Аня, пламенные!

Борется за тебя!
Бег тоже в зале?

На скорость работаешь, или тупо в бег просто втягиваешься из-за детренированности?

Вы всем семейством собрались на такой режим перейти?
Если честно, не ожидал от тебя таких экспериментов, но буду наблюдать. Пиши почаще об ощущениях и результатах.
А негативную сторону такого способа ты узнала уже?

А чего просто часы не купишь? Сейчас уже давно определенные модели делают со встроенным пульсометром, не надо ремешок на грудь одевать, тем более без контроля пульса не то. Тренировка эффективна при определенных значениях ЧСС.

Денис, привет.

Втягиваюсь... Но и про скорость не забываю, конечно.
Не... Они едят как хотят...Кто сам себе салаты режет, кто в кафешку днем бегает.
Двухразовое питание в выходные. Здесь уже давно без вариантов

да ладно... эксперименты. Ничего экстремального, просто экономия времени.

Ну ощущений особых быть не должно, так как ничего экстронеординарного для меня в этом режиме нет.
Результат увидим..

У нас уже 2 недели снег идет. И мороз -15 Конечно, в зале. И пульс на дорожке же и меряю. Я как-то проверяла - результат довольно точный.

Я много лет на двухразовом питании сидел. У меня первый прием был в 16 часов, второй поздно вечером. Так то конечно привыкаешь, но за раз очень много съедал. Поизучаю, что там происходит при таком режиме.

А этот режим не может является причиной твоего избыточного веса, хотя бы частично? А то вдруг.

Вот для меня это уже ужас. Я так отвык от морозов и снега. Несколько лет снега нормально не было, и температура около нуля всю зиму. Мне лично так больше нравится, я не лыжник, а велосипедист и беглец, а на лыжников бывает смотришь с сожалением, как они по клочкам снега пытаются кататься)))

Это у тебя часы такие умные, которые переходят в режим без спутника и все равно точно высчитывают? Я знаю есть такие.
Пламенные!

приветик, надеюсь помнишь.
я тебя читаю и за тебя болею
не пропадай только больше

Аня, с наступающим Новым Годом! Я желаю тебе и всей твоей семье большого человеческого счастья и успехов во всем! А главное здоровья! Не пропадай надолго! Как у тебя дела?