньшего размера носить...
Эх))

Доброе утро
Для меня оно действительно доброе, ведь весы сегодня показали отвес в целый килограмм
Похоже,правда, после этих дней вода сливается...)))
В любом случае, вес 96,1 кг.
И я рада) до веса "До зажора" осталось всего 900 г.

поздравляю!!!!!!!!!

ленчик-танчик
Большое спасибо!

Ох,девочки, сегодня был настолько насыщенный день, настолько насыщенный, что есть я толком не успевала. Кусошничала и нарушала, потому что дома я не была почти и,соответственно, нормальной еды взять было негде.
Ходили в кино. "Обитель зла- 6. Последняя глава". Шла туда...как на каторгу, думала,ерунда полнейшая. Кроме того, предыдущие части я не смотрела и понятия не имею о чем они. Но блин... я весь фильм сидела открыв рот, в буквальном смысле! Настолько интересный, настолько продуманный фильм. Развязка шикарная.
Я ни на секунду не пожалела, что пошла. Фильм построен таким образом, что не обязательно было и смотреть предыдущие части.
В общем, я довольна.
Кроме того, побегала по магазинам и купила себе рукодельных приятностей

Ну и о питании...

1. фисташки (15 зерен), творог, кофе
2. печенья заварные
3. крабовые палочки, шоколадка, 2 йогурта, кусок сыра, горсть семек.

Вот и все, собственно. Но не жалею) день удался.

Калорий всего 1440
Ж-57
Б- 71
У- 158

ммммда уж!!! исправляйся и начинай продумывать свой день заранее! и желаю что бы такой день был исключение а не правилом!

ленчик-танчик
нет) это именно исключение.
Надеюсь, завтра весы не огорошат большим привесом!!

откуда привес??? калорий мало!!! если только пила много! а шоколадку ты че плитку сьела целую?

ленчик-танчик
не пила вообще, очень мало то есть. а шоколадка, маленький батончик на 40 г

Доброе утро всем худеющим
Вес сегодня 96 кг (-100 г со вчерашнего дня)

Сегодня воскресенье и поэтому у меня недельный отчет.

БЫЛО ---> СТАЛО
вес 97 ---> 96 кг
Об. груди 111 см --->110 см (-1 см )
Об. талии 90 см ---> 89 см (- 1 см )
Об. живота 108 см ---> 107 (- 1 см )
Об. ягодиц 119 см ---> 119 см
Об. верхн.части ноги 73 см ---> 73 см

Ну, я считаю, что неплохо. Особенно если взять во внимание то, что большую часть недели я пребывала в зажоре в связи с КД.
Живот и талия уходят стабильно) остальное все болтается туда-сюда. Ну ничего, это временно. Нужно лишь взять себя в руки и контролировать.

Привет! Лучше бы вместо булочек и шоколадок купила себе капусту и свеклу. Вообще нет овощей. Овощи надаааааа!!!
Хорошего настроения)))