Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 11:29


Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: дневник Олеся07
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2022, 23:15 
Новичок

Зарегистрирован: 15 окт 2022, 22:01
Сообщений: 9
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
1

_________________
Все просто. Пора возвращаться


#77


#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник Олеся07
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2022, 23:29 
Новичок

Зарегистрирован: 15 окт 2022, 22:01
Сообщений: 9
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
вчера 11000 шагов из активности, сегодня 5000 :no: питание пока без подсчета. подсчет начну с пятницы. измерение раз в неделю

_________________
Все просто. Пора возвращаться


#77


#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник Олеся07
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2022, 03:32 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 234 раз.
Олеся07
давай :Bravo: :begu:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник Олеся07
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2022, 09:57 
Новичок

Зарегистрирован: 15 окт 2022, 22:01
Сообщений: 9
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
подошла к концу неделя. Активности мало, плохое самочувствие) сдала сегодня кровь -полный чек ап :grin: и вес пошел потихоньку вниз)! сегодня начну готовить и приемы пищи с подсчетами =)

_________________
Все просто. Пора возвращаться


#77


#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник Олеся07
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2022, 17:34 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 234 раз.
2,5 kg :!: :!: :!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник Олеся07
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2022, 23:57 
Новичок

Зарегистрирован: 15 окт 2022, 22:01
Сообщений: 9
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
идем тихонько, активности нет, так как не восстановилась после болезни. еще чуть ближе к цели :grin:

_________________
Все просто. Пора возвращаться


#77


#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник Олеся07
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2022, 19:33 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2008, 03:08
Сообщений: 3826
Откуда: Самара
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 63 раз.

Дневник: Олюня
Привет, я знакомиться, а может вспоминать друг друга :oops:
Может ты мне напомнишь, как на линейке вес менять и сообщения удалять? :pardon: :ROFL: :ROFL: :ROFL:

_________________
#77
25/06/2008-132
15/08/2008-122
10/11/2008-112
15/01/2009-102
20/04/2009-92
20/07/2009-82
18/09/2009-79

Объемы стр 251, крайний 23.06.2023

#77
Новый старт
30.07.2022 г, вес 100,6
12.11.2022 г, вес 82,3
01.01.2023 г, вес 81,9
01.04.2023 г. вес 77,0
01,07.2023 г. вес 72,8
01.12.2023 г. вес 68,9


За это сообщение автора Олюня поблагодарил: Олеся07(22 ноя 2022, 13:08)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник Олеся07
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2022, 13:09 
Новичок

Зарегистрирован: 15 окт 2022, 22:01
Сообщений: 9
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
профиль -подпись - открывается ссылки на линейки. прям в них цифры редактируешь )

_________________
Все просто. Пора возвращаться


#77


#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник Олеся07
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2022, 23:16 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2008, 03:08
Сообщений: 3826
Откуда: Самара
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 63 раз.

Дневник: Олюня
Олеся07
И куда мы пропали?? Как вес?

_________________
#77
25/06/2008-132
15/08/2008-122
10/11/2008-112
15/01/2009-102
20/04/2009-92
20/07/2009-82
18/09/2009-79

Объемы стр 251, крайний 23.06.2023

#77
Новый старт
30.07.2022 г, вес 100,6
12.11.2022 г, вес 82,3
01.01.2023 г, вес 81,9
01.04.2023 г. вес 77,0
01,07.2023 г. вес 72,8
01.12.2023 г. вес 68,9


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник Олеся07
СообщениеДобавлено: 12 янв 2023, 02:54 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Олеся, привет!
Я знакомиться
Меня зовут Елена

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник Олеся07
СообщениеДобавлено: 07 апр 2023, 00:09 
Новичок

Зарегистрирован: 15 окт 2022, 22:01
Сообщений: 9
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
06.04.2023. Утром увидела заветный вес 100.1 кг, от изначального минус 20 кг. В этот раз не так экстремально. В мой последний успешный опыт было минус 55 кг за 5 месяцев. Итог- срыв , набор, испорченный метаболизм. Было много кардио, помимо силовых, из зала не вылезала. Сейчас стабильные 4 тренировки силовые в неделю. кардио почти нет, ну может иногда в совокупности доходить 25 мин в день тренировки , чаще редко. И меня это устраивает. Мозг желает тренировок, и не сопротивляется как раньше. Раньше он знал- минимум час тренировки, час кардио следом, а то и 2 часа в день. Сейчас я иду узнавать себя, свои возможности. Веса растут, техника улучшается- меня радует и мотивирует.Да, не тот результат как хотела. Но и качество тела другое. Формы другие. Для меня это новое, минус 17 см в талии за 2 месяца чисто силовые и питание?Для меня это новое, интересное. Идем дальше. Я рада что не сошла с пути. Правда есть в моей жизни фея-мотиватор, подруга моя, пинаем друг друга. Она сейчас написала с зала ,а время -полночь.. Я вчера вышла из зала в 00:20 , отработав рабочий день. Я пишу это для себя. Чтобы читать и понимать какая работа проделана ,чтобы не свернуть.

_________________
Все просто. Пора возвращаться


#77


#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник Олеся07
СообщениеДобавлено: 07 апр 2023, 05:27 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Олеся07 писал(а):
Я пишу это для себя.

А, понятно!
А то я не понимала, почему гостям не отвечаете. Все, вопросов нет. Дневник сугубо для себя , только непонятно, зачем его тогда на форуме создавать, избегая общения :eek:

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник Олеся07
СообщениеДобавлено: 24 апр 2023, 19:41 
Новичок

Зарегистрирован: 15 окт 2022, 22:01
Сообщений: 9
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
да я просто не разобралась особо как отвечать) :D

_________________
Все просто. Пора возвращаться


#77


#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник Олеся07
СообщениеДобавлено: 25 апр 2023, 02:31 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Олеся07 писал(а):
да я просто не разобралась особо как отвечать) :D

Нажать на слово ЦИТАТА на сообщении, на которое вы хотите ответить и напечатать ответ

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник Олеся07
СообщениеДобавлено: 26 апр 2023, 16:11 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2008, 03:08
Сообщений: 3826
Откуда: Самара
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 63 раз.

Дневник: Олюня
Привет, я знакомитьься.
Олеся07 писал(а):
В мой последний успешный опыт было минус 55 кг за 5 месяцев. Итог- срыв , набор, испорченный метаболизм.

Естественно. Я столько год убирала. Были времена, когда вес бегом убегал, так я даже притормаживала специально. Вообще надо больше слушать свой организм.

_________________
#77
25/06/2008-132
15/08/2008-122
10/11/2008-112
15/01/2009-102
20/04/2009-92
20/07/2009-82
18/09/2009-79

Объемы стр 251, крайний 23.06.2023

#77
Новый старт
30.07.2022 г, вес 100,6
12.11.2022 г, вес 82,3
01.01.2023 г, вес 81,9
01.04.2023 г. вес 77,0
01,07.2023 г. вес 72,8
01.12.2023 г. вес 68,9


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ] 



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 9


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020