Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

☼Natulia☼
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11898
Страница 1 из 164

Автор:  Natulia [ 09 янв 2017, 17:32 ]
Заголовок сообщения:  ☼Natulia☼

Привет стройнеющим!
Я Наташа, 36 лет. Худела тут успешно пару раз,и вот я снова здесь, потолстевшая, и по этому поводу завела новый дневник. Набрала много, даже стыдно было сюда возвращаться с таким привесом. Это так глупо-все что сбросила-набрала снова, очень быстро, и как водится с довеском.

Ну вот, с сегодняшнего дня считаю калории!
#77
2015 г. 26 октября: Г-104, Т-83, Б-111, вес 77 кг.

2016 г. 11 января: 78,6 кг
4 марта: Г-100 (-4), Т-81 (-2), Б-109 (-2), вес-74,8 кг.
12 апреля: Г-100 (0), Т-78,5 (-2,5), Б-108,5 (0,5), вес-73,8 кг
25 мая: Г-97 (-3), Т-77 (-1,5), Б-106 (2,5), вес-71,2 кг
06 июня: Г-96 (-1), Т-76 (1), Б-105 (-1), вес-69,4 кг
2 сентября: вес-74,2 кг (+4,8 кг)

2017 г. 9 января: Г-104, Т-84, Б-113, вес 80 кг
16 января: вес-78,0 кг
31 января: Г-99(-3), Т-79(-5), Б-110(-3), вес 75,6 кг
10 апреля: Г-98(-6), Т-78(-6), Б-108(-5), вес 72,8 кг
22 мая: Г-98(0), Т-77,5(-0,5), Б-107(-1), вес 72 кг
21 сентября: Г-100(+2), Т-84(+6,5), Б-110(+3), вес 77,2 кг (+)
6 октября: Г-99(-1), Т-81(-3), Б-110(0), вес 74,8 кг Подробные замеры на стр.40
22 ноября: Г-99(0), Т-79(-2), Б-109(-1), вес 74,4 кг
4 декабря: Г-98(-1), Т-78(-1), Б-108(-1), вес 74,0 кг

2018 г. 7 июня: Г-92, Т-73,5, Б-101,5, вес 67,0 кг
2 ноября: Г-93, Т-75, Б-104,5, вес 69,0 кг(+)
27 декабря: Г-91, Т-72, Б-102, вес 65,0 кг


Мои достижения. -15 кг
#77
Старый дневник: viewtopic.php?f=2&t=11602
Ещё старее: viewtopic.php?f=2&t=10808
Самый первый: viewtopic.php?f=2&t=10035

Автор:  Натталли [ 09 янв 2017, 17:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: ☼Natulia☼ Убираю лишний вес и возраст

Natulia
привет :friends:
с возвращением. Я тоже в 2012м году на этом форуме худела, а потом стыдно было вернуться. Все таки решила снова зарегистрироваться и начать бой с лишними кг. Я смотрю у тебя были прекрасные результаты, как планируешь в этот раз сбрасывать лишнее?

Автор:  Natulia [ 09 янв 2017, 17:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: ☼Natulia☼ Убираю лишний вес и возраст

Увидела себя на фотографии, и чуть не упала-вот это тётя! В зеркале я кажусь себе стройнее... И уже выгляжу на свой возраст, а может ещё и льщу себе :lol:

Автор:  Natulia [ 09 янв 2017, 17:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: ☼Natulia☼ Убираю лишний вес и возраст

Натталли
Привет! :) Буду считать калории. Я и прошлый раз их считала, но не сразу, а начала с системы 60, может подсадила обмен веществ и поэтому худела долго.

Автор:  Натталли [ 09 янв 2017, 17:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: ☼Natulia☼ Убираю лишний вес и возраст

Natulia
тетей ты себе кажешься потому что на тебе кофточка уж совсем не красящая тебя :? , она просто тебя превратила в колобок.
Я перед нг все такие вещи выкинула. Перемерила все и оставила только нормальные вещи, что бы не казаться тетей :|

Автор:  Natulia [ 09 янв 2017, 18:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: ☼Natulia☼ Убираю лишний вес и возраст

Натталли
На счет кофточки да, я её специально такой сшила перед походом к врачу, ему надо было ноги показывать, чтоб там совсем голой не стоять,я такой балахончик придумала :grin: Но избавляться от него не буду-очень уютный под куртку одевать, но меня не красит ни цвет не форма, тут я согласна... :yes:

Автор:  Gasha [ 09 янв 2017, 18:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: ☼Natulia☼ Убираю лишний вес и возраст

Удачи и похудательного настроя! Подсчет калорий- я тож за этот метод. Молодец, мечтай, желай и действуй!
Верь в себя и обязательно все получится!

Автор:  Некта [ 09 янв 2017, 22:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: ☼Natulia☼ Убираю лишний вес и возраст

Natulia,
привет! Фотографии сильный стимулятор! Меня они тоже сподвигают. Пытаюсь вникнуть в подсчёт калорий, после диеты Протасова, поэтому с интересом буду посматривать на твоё меню и результаты. Отчитывайся! :wink:

Автор:  Natulia [ 10 янв 2017, 09:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: ☼Natulia☼ Убираю лишний вес и возраст

Gasha
Некта
Спасибо за поддержку! :buket:

Автор:  Gasha [ 10 янв 2017, 10:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: ☼Natulia☼ Убираю лишний вес и возраст

Привет! Вдохновления тебе многаааа! настраивай себя на результат. Запасись терпением. И таки ты достигнешь цели! Забегай сюда почаще, подхватывай похудательный настрой)))

Автор:  Ухты [ 10 янв 2017, 16:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: ☼Natulia☼ Убираю лишний вес и возраст

Natulia
Привет, я тоже возвращенец, это наш вечный собор :grin:

Автор:  Natulia [ 10 янв 2017, 20:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: ☼Natulia☼ Убираю лишний вес и возраст

Gasha
Спасибо! Да, мне здесь нравится дневники читать,много полезного вычитаешь,а на других сайтах больше на диетах сидят.
gazel
Привет! :wink:

Автор:  Natulia [ 10 янв 2017, 20:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: ☼Natulia☼ Убираю лишний вес и возраст

Сегодня не добрала калорий, и по-моему неправильно посчитала калорийность супа. В общем есть хочу! Сейчас ещё и котлеты жарю на завтрашние бутерброды в школу, муж уже пробует с домашним хлебом, я не выдержала-кусочек от его котлеты отщипнула. Блин...

Автор:  Натталли [ 10 янв 2017, 21:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: ☼Natulia☼ Убираю лишний вес и возраст

Natulia
ну за отщипнутый кусок себя ругать тоже не стоит. Если голодная- поищи рецепты какие нибудь, где вес большой порции, а калорий мало.

Автор:  Natulia [ 10 янв 2017, 21:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: ☼Natulia☼ Убираю лишний вес и возраст

Натталли
Да я не ругаю себя, а еще хочу :grin:

Страница 1 из 164 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/